爱打扮
经营生活有妙招，匠心好物不能少
生活是一门学问，如果你能学着“偷懒”，也许会变得更有乐趣。小编今天要给大家分享五个经营生活的小妙招。第一招，检验鸡蛋是否新鲜，只需把鸡蛋放入盐水中，新鲜鸡蛋会下沉，不新鲜的则会漂浮。第二招，炸鱼怎么去除腥味？炸鱼前把鱼浸入牛奶中片刻，既能除腥又能增强鲜美。第三招，炖排骨或者炖汤时放点醋，有利于钙的吸收。第四招，用双层蒸锅做饭时，水里加点盐，食物会熟得更快。第五招，切松花蛋如何使刀不粘上蛋黄？只需将刀在热水中烫一下再切，保准不黏还整齐漂亮。以上的小妙招小编都亲身试验过，大家可以放心试试～给大家介绍完了厨房生活的小妙招，小编还想分享一些厨房匠心好物给你们。赶紧来看看吧！在厨房里，一款质优味美的食用油是必不可少的。金龙鱼外婆乡小榨菜籽油使用物理压榨，传承小榨工艺精髓，制作出来的菜籽油品质优良，保留了地道的菜油浓香，匠心满满的工艺外加本土地道优质原料，才能缔造才能缔造一款好油。除此之外，金龙鱼外婆乡小榨菜籽油能够充分激发食材原本的风味，用它烹饪板栗土豆烧鸡腿、劲爆水煮鱼、麻辣小龙虾等对风味要求较高的菜肴，不仅滋味浓郁，令人食欲大增，还能勾起儿时外婆做菜的味道哟~除了常见的花生油、玉米油之外，大家有没有试过用橄榄油做菜呢？欧丽薇兰特级初榨橄榄油不仅是西餐常用油，中餐也经常用到。我们在餐桌上常见到的八宝饭、清蒸鱼和红茶鸭，都可以用欧丽薇兰特级初榨橄榄油进行烹饪哦！它不仅能充分调出食材的味道，保持酱料的色泽，让这三道经典菜肴更香，更滑，更醇厚，还能降低传统做法的油腻感。欧丽薇兰特级初榨橄榄油还精选了地中海产区优质橄榄果为原料，24小时即时冷榨第一道果油，还有着青果香气。近期，欧丽薇兰特级初榨橄榄油获得2018纽约国际橄榄油大赛金奖，这样一款匠心好油，你真的不准备试一试吗？喝茶，是一种生活态度。懂得经营生活的人总是将生活过得那么闲适与惬意，让人羡慕得很。这款福鲜得龙井绿茶属浙江绍兴的明前龙井绿茶，于开春时头采鲜活嫩叶，茶叶上茶豪明显，茶干紧实，芽叶完整。泡入水中时，茶叶在杯底缓缓绽开，芽叶舒展，叶底嫩黄可人，粗壮饱满，嫩绿柔软香气扑鼻而来。在夏天的夜晚饮上两杯，生活无限美好。正所谓“冬病夏养”，炎炎夏日里，懂生活的人更知道如何在消暑解渴之余调理身体。蜂蜜不仅能润肠通便，还能美容养颜。宜蜂尚蜂蜜在原料上层层把关，因宜蜂尚蜂场常驻深山，因此可以直接从深山中草集野生的荆花、枣花等蜜源植物，制成天然原味无添加的自然蜂蜜，确保口感纯正。懂生活的人吃得总是健康又美味。懂得经营自己生活的人，不仅掌握了各种生活小妙招，同时还善于选择独具匠心的高品质好物，以此来提升自己的生活品质。懂得经营生活不仅是一种生活态度，更是个人修养的体现。
告别酷热三伏天，这些让你体会“透心凉”
❶香气浓郁提到美酒，当然少不了葡萄酒啦。在炎热的夏季，邀上几位好友在家中一起聊会天，一起享用美食和美酒简直不要太幸福。葡萄酒便是好友聚会时必选的饮用佳品，当然也是属于女孩子美容养颜的保养品。葡萄酒的品种因为葡萄的栽培以及葡萄酒的生产工艺等都有所不同，所以种类也是非常多的。不过呢，一般葡萄酒分为红的，白的以及桃红的，若是只需要小酌几杯，也不用多么奢侈讲究，浓郁可口就好啦。赤霞珠葡萄酒可是红葡萄酒界的大王，而这款酒香醇厚浓郁，口感也略微复杂，是经过很多年沉淀的陈年葡萄酒，很适合搭配跟它同样浓郁复杂的菜肴。来自澳大利亚名庄的葡萄酒，口感芳香柔顺，每次品尝，都能体会到酒里面别样的风味，可以这么有趣地品酒让人的心情都愉悦起来，给人们也带来了很多乐趣。❷清爽解渴像在这样的夏夜里，最惬意的事情莫过于在夜晚吹着微凉的风，听着一首爵士曲，再来上一杯清爽解渴的鸡尾酒。而鸡尾酒本身就自带撩人属性，细细闻，空气中飘散着悬浮的酒精分子，微醺的感觉逐上心头，都想马上跳一曲舞，气氛如此好。更何况除了红酒能美容之外，大多数鸡尾酒能够很好的缓解人体水肿，让肌肤变得更紧致，好处真的是数都数不清。水果味加鸡尾酒，清爽无比，每一款酒里面都含有果汁，所以味道也相当浓郁，自带微醺感的鸡尾酒，女生一个人在家里的时候可以畅饮哟。这款星空酒星空闪烁的感觉是加入了些许糖霜或是水晶糖，它混合了伏特加以及麝香葡萄酒的原料再加上多种天然水果调配而成，既爽口外观也特别美。❸果香四溢水果酒与其他酒不同的是，它的酒精度数极低，有很多不会喝酒的人，都会对水果酒情有独钟。当然果酒也并不专属于一杯倒的人，对于爱酒能喝之人来说，一杯低度的果酒简直就是一杯果汁，在闷热的夏季拿出早已冰过的果酒，一口下去果香四溢，入口有水果味的香甜口感还有酒精的浓郁口感，水果富含大量维生素，既不伤身还解酒瘾，可谓一举两得。石榴是一种具有抗氧化效果的水果，与酒相结合的石榴酒能清除皮肤中的黑色素，起到美白肌肤的作用。若是睡前坚持喝一杯石榴酒，还能调节痛经的功效哦。青梅酒的甜度挺高，也是最能被大众所接受的水果酒，很多女孩子们都对青梅酒很是青睐，它的味道酸甜可口，并且入口还伴有浓浓的陈酿香气，回味悠长。
泡出沸腾的健康，四款好喝的泡腾片
关于泡腾片，大家印象中大概就是酸酸甜甜的口味与能够补充维生素C。简单的冲泡之后好喝美味的泡腾饮料就出杯了。喝起来酸酸甜甜还能补充维生素C。人一天需要100mg的维生素C。维c在身体中起到很重要的作用，抵抗细菌，预防骨质酥松，坏血病等等，每天需要的维C大约是3颗柠檬才能够提供的，想想是不是觉得有点难呢。因为简单的冲泡方式就能给自己带来补充维生素C的好饮品，所以很多人把泡腾片当作日常的身体营养补充剂，还有人会当作缓解疲劳的料号饮品。不过泡腾片又该怎么选呢？-----泡腾片选择-----1.Swisse维生素C泡腾片这款Swisse高浓度维生素C泡腾片，维生素C的含量充足，清新自然的草莓味，喝上一杯补充每日所需维C，还能与预防感冒。在进餐的时候来上一杯更是不错，因为泡腾片搭配高蛋白的食物摄入还能促进胶原蛋白的生成。对于女孩子保持好肌肤能起不错的效果。2.Swisse复合维生素泡腾片这款Swisse复合维生素泡腾片，含有多种维生素，维生素C促进胶原蛋白的合成防止贫血，维生素B1能够增加食欲，维持神经正常活动，维生素B2参与细胞的能量代谢，提高肌体对蛋白质的利用，清爽的甜橙口味，口感一流。平时缺少精力，不爱吃蔬菜的小伙伴值得一试。3.优信维生素c泡腾片这款优信维生素c泡腾片，口味多达10种，来自台湾的果粉是口感与安全的保障，丰富的维生素C，足够帮助你补充日常所需。面对不同需要，可以选择多种维生素，加钙，或添加维生素E。4.德国双心VC片这款德国双心VC片维生素C泡腾片尽量的保持的维生素C的酸味，添加适当甜度，口感正合适。没有额外添加物，效果明显。含有锌能够提高感冒的抵抗力。今天为大家介绍了四款泡腾片，不知道大家对于每日补充维生素还有什么好妙招呢，在评论区里留下你的留言吧。喜欢这篇文章就点赞加个收藏吧。
清凉系美食制作大法，赶快收藏起来
炎热酷暑的夏季，呆在家里不想出门的吃货们，是不是也应该找一些清凉美食，冰冰凉凉过盛夏？让人透不过气来的酷暑，都没有了吃东西的胃口。油腻腻的大鱼大肉自然是拒绝不要的，夏天就要清凉再清凉！既然拒绝了油腻的美食，那么在家又如何制作起清凉系的美食呢？一想到那些天然的食材，没有任何添加剂，吃起来清爽又开胃还解暑，吃货们是不是忍不住了？来随我一起看看如何制作简单又清凉的美食吧。柠檬薄荷蜂蜜茶所需食材：柠檬一个薄荷叶一把蜂蜜两勺开水适量具体做法：1、将柠檬清洗干净，待干后柠檬皮切条备用，薄荷叶也洗净备用；2、将处理好的柠檬条和薄荷叶都放进玻璃壶中；3、用80度左右的开水冲泡；4、将刚刚冲泡好的柠檬薄荷茶放凉后，往里挤柠檬汁，加入适量蜂蜜；5、喝完泡好的还可以再加开水继续喝，重复第四步即可。【推荐好物】来自中国柠檬之都，四川安岳的柠檬绝对是吃货们做柠檬薄荷蜂蜜茶的最佳选择。虽说单吃起来有点酸爽，但气味的芳香，和丰富的维生素C阻挡不了吃货们的脚步，不仅开胃解暑还提神醒脑。蜂蜜自然是纯度越高口感越好，这款北京同仁堂的蜂蜜罐绝对让你满意。严格选用天然的农家好蜂蜜，经过几十项严格把控将最好的蜂蜜装入罐中。蜂蜜内含丰富的活性酶成分，对人体有很大好处，口感甜滑的同时还增强了身体素质。 ❷ 趣味西米水果捞所需食材：西米20g草莓、芒果适量蓝莓、香蕉适量火龙果、苹果适量葡萄干、密红豆适量牛奶、椰奶一盒具体做法:1、将水果洗净、，切丁备用；2、西米先在水中浸泡，再按照1比3的比例放入西米和水，注意搅拌到西米还有一点白心即可关火；3、捞起煮好的西米，放进凉水中浸泡备用；4、将椰奶和牛奶放入大碗中搅拌均匀后，放入西米一起搅拌至西米不再粘连；5、按照喜好将适量切好的水果放入碗中即可。【推荐好物】来自泰国进口的椰子西米露，圆润洁白的外形，口感Q弹润滑非常适合用来做羹类、粥类、甜品类食物，让食物更加粘稠好吃。这款印尼进口的椰奶，独立包装更方便，小巧便携出门好带。当中丰富椰浆是成熟椰子的椰汁和椰肉的混合物，白色浆体口感柔滑。如水一般的液体，喝起来却是甜甜的口感，也是很好的清凉解暑之品。 ❸ 清凉酸梅汤所需食材：乌梅50g山楂50g甘草、桂花适量冰糖50g水适量具体做法：1、将乌梅、山楂片、甘草都洗净备用；2、乌梅、山楂片用水浸泡至软，捞出备用；3、锅里放适量水，放入处理好的乌梅和山楂片，甘草；4、桂花用干净的纱布包好放入锅中；5、用大火烧开后转入火慢煮40分钟左右；6、放入适量冰糖再煮十分钟即可。7、待凉后就可食用，也可冷藏后再喝口感更好。【推荐好物】产自四川的乌梅，亚热带温润气候，气温相差大便于乌梅储存糖分、养分。将乌梅在自然光下晾晒干，经过多次的筛选，绝对的好品质。无污染原生态的品质好物吃起来更健康更安全。产自广西的这款黄冰糖，精选优质的甘蔗制成传统的老冰糖，水分少糖分多。无任何添加剂保证食用的安全和健康，颗粒饱满均匀，无论是泡水还是制作其他食物，甜味都温和清香，营养美搭吃起来。看了这些夏季清凉系美食的制作过程，是不是也觉得很简单呢？在家稍微准备一下，就可以享受夏季的别样凉爽了，花式过盛夏。
浪漫七夕，甜食助攻俘获女神心
俗语讲，抓住一个人的心，首先要抓住她的胃，尤其是女孩子，个个都是贪吃的小吃货。情人节的美食礼物更要精心选择，方显重视，美味的巧克力，精美的马卡龙，或者是酥脆的雪花酥都是女生特别喜欢的甜品哦。❶GODIVA巧克力，甜蜜润滑情人节必不可少的一定是巧克力了，尤其对于心爱的她。歌帝梵巧克力专供比利时王室的御用品牌，历史悠久，发展深远，专注于巧克力的制作，口味醇香优厚甜蜜润滑，深受女生的喜欢。七夕情人节甜蜜而至，比利时皇室御用巧克力品牌歌帝梵，满载九颗限量版巧克力制品，专属夏日的甜蜜丝滑。巧克力融入清新美果，甜润香梨，细腻果仁，亦或是芬芳咖啡口味，带来新颖清香的美妙口感。1926创立于比利时的歌帝梵配品牌，至今已超过九十年的历史，专注于巧克力的工艺与制作。为恋人们带来精心打造十三颗礼盒装，满足不同口味的需求选择，包装甜美浪漫，色彩绚烂，传递出夏之恋的甜蜜气息。❷星空马卡龙，甜而不腻网红食品必打卡的怎么少得了马卡龙，外形精致美观，色彩缤纷亮丽，拥有超高颜值的它，口味一同征服了大家。甜而不腻，香糯绵软，尤其是星空马卡龙的出现，颜值更进一步，梦幻美丽，少女心爆棚。传统的意式马卡龙，选用法国进口可使用DR色彩粉，食用安全放心可靠，选材ti8anran无添加。进口上等的杏仁粉，夹心为意式香草奶油，杏仁浓郁，甜而不腻，纯手工工艺制作，每一片星空都不同。马卡龙是经典的法式甜点，寓意：我愿意用尽所有博你一笑。精心选制天然无添加优质原材料，经历纯手工制作，有抹茶咖啡巧克力三种口味选择，满足不同的味蕾选择，甜度较低，口感丰富。❸高颜雪花酥，口感酥脆轻咬一口，酥脆绵软，香而不腻，美味融化在舌尖的雪花酥，是无数吃货的追求。外观精致，搭配天然的选材，口感更为纯正，作为饭后甜点或者下午茶，更是合适不过，高颜值的雪花酥礼盒，哪个小姐姐不心动呢。选用天然品质奶源，精心挑选各种天然果肉坚果，经历十道工艺匠心巨作，严格按照科学配比。当雪花酥遇上蔓越莓，南瓜子仁，巴旦木仁饼干等食材，坚持视觉享受的同时，内容多样口感丰富，让你一次品尝到五种滋味。经过严谨的冻干技术，保留水果营养，同时锁住颜色，保证口感酥脆，香甜可口。搭配软糯的牛轧，独立成颗，清新的水果味道，与绵软的糖果结合，不仅仅赏心悦目，更加美味可口。
比熊猫血还稀有的几种血型，有种只有一人
自从知道了熊猫血，各大电视剧就开始用熊猫血制造悲剧了。编剧大大们可以换个血型吗？比熊猫血还稀有的血型有好几种，你不看看再写剧本？对于血型的了解还处于A、B、AB、O和熊猫血这几种血型吗？ABO血型分类法是常见的分类法，将我们的血型基分为四种。熊猫血也属于这四种，只不过熊猫血是RH阴型血，所以熊猫血的分类应该是RH阴A型血、RH阴B型血、RH阴AB型血、RH阴O型血。熊猫血虽然是稀有血型，但是比熊猫血还要稀有的血型有好几种。当一些个体红细胞表面携带的血型抗原与绝大多数人不相同时，为阴性血，也就是稀有血型。1927年奥地利生物学家卡尔·兰德斯泰纳和美国免疫学家菲利普列文在研究新生儿溶血症期间，无意中发现一种免疫体的新抗体可以凝集一部分红血细胞，而对另一部分人工细胞则没有效果。之后这两种血型被称为P1和P2型，P血型是一种非常罕见的血型，只有不到十万分之一有此血型，目前在国内发现的P型血也才只有9例。Rhnull血型属于极其罕见的血型，它是黄金血也是通用血，在医学上被称为珍贵的救命血，因为它在所有人体内都没有排斥反应。还有一种稀有血型就更了不得了，目前仅发现1例。中国南京一位准妈妈在孕检的时候，才查出这种罕见血型A3亚血型，检查表示只有基因突变才有这样特殊的血型，当时国际基因库就收录并公布了这种血型。其实，血型罕见并不是什么好事，万一哪一天用血就比较麻烦了。所以我们日常还是好好补补血吧！
选用匠心食材，给你生活多点优雅
精致的生活需要时间去养成，需要美好去填充，衣食住行都要格外上心，在购置物品的时候也会选匠心好物。对品质挑剔，才能让生活变得精致，带给你更多的美好。想要优雅的生活也很简单，不需要太多么丰富的物质条件，只需要用心去发现藏在日常生活的小美好。就拿厨房来说，厨房中所需要的食材，虽然只是琐碎生活的一部分，但是只要你处理好这些琐碎的东西，更能体现出优雅的生活。在厨房里，1、食用油是最必不可少的，一款好油能够成就一道好菜。如果你是重口味星人，偏爱川菜、湘菜等热辣菜系，小编推荐你尝试一下金龙鱼外婆乡小榨菜籽油。金龙鱼外婆乡小榨菜籽油精选本土地道非转基因油菜籽，材质自然新鲜，无任何添加，有效保留下了地道的菜籽油浓香与口感。制作技术采用的是物理压榨，传承小榨工艺精髓，如此匠心才能缔造一款优质好油。除此之外，选用金龙鱼外婆乡小榨菜籽油的原因还在于它能够充分激发食材原本的风味，用它烹饪干煸土豆、油焖茄子、糖醋带鱼等，不仅滋味浓郁，而且还会勾起你对少年时光的回忆，仿佛感受到了外婆做菜的美味~除了一般的日常用油之外，还可以试试欧丽薇兰特级初榨橄榄油。欧丽薇兰特级初榨橄榄油的原料是精选过的地中海产区优质橄榄果，采摘后24小时即时冷榨第一道果油，因此油品有着青果香，用欧丽薇兰特级初榨橄榄油煎制的食物能在食物表面形成保护层，保持食物的原有色泽和风味，锁住营养与新鲜，可见其非凡的匠心。其所富含的单不饱和脂肪酸平均含量高达79%，含有多种活性成分，不仅是西餐常用油，中餐也经常用到，而且近期欧丽薇兰特级初榨橄榄油还获得了2018纽约国际橄榄油大赛金奖，品质更具保障。距离优雅的厨房生活，就差这一步啦！如今的夏天已开始进入头伏，降温消暑是急需提上日程的事情。岁耕家的农家绿豆产自地理位置优越的岁耕基地，通过专业化种植，产出的绿豆色泽鲜亮剔透，用它熬制绿豆汤，入口软糯，香浓可口又清爽解暑，还可以制作蜜爽绿豆奶茶，即使在炎热的夏日也可以享受优雅的生活能给你带来愉悦感。在炎热的夏天大多数人通常会烹饪一些汤品来食用。那么，海带头就是一个绝佳的食材了。海带头作为整颗海带中比较厚实的一部分，营养价值比较高。另外，荣成盐渍海带头从打捞上岸即烫洗盐渍，只使用食用盐，非脱水全干，工艺简单却饱含匠心，保证绿色与新鲜。在夏天，用它烹制海带排骨汤既可口又舒爽。这时候，优雅生活就是一碗爽口的浓汤！生活中的优雅并不需要很多，只要你懂得珍惜生活的点点滴滴，发现其中的美好，通过一些匠心品质好物提升生活的品质，即便是平凡琐碎的厨房生活，也能变得丰富鲜活起来。
美丽课堂第一讲：了解自己的身体
把身体比作农作，而身体所需的营养成分则好比农作所需要的养分，比如睡眠不好人体看上去会眼部浮肿，缺乏维生素B头发会显得干枯发黄，钙更是牙齿不可或缺的微量元素。一份合理的营养食谱，不仅有助于美丽，更是身体健康的保证。美丽课堂第一讲，这些女性常规“美丽健康”杀手你知多少？01久坐不运动危害大俗话说：生命在于运动。长期久坐不动会让人显得气血瘀滞，气色变差，久坐还会压迫人体前列腺。还有不少人因为忙碌，有了尿意也会憋着，这非常不利益人体泌尿系统健康。对于久坐不动的职场女性来说，适当的运动出汗是一个很好的排除毒质过程，另外还可以配上Swisse高浓缩蔓越莓来呵护自己的泌尿系统，蔓越莓是一种自然抗菌水果，也是维护女性泌尿系统的优选食疗食品。Swisse高强度蔓越莓胶囊这款Swisse高浓缩蔓越莓，取料产于北美的蔓越莓，是一种自然抗菌保健水果，Swisse采用了专利整果提取技术，获得蔓越莓的高浓缩成分，临床实验证实抗感染的功效更强更久，可以改善女性泌尿系统，呵护私处健康的效果，还可起到很好的舒缓氧化保护作用，帮助女性由内而外带来好的气色。02胶原蛋白流失危害大随着年龄不断的增加，女性从20岁开始体内的胶原蛋白就会加速流失，到了30岁的时候只有小时候的60%，到了60岁后只剩年幼时的25%，加上熬夜、暴晒等外界因素，体内胶原蛋白流失速度会更加迅速。这也是很多女性为什么天天敷面膜依旧改善不了肌肤老化，因为面膜只是停留在皮肤表层，还得多重视人体内部的胶原蛋白补给。这款Swisse血橙精华口服液，俗称Swisse胶原蛋白液，能够帮助女士由内而外延迟衰老。Swisse血橙精华口服液Swisse选用的是意大利西西里埃特纳火山地区的血橙，提取的血橙精华营养丰富，其中维生素C、硅可以促进人体自身合成胶原蛋白和弹性蛋白，从而起到补充人体胶原蛋白的作用，具有保持皮肤饱满、缓慢衰老的效果。03糖分过多危害大糖分是很多人常会忽略的“美丽健康”杀手，我们只知道糖分摄入过多会导致肥胖和高血糖，可很少有人知道糖分过多对皮肤危害也很大。当人体摄入糖分过多时，会加重痘痘，还会产生更多的黑色素，甚至让皮肤产生皱纹。应对方法也很简单，我们每天日常中摄入糖分的来源有很多，比如：主食、零食、菜肴等等，想要降低糖分来源饮食控制极为重要，特别是饮料以及甜品可谓是糖分大户。我们可以将饮料改成水，喝水不仅可排除毒质，更是人体生命之源。苏泊尔保温杯这款苏泊尔保温杯采用304不锈钢制作而成，密封杯盖采用食品级材质制作而成，安全无害放心饮用。经过电镀研磨的内壁，触感光滑细腻，防滑的杯底设计，足以应付潮湿的桌面。在杯子上还设计了硅胶手绳，舒适柔软不会勒手。Face保温杯便携式的不锈钢保温杯，具有三重保温效果，可以带来一整天的热饮。有便携提绳设计，可轻松拎着，方便出行。一杯有两种饮用方法，可以直接饮用，也可以取下杯盖当小茶杯饮用，升级316不锈钢材质，具有更好的耐氧化、耐腐蚀性。想要健康美丽，首先要了解身体的状态，注重身体的营养补充，好的生活习惯需要坚持，那么美丽与健康离你还远吗？
学会这些方法，在家也能吃出健康和美味！
现在很多的80、90后，知道熬夜对身皮肤不好，于是用着最贵的护肤品熬最贵的夜；知道酒喝得太多对身体不好，于是在酒里放几颗枸杞；知道吃外卖快餐太多油腻容易长胖，于是在饭后喝一杯清茶清清肠。但是这些做法也只是求一个心理安慰罢了。其实一个健康的生活习惯比什么都重要，每天早一点睡觉，把酒换成温开水，自己烹饪一些营养的食物吃。可能很多人会说自己不会做饭，没关心，今天小编就来教大家做一些简单的家常菜的小妙招，一起来看看吧！如果你和小编一样比较懒或者平时工作比较忙，家里一定要备几袋面条，回到家可以直接煮一些简单的牛肉面、肉丝面。小编平时最喜欢用这款金龙鱼51优+荞麦面来煮酸辣肉丝面，其荞麦粉含量高达51%，是目前市场上荞麦粉含量非常高的产品，因为其荞麦粉含量高，所以相对就减少了糖分的含量，不管是当早餐午餐还是晚餐夜宵，都不怕长胖，还很健康呢。酸辣肉丝面做法也很简单，先在烧热的油锅里放入豆瓣酱、生姜、酸萝卜丝，然后放入切好的里脊肉丝，最后起锅将肉丝浇在煮好的面汤上就ok了。夏天不易吃太过重口、油腻的食物，炒一点青菜，煮一点红枣小米粥，方便快捷，还能养胃、补气补血。它的做法很简单，你只需要在早上离家前在电饭煲里放入小米和红枣，加入适量的水，按下预约功能，下班回到家就能喝到热腾腾的红枣小米粥了。小米粥很讲究小米的品质，小编的家里人选择的就是这款有机种植的金龙鱼爱心桃花小米，它产自环境优越的蔚县桃花镇，粒大色黄、口感醇香，富含多种维生素和矿物质。不仅如此，金龙鱼爱心桃花小米的所有销售净盈利全部用来进行公益助学，是真的有“爱心”的小米哦～燕麦简直是懒人神器，做法多种多样并且简单美味，夏天小编最喜欢在家做燕麦水果捞，先找一个比较深的杯子或者碗，然后放入适量的燕麦，再在上面一层放一些葡萄干、坚果，将自己喜欢的水果切成块放在上面，最后在最上面浇一层酸奶，然后放在冰箱里，等待几个小时就可以拿出来吃了，当晚饭或者下午茶都是很棒的选择哦～平时总是忘记吃水果但是又需要补充维生素怎么办？这个家用全自动榨汁机来帮你。你只需要将水果洗干净切碎后放入榨汁机里，等待几分钟就可以喝了。如果你喜欢喝冷饮还可以加一些冰块、冰雪碧，都非常美味可口。这些健康又美味的食谱教程，你学会了吗？
超市买的可能是假牛奶，给孩子喝要好好挑
现在超市里面的牛奶形形色色，怎么样才能买到好的牛奶，那些牛奶孩子喝了有营养身体又好呢？下面阳妈为妈妈们介绍一下。❶鲜牛奶鲜牛奶是以新鲜的牛初乳为原料，经过85度低温加热处理。因此，也叫巴士杀菌乳，鲜牛奶只是经过低温处理。使绝大部份菌类失活，保质期不长，一般五到七天。鲜牛奶虽然是经过巴士杀菌消毒，温度较低，虽然时间较长，但对牛奶的营养成分损失很小，营养价值很高。圣湖青海纯牛奶，来自圣湖高原牧场的原味牛奶保证了奶源的新鲜，而且含有多种营养满足了身体发育的营养所需，同时产出的奶源的无任何化学成分和转基因饲料保证了奶源的品质，更采用高温瞬时灭菌和无菌保鲜灌装及全新保鲜包装使奶新鲜无污染。容威家用酸奶机，无需看管的全自动自制酸奶机保证了酸奶的干净和口感，而且选用的高硼硅玻璃内胆方便清洗和给发酵适宜的温度，同时有着均匀的聚热使酸奶的营养更丰富，更有不透明上盖让发酵更充分，还有5个玻璃小分杯可以制作不同美味的食物。❷纯牛奶纯牛奶也是以新鲜的流出为原料，但高温处理时温度极高，瞬间温度可达到135度。纯牛奶虽然是经过高温处理，但它的温度极高，是里面的菌类全都被消灭，因此，保质期很长，一般一到三个月。牛奶虽然经过高温处理，但温度极高，它的营养成分损失很大，比鲜牛奶的营养价值低。汉美驰全自动冰淇淋机，在家就能轻松制作无添加色素和香精的冰淇淋，而且是来自美国的创新品牌，同时有着双碗的设计方便灵活的换洗，更有8分钟就能制作完成的一键操作系统，还有制作出的冰淇淋有着细腻口感和冰凉舒爽感带给身体大大满足感和清爽感。❸调制乳调制乳是以不低与80%的生牛羊乳和复原乳为主要原料，这些如原料中或奶粉原料中条已过种营养素经加工成的乳制品。还添加其他原料或食品添加剂或营养强化剂。采用适当的杀菌或灭菌等工艺制成的液体，调制乳和牛奶不同，调制乳里面的营养成分，都是经过人工添加进去的。而牛奶里面本来就还有其他的营养。奥克斯多功能煮蛋器，有着单双层的设计能满足蒸煮热同时进行的需求，而且有着防干烧的作用能避免使用的危险，同时选用的不锈钢内胆方便清洗和健康放心的使用，更有PP材质的外盖能避免加热中产出的有毒物质，还有防烫防滑手柄带来安全的贴身感。❹乳饮料乳饮料，也是以新鲜的牛奶为原料。在加工的过程中加入适量的水，果汁，蔗糖，等辅料，经过有效地杀菌。加工制成各种风味的含乳饮料。因为乳饮料里加入了大量的水，里面的含牛奶量偏低，所以它的营养成分和牛奶不能相提并论。米卡罗家用全自动发豆芽机，有着三种种植模式可以选择满足四季都能享受美食乐趣，而且产出的豆芽健康无毒更好的呵护了身体的健康，同时内置的双层增压使豆芽够粗更爽脆多汁，更有水电分离的设计可以放心的使用，还有360度旋转的喷水循环系统使发芽率更高。
红糖加四宝，一周吃一次，还你好气色
❶准备食材两人份的红糖蒸四宝需要的食材有：红糖20克、红枣10颗、桂圆6颗、莲子10颗、黑芝麻2小勺、干桂花少许（可省略）。您可以根据食用人数酌情增减食材的用量。❷预处理红枣和莲子红枣清洗干净后去蒂，莲子清洗干净。将这两样食材用清水浸泡一个小时。经过浸泡，再进行蒸制，它们的口感会更加软糯。红枣性暖，养血保血，可改善血液循环，食用红枣还可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造血功能，使脸色红润。食用大枣并不是越多越好，每天食用建议不要超过4-5颗。搭配上莲子可安神益智，健脾补肾，滋补元气，特别是夏季食用莲子还有很好的降暑效果。常见的莲子有白莲和磨皮莲子两种，白莲相对好成熟，磨皮莲子质地较为坚硬，如果您用的是磨皮莲子，建议浸泡的时间要加再长一些。❸放入红枣和红糖取一个小碗，将红枣放在碗底最下层，铺平铺匀，然后放上红糖。为了红糖更好的渗入到食材中，我们可以把红糖掰开。红糖性温，有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的作用。这里分享一个挑选红糖的窍门。优质的红糖块儿四面一定会有几面接近甘蔗汁的淡黄色。掰开看断面，因为里面没有被氧化，颜色和甘蔗汁的原色是一致的。如果红糖颜色很深，四面都是黑黑的，即使掰开看，里面也没有甘蔗原汁的淡黄色，这通常是拿赤砂糖熬出来的，赤砂糖并没有调理身体的效果。❹放入莲子和桂圆将桂圆去壳清洗干净，和浸泡好的莲子放在红糖的上面。您也许会问，为何选桂圆干而不是鲜桂圆呢？桂圆干性甘温，可安神益气补血，比起鲜桂圆，它更加滋补不燥，且不容易上火。桂圆干的补益效果也优于鲜桂圆，体弱贫血者，经常吃些桂圆干很有好处，但每天食用不要过多，四五粒足矣。❺撒上黑芝麻最后撒上些黑芝麻。在开始我们就说过，宫寒更准确的解释就是肾阳虚，芝麻就是一种温补肾阳的食材。市面上我们可选的黑芝麻有生熟之分，因为这道红糖蒸四宝有蒸制的过程，所以用哪一种都是可以的。可如果您想直接食用黑芝麻就要选择熟的了。黑芝麻的加入使这份小零食越嚼越香。❻开始蒸制食材按这样的顺序都放在碗里，就可以上锅蒸制了。大火上汽后转中火蒸40分钟。您会问，一股脑把食材丢进碗中岂不是更省事？要不要一定按这个顺序放呢？可别小看这投料顺序，这样做出的红糖蒸四宝，每一样食材都会沁着红糖的清香，而随意一放可没有这样的口感哟。出锅后再撒些干桂花点缀，加入干桂花除了让这道红糖蒸四宝外观更加漂亮，还因为桂花可温补阳气，是一种对女性非常友好的养生类花朵，寒性体质女性不妨常用桂花泡茶代茶饮。这道红糖蒸四宝，您学会了吗？三伏已至，此时也正是人体阳气相对最充沛的时机，不如我们顺应节气，科学食补，助身体打赢这次翻身仗！
宅家追剧吃什么？必备零食解救寂寞味蕾
要问暑假最惬意的事是什么？我像大多数人都会说是追剧，没错在空调房里追看自己喜欢的剧集是非常棒的，尤其是夜深人静时更加入戏。但是嘴巴寂寞了，肚子饿了怎么办？作为追剧党，当然要准备一些零食，不但同时共享着剧情与美味，还可以慰藉我们寂寞的味蕾。一、薯片篇薯片一类的膨化零食是追剧时最不能缺少的零食，不仅口感酥脆鲜香，而且一片一片填在嘴里的感觉真的是无与伦比的享受，更何况还有那么多的口味等着我们。好物推荐：蜂蜜黄油薯片吃惯了咸味的各种薯片，这款蜂蜜黄油味的薯片突然横空出世，简直是薯片界的泥石流，在韩国非常风靡，每篇薯片都均匀的包裹着蜂蜜和黄油，脆爽甜蜜好吃的根本停不下来。二、辣食篇辣味零食是多少人的心头好！无辣不欢，不辣到微笑不痛快~一边被辣的直吸气，一边还是要再吃一口，精髓是吃完了辣味零食后舔每一根手指的感觉。好物推荐：香辣鸭脖严格挑选鸭脖原料，选用十余种配料食材作为辅料，采用传统的炸酱工艺制作，浓郁的酱汁渗透到鸭脖中，味透骨髓肉厚鲜嫩。三、饼干篇肚子饿的时候来一包饼干很不错，不管是夹心的还是苏打的，亦或是威化的，牛奶味的、巧克力味的、水果味的、芝士味的……总有那么一款饼干适合你的味蕾。好物推荐：抹茶夹心曲奇选用来自日本三大名茶的京都宇治抹茶粉，与珍贵的法芙娜白巧克力完全交融作为夹心馅料，精工手作制成，不添加各种添加剂和色素香精，让你回归对味道的依赖。好物推荐：威化饼干一面是清脆的外皮，中间夹着浓郁的榛子奶油夹层，另一面是巧克力酱涂层的外皮，一口下去三种感觉，好吃到爆！
一天中养生的2个小时，你在干嘛？
现代人生活节奏快，晚上9点以后，很多人的夜生活才刚刚开始，很好地错过一天中最宝贵的养生时机。一天中最养生的亥时，你在干嘛？不该做的、该做的你都知道吗？做这些事易伤身玩手机：造成恶性循环大多数人都会在睡前玩手机，但其实在床上使用1个多小时的手机，手机发出的蓝光会减少人们生成褪黑激素，直接的影响便是容易让人始终处于浅睡眠。也就是说，玩了手机1小时后，你或许不得不再玩上2小时，因为你已经睡不着了。吃宵夜：导致肥胖临床实践发现，许多高血压、糖尿病、心脏病、胰腺炎患者都有“晚上胃口大开”的内因。与白天相比，人晚上的活动量相对减少，此时如果吃得过饱，热量消耗又少，就会造成脂肪在腹壁不断积累和贮存，久而久之，人就发起“福”来。确实，晚上如果玩的比较玩的这时候肚子已经开始饿了，很多人就会选择吃夜宵。可是不吃又饿，吃了又怕胖，这时候你可以选择它，全麦制作，不仅营养可以填饱肚子，而且还不怕长肉肉，再配一杯牛奶也有助于睡眠。半切土司这款土司是采用优质的全麦粉制作，含有维生素和矿物质，而且口感非常的细腻还有有巧克力的味道，一口咬下去，蓬松的包身被挤压，多了一丝劲道的感觉。这款有不同口味的夹心和谷香四溢的面包相混合别有一番滋味。手撕面包金黄的色泽，软软的质感，只是看看也那么的诱人。这款手撕面包精选优质小麦粉、水、人造奶油，白砂糖等以传统工艺纯手工制作而成。用手撕开层层酥脆就可见纹路的外皮，松松软软。撕下一块放进嘴里，细、糯、软、柔，带着着甜甜的蛋香味儿，那滋味美妙极了。提拉米苏夹心蛋糕点心提拉米苏夹心蛋糕甄选新鲜的鸡蛋、添加了阳光小麦和醇香浓郁的可可粉精心制作而成，工艺精细，香甜松软还散发这淡淡的奶油的香味，入口即化，口感不油腻，独立的小包装更加的方便食用和存储。剧烈运动：大脑过于兴奋睡前1~2小时不要进行跑步、打球、跳舞等剧烈运动，否则会让大脑处于兴奋状态，容易影响睡眠质量。适度散步：促进睡眠睡前1小时不要进行紧张的脑力劳动，避免剧烈的运动或体力劳动。如果想运动，可以选择散步，促进睡眠。做深呼吸：延年益寿很多人睡前因为太兴奋，入睡困难。遇到这种情况建议在睡前静坐，配合5分钟的腹式呼吸。全脂牛奶喝牛奶能够补充身体能量，常喝牛奶不仅可以增强身体抵抗力，还具有美白的功效。的确，无论是把牛奶作为营养早餐食用还是作为夜晚的助眠性食物食用百合茶精选赤小豆无尘加工，薏苡仁精细研磨，栀子、芡实、山药，皆低温烘焙粉碎过筛，专注细节；科学的配比精确用量，经过营养考量和口味的测试，研制而成的薏米红豆百合茶味道更佳，香浓甘醇；茶包清晰透明，符合卫生标准，茶包与棉线的链接位置，采用热压技术，拒绝胶水，安全卫生。
三伏天吃这绝对开胃，好吃到想报警
三伏天天气炎热，加上室内外温差较大，人们频繁在室外的高温环境和室内的低温环境中往返，机体调节不过来，容易中暑或感冒。另外，旺盛的阳气除了容易带来不适之外，还会导致火气上升，出现心情焦躁，容易冲动，失眠等症状，因而清热消暑是夏季食补的必备功课。清热消暑可以适当食“苦”，如苦瓜，苦菜等苦味食物，除了祛暑清热之外，还可以祛除体内的湿气，健脾开胃。除了苦味儿今天种草好吃到想报警的其他几样东东。山楂干山楂除了众所周知的开胃作用外还有哪些好处呢？其实，山楂的吃法是很多的，很多菜肴都可以放山楂的配料。在这里，不如就来一起看看山楂的功效作用及食用方法都是怎样的吧。包装很仔细，设计的很人性化，外包装很漂亮，山楂干够干，分量足，直接吃，泡茶喝，相当赞。酸酸甜甜的泡水喝也太好喝了，有助于促进肠胃的蠕动，达到降脂减肉的目的就好啦！我现在每天都在坚持喝，排便是很正常了，说明确实是有好处的，清清肠道，排除毒素，这样对皮肤也好。好想你干枣枣个头是比较小那种，但是特别的甜，不论是直接当零食吃，还是煲糖水，炖汤都很棒！是没话说的。一日吃三枣疾病绕道跑。每颗枣光鲜亮丽，光看颜色就垂涎欲滴。枣核小，枣皮薄脆，吃到口中不粘牙，枣香回味悠长，比有些其他品种的枣口感与众不同。宁夏杞里香枸杞子自制八宝茶怎能少了宁夏杞里香枸杞子这一重要角色呢！用枸杞泡水或者煮粥都是不错的选择。没有上色，泡水没有那么红。干净，色泽正宗，甜味可口，煲粥喝可清，微甜，颗粒大小也比较均匀有色泽，颜色看起来也挺正常没有什么问题，干燥度也可以的，很脆！宁夏好枸杞有一股淡淡的清香味。冬瓜荷叶茶这款荷叶茶只要坚持喝下去，肯定就可以维持住小蛮腰，特别是属于顽固性肥胖的体质。是纯植物的，喝了几天没有不良反应，运动时会流很多汗，但不会乏力，感觉脂肪在燃烧溶解，而且精神状态蛮好的。将茶包打开之后发现茶包入面是真正的荷叶，决明子，玫瑰，冬瓜等，都是好材料安全放心。
玉米片什么来头，为何称霸半个早餐界
“一日之计在于晨”，早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。每天都忙忙碌碌，你有没有坚持吃早餐呢？早餐摄入的能量占人体一天所以能量的30%，所以早餐吃得好，身体才能更健康！在众多早餐食品中，香香脆脆的玉米片可谓是称霸一方，也是唯一能与燕麦片势力抗衡的早餐食品。这玉米片究竟什么来头，咱们今天就来一探究竟吧！【起源】我们都知道，美国是一个盛产玉米的国家，而玉米片的起源地也正是美国。在十九世纪末期，医学博士维尔·凯斯·凯洛格（WillKeithKellogg）为了寻找一种健康素食的基本食品，而在美国的密西根市创造了玉米片。当时他们采用的是一种经过煮，压和热烘干的玉米为原料，并且被制成薄薄的松脆的片状食品。【制作方式】早年间的玉米片制作过程相对复杂，需要将玉米糁经过加压蒸煮糊化后，再用烘干机打散烘干，最后轧片烘烤。经过了一百多年的生产和实践，到了现代，加工玉米片通常采用双螺杆挤压机来完成对加水后玉米粉混合物的充分揉制、蒸煮熟化和切粒成型。【营养价值】玉米是公认的保健佳品，具有刺激胃肠蠕动、增强人的脑力和记忆力的特性。玉米中富含维生素、蛋白质和胡萝卜素，大量的纤维素带来十足的饱腹感。营养丰富且比例均衡，是不可多得的健康食品。而使用玉米为原料的玉米片，更是继承了鲜玉米的多种营养素。优质的蛋白质、膳食纤维与微量元素，更能够及时补充身体流失的营养。精选来自阿根廷的拉普拉塔阳光玉米粒制作而成的玉米片，富含膳食纤维与维生素，能够帮助肠道蠕动。有原味和蜂蜜坚果两种口味可选，搭配牛奶一分钟搞定营养早餐，香脆又不失甜蜜的口感，是适合全家人享用的低卡美味。说到这里就不得不提起另一种玉米片，也就是咱们平常吃的类似薯片的零食玉米片。这种零食玉米片叫做墨西哥玉米片，是由玉米、蔬菜油、盐和水制成，经过油炸之后口感变得香脆，既可以当做零食也可以当做开胃菜。这款墨西哥玉米片是由低脂健康的粗粮制作而成，很适合追剧时食用。满满一大包非常实惠，原味、芝士味两种口味随你挑。既可以直接食用，更可以搭配蘸料，香脆的口感令人欲罢不能。只需一个碗、一杯牛奶、一个调羹和一盒玉米片，你就可以享受一顿美味的早餐了。当然除了玉米片提供的膳食纤维之外，一顿优质的早餐也需要其他食物来提供相应的营养元素。【高效补钙纯牛奶】牛奶可以说是玉米片的好搭档，既然早餐有了玉米片，自然少不了牛奶的身影。每天“定时定量”饮用500毫升牛奶，基本能满足身体一天的钙质需求。同时，牛奶里所含的乳糖、维生素D和部分氨基酸，均能增加钙质的吸收利用。源自澳洲纯净牧场的优质奶源制作而成的脱脂奶，不仅含有丰富的营养，还具有低脂不长肉的优点。柔润的牛奶质地搭配奶白色的纯净色泽，入口一刻浓郁的奶香和丝滑的口感，让味蕾为之迷醉。【优质蛋白质水煮蛋】在众多鸡蛋的吃法中，水煮蛋的营养吸收率高达100%，因而水煮蛋成为健康早餐的理想之选。水煮蛋富含卵磷脂、甘油三酯等对神经系统有益的营养元素，所含的优质蛋白质更能支撑人体的日常代谢。采用天然谷物与多种优质食材配比喂养，才能让每一颗鸡蛋的蛋黄，呈现出诱人的深橙色。饲料中不添加抗生素等药物，使鸡蛋中富含优质的蛋白质与多种微量元素，营养更加均衡易吸收。【维C补充鲜果汁】在补充了蛋白质、钙质和纤维素之后，很多人觉得早餐的基本营养已经完成，这使得及时补充维生素C经常被忽略，而补充维生素C也是早餐中很重要的一项。NFC鲜榨纯果汁，保留水果的原始滋味，每一口都是水果的天然清甜。每瓶果汁需要约1千克的鲜果来压榨，凝聚鲜果的精华，低卡路里，口感鲜润甜美，是补充能量的好帮手。吃腻了软软绵绵的燕麦片，不如从明天开始换换口味吧~酥脆又有营养的玉米片一定不会让你失望哦。
只认识红烧茄子！这5种做法你见过？
茄子，一种荤素皆宜的蔬菜，煎、炒、蒸、炸、拌，没有哪种方式是不能做的。而且由于茄子本身的味道并不明显，它和任何食物一起做，也都很好吃，这也是很多人喜欢茄子的原因吧～而且，茄子具有清热解毒、降高血脂高血压的功效，对于大部分人而言都是非常适宜的。小编搜集了几种家常茄子的做法，快在这个夏天尽情吃吧～【1】蒜蓉手撕茄子茄子洗净切段，放入蒸锅蒸熟10分钟后拿出放凉。葱白葱绿分别切碎，蒜、辣椒切沫。生抽、香醋、白糖、盐调成酱汁备用。放凉的茄子撕成丝，越细越好，将酱汁倒在茄子上。锅里烧热油，放辣椒、蒜蓉、葱白，煸炒出香味后淋在茄子上。撒上葱绿就可以了，拌匀后开吃！这款纸巾是优选美洲进口的松木原浆，经过23道工艺制作而成，纸张光洁、细腻、韧性好；而且不添加荧光剂，还原古法造纸原生态工艺，保持天然的本色。纸巾采用竹纤维的合理配比，平衡了纸质的柔软与韧度，高密度厚实的纤维，擦拭不掉屑；而且是经过多道工序制作而成，纸质细腻顺滑，母婴可用。【2】油泼茄子茄子洗净后切细条，蒸锅放入水，开锅后放入茄子，蒸8分钟左右。将茄子装盘备用；将蒜拍碎。锅加热倒入适量花生油，加入葱末及蒜末炒至变色。倒入酱油、水及蚝油翻炒片刻，炒至浓汁。倒入茄子上，撒上香菜末即可。【3】茄子肉卷将茄子洗净切成薄片备用，胡萝卜、青椒、切成小丁备用。锅里油热后，放入肉末煸炒，加入酱油、醋，把胡萝卜等蔬菜放进去炒熟，加入盐和鸡精，炒匀后盛出。锅热后放少许油，将茄子片煎软。将炒好的肉菜馅，放到茄片上卷好。将卷好的茄子卷放锅里蒸10分钟即可。【4】拌茄子土豆泥葱和蒜切好，加入酱油、香醋、白糖、胡椒粉和香油拌好成调味汁备用。茄子和土豆处理干净，将土豆切块、茄子对半切。大火上锅蒸10分钟左右将茄子撕条，土豆去皮和茄子放一起。土豆压成泥，和茄子搅拌均匀后加入调味汁。拌匀，如果淡的话，可以加少许盐。装入碗中即可食用。【5】番茄烧茄子茄子洗净成块状，番茄去蒂后切成块状，大蒜切末备用。大火起锅，锅中注入3汤匙食用油，待油热微微冒白烟时，迅速下入茄子块翻炒均匀。放入食盐、生抽继续翻炒，待茄子将锅中的油全部吸入，茄子块边缘变软。放入白糖和番茄块，继续翻炒。待茄子完全变软后，放入蒜末翻炒均匀即可出锅。
高颜值糕点，看完不心动算我输！
在这个追求高颜值的世界，颜值控成了这个时代的标签，零食也是如此。高颜值的糕点，会成为你朋友圈深夜放毒的猛料，好吃到爆的口味，会让你情不自禁的对它路转粉。从某种意义上火，它是家乡味道的恒基，也是家乡的文化符号，许我们终身都难以忘怀。相比于花样繁多的西式糕点，中式传统糕点独具匠心的外表，别样的异域风味还是令人无比的喜爱，不仅在外型上极具差异，各有各的特色，其口感与味道更与当地民俗风情、饮食文化相融合，极具地方风味，给人多样的味觉体验。作为以为资深的吃货，也会被各种颜值糕点，触动内心的柔软，俘获了不少吃货的心。今天为大家分享一些美cryde中式甜点，快来看看有没有你心动de？―❶―三大炮成都知名旅游小吃，三大炮是小吃王国里颇有声色的，美滋滋糯米团甜到舌尖，圆嘟嘟的柔软外表，内涵一层层浓浓的玫瑰和果肉夹心，鲜艳的颜色让人食指大动，甜蜜的口感更是圈粉。搭配浓茶食用，馅料清甜不腻口，三种不同口味，更是给你带来不一样的味觉享受。❷核桃糕精选优质糯米与核桃仁为原料，经传统工艺制作而成，方方正正的外形，中间包裹着核桃仁做馅，一口咬下，软糯细腻的口感轻触舌尖，微微甜，带着糯米的米香与核桃的清香，渐渐扩散在整个口腔，口感极为丰富，令人久久回味。❸凉糕凉糕距今已有一百多年的历史，是用大米研磨成浆，熬制做成的美味糕点，做法简单而种类多样，透明的糕体外表配上香甜的红糖水，咬一口香甜无比，吃起来柔韧鲜滑，香甜可口，口感甜糯，老少皆宜，是夏日不可缺少的消暑神器。❹贵妃饼虽然贵妃饼与贵妃并没有什么关系，但从西藏传进来的酥油饼，淡黄色的饼干有着淡淡奶香味，与红色花钿搭配起来，给人一种丰腴美人的观感。形如圆月，色泽乳白、皮薄馅足、酥脆松软、咸中带甜、油而不腻，是始于唐代的传统名食。―❺―蛋黄酥蛋黄酥是常见的汉族特色小吃，香甜可口，味道美味，色泽金黄，淡淡的奶香、精选新西兰进口黄油、优质咸蛋黄等材料制成。此款蛋黄酥中皮薄且馅料足，口感富有层次。外层是香脆的酥皮，第二层是冰爽的雪媚娘皮，而内层是咸香的蛋黄和浓郁的芝士，口感软糯Q弹，值得一尝。―❻―桂花糕桂花年糕是江南地区经典的小吃。是用糯米粉、糖和蜜桂花为原料制作而成的美味糕点，它口味松软细腻伴随着浓郁香甜的桂花香，再加上那些月宫折桂的故事，更是让桂花糕有了不同寻常的历史内涵，晶莹剔透，香气十足，颜值特别高。―➐―青团青团子是汉族特色小吃，尤以上海沈大成最为有名。外表油绿如翠，劲道缠绵柔软，清香扑鼻，肥而不腴，是一款天然绿色的健康小吃。青用浆麦草的汁拌进糯米粉里，再包裹进豆沙馅儿，不甜不腻，带有清淡却悠长的青草香气，蒸熟以后绿绿的松软的皮儿，豆沙馅心甜而不腻，带有清淡艾草香气，香糯可口。―❽―红糖糍粑红糖糍粑拥有悠久的历史，受到很多人喜爱。主要由糯米制成，是成都人钟爱的一种小吃甜品，质地细腻柔韧，洁白晶美。将糍粑半煎半炸，煎至色泽金黄，加入适量的红糖和少许的清水煮至糖浆浓稠，吃起来柔韧鲜滑，香甜可口。裹上点熟豆粉更是色美味鲜，口感细滑沁甜，迷之上瘾。―➒―凤梨酥凤梨酥是台湾的著名小吃，外酥内软，内陷果肉饱满，一丝一丝的果肉，入口很有质感哦，不是外面普通凤梨酥里面是果酱哦，里面都是满满的果肉！软糯中带着一点点恰到好处的酥松，甜而不腻，爱不释手！
生活点滴美味，值得让你回味
还记得小时候街角的小吃铺子，还记得常常在巷末的早餐店吃着早餐，这一切的一切回忆起来是那么温暖，但现在仿佛再也无法找回当年的那种人间美味。其实，并非是不能找到，只是你忙于生计，整日行色匆匆，无暇顾及这些，只要你愿意去找寻，美味其实无处不在。生活总是会不时地给你一个惊喜，这时的你会感到温暖和感动。美食就是惊喜之一，偶尔尝到一种美味，味道萦绕于口舌，久久难以忘怀。今天，就让小编带大家找寻一些惊喜，记录让你感动的美味吧！▼鲤鱼小榨浓香风味菜籽油5L美食得由好油来搭，鲤鱼小榨浓香风味菜籽油精选四川非转基因菜籽原料，传承四川小榨工艺之精髓，可以勾起四川人对于家乡川味的回忆。通过适度加工，保留地道菜油香，这样制作出来的油会拥有地地道道的川味。川湘菜一定要用鲤鱼小榨浓香风味菜籽油才能激起菜品原来的老味道，用于制作四川人家家户户都喜爱的油辣子，也是一个非常不错的选择。▼金龙鱼乳玉皇妃稻香贡米5KG在寻找美食的途中，不要忘记我们最常见也是最容易被人遗忘的米饭，这款金龙鱼乳玉皇妃稻香贡米的香糯入魂，味道清香，搭配美食菜肴，让你体会到食物的美妙。金龙鱼乳玉皇妃稻香贡米是清朝皇家贡米，产自三代皇后故里，由于地域温差高达40摄氏度左右，十分适合水稻生产。煮出来的米饭香气纯正浓郁，米粒粘弹性好，膨胀度高，剩饭也不回生，作为主食再好不过了！▼芝麻豆酱饼能勾起人们儿时回忆的豆酱饼当然也是让人忘不掉的美食啦。作为豫北地区的传统美食，豆酱饼采用传统工艺制作，精选优质黄豆，花椒，茴香等原料发酵经油炸制成。香味如同陈年老酒，浸透于深层，需要深入发掘，用心感受。那沁人肺腑的余香让人仿佛记起了童年的时光，让人久久不能忘却。▼酸辣红薯鲜粉喜欢吃辣的人一定都忘不了酸辣粉吧，那酸爽微辣的口感紧紧萦绕在人们的心头，让人久久无法忘怀。酸辣红薯鲜粉营养丰富，嚼劲十足，红薯粉含有多种人体需要的矿物质，维生素等，而且做出来的成品，油而不腻，辣而不燥，既能挑起食欲又能满足味蕾，而且不含脂肪，非常适合吃货们享用。愿大家不再疲于奔命，放慢脚步聆听生活的美妙，慢下来，然后去找到自己至爱美食!
夏天宜喝汤，玉米排骨萝卜汤了解一下！
清淡可口，营养丰富的玉米胡萝卜排骨汤了解一下吗？最简单的做法教给你哦！排骨、胡萝卜、玉米、生姜、精盐、味精、白醋排骨500g，甜玉米一根，胡萝卜一根，生姜适量切片，料酒1茶匙，排骨炖料一包，白醋几滴，盐适量玉米切块备用；胡萝卜同样切成块放半锅清水，放入洗净的排骨，用大火烧开，此时汤面会出现一层泡沫，这就是被煮出来的血水，关火，把排骨捞出洗净砂锅放适量水烧开（一次放够，中途不再加水），把排骨、玉米和姜、料酒、排骨炖料包放入，用大火烧开后转小火，这时候可以放一点银耳，更是滋补加入几滴白醋，不仅可以让排骨中的钙溶入汤汁中，还能使汤味更加鲜美。醋不要加多了，否则排骨就该变味了小火煮一小时后，再放入胡萝卜，小火再煮1小时，放盐调味即可小诀窍1、将骨头放入冷水中加热，这样可以延长蛋白质的凝固时间，使骨头中的鲜味慢慢渗入汤中，使汤汁格外鲜美。2、在炖骨头汤时，加入少许食醋，骨头中的钙质更容易溶出，有利于人体对钙质的吸收、利用。我非常喜欢这款汤，既有蛋白质也有碳水化合物、又有丰富的维生素，希望大家可以尝试做做看！
什么是麦卢卡蜂蜜，我来告诉你
--原产地-新西兰北岛--作为新西兰的一种本土植物物种，麦卢卡树曾经覆盖着新西兰全境特别是新西兰北岛地区的广阔原野。新西兰原住民“毛利人”最初来到新西兰的时候，麦卢卡还是新西兰的主导植物之一。毛利人有使用草药的传统，而麦卢卡又是毛利人最触手可及的植物，因此，毛利人很自然地选择了麦卢卡的茎和叶子，把它们作为草药。在感冒或身体不舒服的时候，毛利人就煮麦卢卡的茎叶来进行初步的治疗。麦卢卡被毛利人作为草药使用的历史，为后来人们对它们抗菌性的研究，提供了最初的线索。--麦卢卡蜂蜜的特点--1、麦卢卡蜂蜜能够提供足够的非过氧化氢抗菌成分；2、麦卢卡蜂蜜的抗菌成分UMF不受人体内酶成分影响，其过氧化氢组成部分不会被破坏；3、麦卢卡蜂蜜可有效对抗抗生素耐药菌株，包括引起肠胃疾病的幽门螺旋杆菌和耐药性很强的金色葡萄球菌等；4、UMF成分即使稀释50倍以上，依然可以和抗生素耐药菌株的细菌进行抗菌作业；5、通常情况下，麦卢卡蜂蜜都被装在一种不易破裂的褐色“药剂类”容器内，目的在于保护蜂蜜中的重要天然成分不受光线的损坏，对于保证蜂蜜的品质有着极其重要的作用。--麦卢卡蜂蜜的功效--1、麦卢卡蜂蜜抗菌活性等同于5%20%的苯酚，对各种细菌和真菌引起的伤口感染有促进愈合作用；2、改善消化不良，杀灭引起胃部疾病的细菌，减轻胃溃疡、腹泻、十二指肠溃疡等肠胃病症状，帮助痊愈。3、对咽喉炎有较好疗效，中和口腔的酸性物质，保持牙齿健康。4、含有高水平抗氧化物质，提高综合免疫力，增强人体耐力。5、含有寡糖不含蔗糖，食用不发胖，且有助减肥。--麦卢卡不同等级作用--麦卢卡蜂蜜的种类很多，可以分为4个不同的等级，而每个等级的功效都是不一样的。UMF5+可以预防或用于胃部不适，如胃酸便秘消化不良，胃部胀气等轻度胃部健康问题，UMF10+可以预防或用于胃部中度不适，如胃部疼痛、胃部炎症等胃部健康问题。UMF15+用于胃部重度不适，如顽固性胃炎、幽门螺杆菌、胃溃疡等顽固性胃部健康问题。UMF20+可用于（体内的和体外的）严重感染时抵抗力的增强和健康的恢复，药用价值极高。--麦卢卡的适用人群--1、肠胃病患者，如胃肠溃疡、细菌性腹泻、肠胃炎等；2、消化不良、便秘者；3、咽炎、口腔溃疡、牙病患者；4、抵抗力弱者，如中老年人、孕产妇；5、细菌性皮肤感染，如溃疡、湿疹等皮肤疾患者。--麦卢卡的服用建议--活性麦卢卡蜂蜜所具有的特殊药性：1岁以下儿童不宜服用；1到12岁的健康人群，建议服用“UMF5+”；12-18岁免疫力低下人群、18-50岁健康人群，建议服用“UMF10+”；中重度肠胃不适人群，建议服用“UMF15+”；严重肠胃不适人群，建议服用“UMF20+”；各类机体创伤、烧伤、烫伤、糖尿病或其他疾病引起的机体溃疡、各类疮、冻疮、痤疮的患者可根据患处的实际情况选择15+、20+蜂蜜外敷。内服：直接食用或用30℃温水冲水服用，保证蜂蜜中的营养成分不被破坏。清晨一匙羹，有助排便，清理肠胃；也可以涂抹面包食用。饭前半小时一匙羹，舒缓胃溃疡和消化不良症状，控制胃酸分泌；睡前一匙羹，有助睡眠，身心放松。外用：可直接擦于皮肤上消毒，对于外用急救治疗（如灼伤或其它创伤）每日两次用敷料敷。--蜂蜜正确保存方法--正常情况常温保存就可以了，宜放在低温避光处、防止漏气和水分进入，减少与空气接触。夏天建议放在冰箱冷藏室，温度不要过低，5度左右佳。
懂得养生的人，往往也长得好看
说到如何养生，其实关乎食物之道。比如一块充盈着芳香甜美的红糖，既是食品，也是药品。红糖配桂圆干，可改善睡眠，与人参一起，能调理气息；早晨一杯热水，一颗红糖，用最纯正的营养，暖身暖心。今天ihome菌菌就给大家分享一波有助于养生的食物，一起开启健康养生的生活吧！黑蒜是新鲜大蒜经过一段时间的高温“氧化”后而成。它味酸甜、无蒜味、微量元素含量很高，还拥有了在氧化前所没有的抗氧化和抗酸化，对增强免疫力、疲劳恢复和保持健康有速效性作用，是名副其实的“超级食物”。这款淳康家的黑大蒜精选优质的邳州大蒜，在优质的大蒜原材中再次经过严格的人工筛选出个头饱满、形状齐全、品相优质的大蒜。再经过德国原装进口的全自动平衡湿温发酵机充足90天恒温恒湿发酵而成，无任何添加剂，实用安全放心，它味酸甜、无蒜味、微量元素含量很高，还拥有了在氧化前所没有的抗氧化和抗酸化，对增强免疫力、疲劳恢复和保持健康有速效性作用。夏季雨水增多，体内湿气也开始积聚，祛湿气红豆薏米粉是首选。选用七种食材，经小量现碾、文火慢炒、小份磨制，出来后散发着香气的细腻，入口顺滑更容易被肠胃吸收。依据个人喜好加入蜂蜜或酸奶，很是百搭。老人常说“早吃姜赛参汤”，早上喝杯红糖姜茶，全身暖洋洋的。在女生特殊时期递上一杯，完胜千言万语的关心。一块老姜中，有四季的温度、天地的恩赐，还有姜农的汗水，是最好的姜茶原料。常饮姜茶一杯，于女性暖宫驱寒，于男性养浩然之气。雪白的藕粉出自淤泥的孕育，一斤莲藕才得其一藕粉。传统手工制法八道工序，才有这一碗晶莹剔透的滑爽清甜。食物的性格会融入人体中，请慢慢体会其恬淡温润在体内交融转化的神奇。一碗百合藕粉糊极适合肺热胃虚者，可当点心食用，解决天气回温后饮食不振、疲倦乏力等问题。
女性内分泌失调会有这些表现
不知从什么时候开始，身边的朋友们会将所有出现在自己身上的奇怪现象归咎于【内分泌失调】，脸上长痘痘也是内分泌失调，月经不准了也是内分泌失调，乳房胀痛也是内分泌失调，失眠了也是内分泌失调……那么，【内分泌失调】到底是什么?所谓的内分泌失调，其实就是身体里的激素又【调皮】了。激素作为人体一个庞大的族群，就像是传话的信使，告诉我们的细胞与器官【该做什么】，【不该做什么】。一旦激素水平出现异常，就会出现千奇百怪的表现，我们俗称就是【内分泌失调】，那么，究竟哪些表现才是【内分泌失调】的范畴呢?下面让我们看看女性常见内分泌失调标准。当然，还请大家不要随意对号入座，如有不适请及时就医。1.【大姨妈】不按时出现大多数女性月经周期为21~35天，一般不会迟到或者早退的太离谱。如果每个月的月经来的都不准，甚至连续几个月【大姨妈】都没来【串门】，那可能是某些激素在【捣乱】。不要以为【大姨妈】买张车票就来了，这其中的繁琐和纠结能拍一部【卵在囧途】。孕激素和雌激素这两个【黄金搭档】出来捣乱，【大姨妈】就得调整行程。比如怀孕或者绝经，激素水平就会变了;又或者精神紧张、压力山大，激素也会波动;而且很多疾病可以导致体内激素的改变，比如【多囊卵巢综合症】，或者脑垂体的问题等等。当然，把所有的【月经不调】全都归罪于激素是不科学的，还有些其他的原因也会使月经变得不规律，比如放置子宫内节育器，或者某些子宫内膜疾病。所以，当发现自己的月经不再准时的时候，建议及时去看医生，以免耽误病情。2.睡眠障碍如果常常睡不够，或者睡不好，【晚上不瞌睡，白天睡不香】，也有可能是内分泌失调的问题。孕激素是【卵巢】派出来的，有助于女性入眠。如果孕激素水平过低，那就来事了，要么辗转反侧睡不着，要么睡得很浅容易醒。当然，雌激素也不是好惹得，如果雌激素水平过低，会导致潮热和夜汗，又热又湿，肯定睡不好了。3.无休止的【痘痘】在月经来潮前或来潮时因为体内激素水平的变化而冒一两颗痘痘很正常，但如果痘痘一直没完没了的【疯长】，那就要考虑是不是内分泌失调了。在女性体内，分泌这一种很【爷们儿】的激素雄激素，如果雄激素水平太高的话会导致皮脂腺过度分泌，结果就是令毛囊堵塞，出现粉刺痤疮。4.记忆力下降雌激素和孕激素水平发生变化会让人头昏脑涨，记忆力变差。5.肠胃问题在我们内脏器官的细胞上，有一群列队整齐的【士兵】，我们称之为【受体】，他们可以接受雌激素和孕激素的【指令】并及时作出反应。当雌激素水平升高或降低时，胃肠道可能会出现一些问题，比如说腹泻、胃痛、腹胀或者反胃等，让人吃也吃不痛快。6、【拧不开瓶盖】的那种乏力乏力其实是内分泌失调最常见的症状。比如孕激素，过多了就会让人昏昏欲睡，或者，如果甲状腺分泌的甲状腺素太少了，也会让人感觉到乏力。这个问题，在医院抽个血就能查出来到底是哪里【叛变了】，然后再有针对性的治疗。7.耍【小脾气】雌激素对大脑内关键的物质5-羟色胺、多巴胺和去甲肾上腺素等都有作用，而这些脑子里乱七八糟的【胺】或【素】对一个人对一个人的情绪有着极大的影响。8.头痛头痛的原因很多。但对一些女性同胞而言，简单的雌激素下降就可能导致头痛，这也就是为什么有些人在来月经的时候会觉得头痛，不过这种头痛会随着雌激素的升高而消失或者缓解。如果一直头痛，那还是去看看吧，也不能全怪罪于【内分泌失调】。9.乳房改变雌激素下降会使乳房组织密度降低，而雌激素水平上升则会使密度增加，如果雌激素总是【调皮】，那可能就会出现一些【不理想】的乳腺密度改变，比如乳房的各种【肿块】。小编提醒：一旦发现自己乳房有什么变化，就算感觉一如既往的好，最好也还是去医院看看，以防有变。这些【内分泌失调】的表现，你中招了没?【内分泌失调】勿轻视，及早就医是关键。
孩子吹空调受凉，这些小窍门能防感冒
进入三伏天，天热得受不了，一到晚上，家家空调轰鸣声不断。我家自然也开了空调。不料早上一起来，孩子就开始打喷嚏，还流出了清鼻涕。估计是受凉了。也难怪，孩子睡觉只穿个短袖，晚上又总是翻来翻去，被子盖上再踢开，肚子难免会着凉。做妈妈时间久了我就知道，孩子这是受凉要感冒的前奏。如果不及时处理，随后会很快开始流更多的鼻涕，外加鼻塞、头晕等症状，甚至有可能会发烧。到时候孩子不舒服、哭闹，我这个做妈妈的就为难了。“防患于未然”，我开始用上自己知道的小窍门，眼看孩子打喷嚏次数减少，鼻涕也不流了，我知道，一场感冒就这样被我提前制止了。*推荐：这是一款夏季吸湿排汗的宝宝专用的护肚围，属于针织工艺，底部边缘留有细密缝隙，不闷热、更透气，精密的车线锁边，双线锁边不易开线，更加牢固。那么，遇到孩子初步出现打喷嚏、流鼻涕等外感症状时，该如何做才能消除症状，不让它演变成恼人的感冒呢？孩子受凉之后，就是寒气初步进入身体了，要想阻止寒气深入，就要采取一系列保暖措施来预防感冒。通常有以下几种方法：❶温暖大椎穴部位让孩子低下头，可以看到脖子和肩膀的连接处有一节高高凸起的骨头，骨头下方的凹陷处就是大椎穴。温暖大椎可以防感冒，还可以治鼻炎。可以用搓热的手掌在孩子的大椎穴部位来回横搓几百下，搓到发红发热为止。也可以用吹风机开暖风，吹孩子的大椎穴。*推荐：这是一款桉树防感冒的洗浴液，洗浴液具有舒缓湿疹头痂、缓解皮炎瘙痒、提高皮肤免疫力、改善干发质等多种功效，适合于敏感、易感冒或者极度干燥皮肤宝宝使用，可有效缓解湿疹。❷紫苏叶或艾叶煮开泡脚发现孩子流清涕以后，可以去药店买回来紫苏叶或者艾叶，将它们煮了之后放温泡脚。这两种叶子都有温阳的功效。孩子的足底很敏感，脚部一热，全身就发热，寒气也就会被驱走了。平时不妨买些紫苏叶回来放着，以备不时之需。*推荐：紫苏叶野生，无梗全叶无碎末，干净卫生，叶片多皱缩卷曲，质地脆，易破碎，基部圆形，边缘具圆锯齿，上表面绿色，下表面紫色，具有烹饪、泡脚、泡茶、香包的功能。❸煮葱白、香菜根水发汗平时家里买回香菜后，可以将根留下，等孩子出现感冒症状了，切一些葱白，再加入些香菜根一起煮水给孩子喝。葱白和香菜根都有发汗的功效，煮上一碗这样的水，热热地喝下去，出一身汗，浑身轻松。*推荐：这是一本预防儿童感冒的书籍，本书从科学的角度挑选了几种儿童常见病，包括感冒、发烧、咳嗽、肺炎等，不仅能从根源上解析孩子生病的原因，而且给出不能解决的方法，而且步步有方子。以上这三个小窍门仅适用于孩子初期外感，即刚开始打喷嚏流鼻涕时。因为这时寒邪仅在体表，稍微用一些方法就能把寒气逼出体内。如果孩子已经打了一天的喷嚏流了一天的鼻涕，那时候寒邪已经入里，只用这些方法就不够有效了。因此做妈妈的要留意孩子的健康情况，争取一有风吹草动，第一时间就出手干预，这样孩子少受罪，妈妈也少操心。孩子感冒了，你一般会怎么做？宝妈有孕产、喂养、护理、亲子等相关问题，可以直接留言科学、真实、有温度的原创文章，欢迎分享，机构转载请咨询旺旺：finder023
冷饮与水果的碰撞，清凉一夏
夏季是炎热的季节，同时也是热带水果盛产的季节。虽然我们会在夏季感受到莫大的炎热感，但是通过冷饮与水果的搭配，我们感受更多的，也是夏季清凉畅快的凉意，感受到夏季水果与冷饮碰撞的魅力。不过大家知道，什么水果与冷饮进行碰撞，会有不一样的火花呢？今天小编告诉大家，哪些冷饮与水果搭配，会能够迸发出更加出色的口感体验，在这炎热的夏季里，带给大家透彻清凉的体验。❶柠檬配可乐说到水果与冷饮的搭配，小编我首先想到的是冰柠可乐。柠檬虽然不算是热带水果，但也算是在夏季生长的，而柠檬与可乐进行搭配之后，不仅深层挖掘出了可乐的刺激，更是感受到了柠檬的酸甜，口味更加清爽独特。该款可乐采用了复古礼盒的套装设计，包装设计方面经过的独特的定制，拥有不一样的质感体验，十分适合用以赠送佳人。并且随可乐会附赠明星的定制T恤，让你夏季喝的清爽，穿的也清爽。无糖可乐搭配柠檬同样合适，该款百事可乐采用了无糖的设计，所以不用担心饮用会变胖，而且细长罐的包装，让我们外出携带跟家便捷，放在那里都合适。与柠檬搭配，酸甜清爽，融合了两者的优势。❷橙汁配百香果除了普通冷饮与水果的搭配，果汁冷饮与不同水果的搭配，也有不错的口感。最为特别的，就是橙汁与百香果的搭配了，百香果独有的香味与酸甜口感，与橙汁的香甜进行混合，更有浓郁的水果香气。该款果汁采用的是百分百纯果汁制作，不加水不加糖，真正做到纯天然果汁的享受。苹果香蕉汁采用的是纯天然鲜果压制，并非浓缩果汁制作，所以在口感方面，尽显水果的芳香，搭配百香果饮用，口感更是不同。该款百香果拥有清香酸甜的口感，里边的果肉粒粒饱满，用以搭配橙汁的话，融合橙汁的甜腻口感，使得冷饮更富酸甜层次，尽享夏日的刺激。并且百香果富含维生素，多吃对于身体颇有益处。夏季是属于水果的季节，也是属于冷饮的季节，当这两者不期而遇，发生的化学反应是不仅让我们感受到了夏季的水果缤纷，更是让我们感受到了夏季的清爽，尽享清凉夏季的美妙。
不是喝酸奶瘦不下来，是不会喝瘦不下来
适量喝酸奶是能够帮助减肥的。但有人喝酸奶瘦下来了，有的人却始终瘦不下来，这究竟是什么原因呢？酸奶要怎么喝才对减肥最有效呢？1.适当喝酸奶适当喝酸奶，尤其是在睡前喝适量酸奶，对于减肥是很有帮助的，我们减肥要运动和饮食结合，可以从饮食方面着手。酸奶就是很好的选择，酸奶中富含的益生菌能够调节肠道菌群，让消化吸收更快，还能够防止便秘。【无蔗糖燕麦饼】燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动且热量低，是我们减肥时期的良好伴侣，但很多燕麦制成的饼干为了追求口感添加了很多蔗糖，减肥功效就大打折扣了。这款燕麦饼不含蔗糖，减肥期间吃它更易瘦哦。2.酸奶减肥法酸奶减肥法，其实也是属于一种半断食的减肥法，适度的酸奶摄入对于促进消化是有很大作用的，一般这个方法会让你短期内就能达到效果，方法的实行过程中会常常让你感到饥饿，如果没有明显效果，就不要再继续，应该及时补充营养。【糯米香普洱茶】有时候聚餐吃的太油腻，会很容易导致油脂和热量在腹部的堆积。这后来我学乖了，出去吃饭的话就带一小包普洱茶。味道很醇厚，可以细品，回味还有糯米的甘甜。聚餐的时候可以充当饮品，也可以下火解腻。3.早中晚喝酸奶早上起床如果要和酸奶的话，可以先喝一杯温开水，然后再进食其他食物，而且低脂酸奶又不容易有饱腹感。中午的话在午餐过后一个小时也可以喝一杯酸奶再休息，它让你不用担心摄入过多脂肪而长胖。而晚上可以选择吃一些蔬菜水果沙拉，来一杯酸奶再配上两个鸡蛋，美滋滋。【桃胶】桃胶一直以来都是爱美人士食谱里的标准配置，这款桃胶杂质不多，用水泡发后就可以脱落，桃胶和银耳、皂角米搭配，美容效果加倍哦，并且软糯香甜的口感会让你停不下来，经常吃，皮肤也会变得QQ弹弹哦。饮食减肥是通过调节饮食方法来达到减肥的目的，因此就算酸奶能够减肥，也要合理安排调养计划，过多过少都不好，一定要适量。【蒲公英茶】夏天大量出汗时，会带走无机盐和营养元素，人也会因此变得饥渴虚弱。夏天因为运动流失十分时，我还比较推荐这款蒲公英金银花茶。清凉去火的蒲公英和金银花，可以帮忙赶走运动后的燥热难安，清凉的口感会从喉咙一直滑向肚子里，十分舒适。
酸酸甜甜！让你在夏天胃口大开
随着气温一天天升高，胃口也逐渐下降，吃什么味道的东西变得重要起来。红烧过于油腻，凉拌又太清淡，还是爽口的酸甜最讨人喜欢啊！粘稠浓郁的酱汁，包裹住层层美味，每一口都让人欲罢不能！【1】茄汁三文鱼巴沙丸子准备三文鱼和巴沙鱼，用手持式料理棒处理巴沙鱼成鱼泥，三文鱼切小块。将三文鱼丁、巴沙鱼泥和蒜苗花、淀粉、生抽、盐放在一个大碗中。搅拌均匀后，腌制半个小时。热锅上油，下入番茄酱炒匀，加小半碗水约150ml。在番茄汁中搓入鱼肉丸子，中小火闷烧丸子，5分钟即可出锅。这款纸巾是优选美洲进口的松木原浆，经过23道工艺制作而成，纸张光洁、细腻、韧性好；而且不添加荧光剂，还原古法造纸原生态工艺，保持天然的本色。纸巾采用竹纤维的合理配比，平衡了纸质的柔软与韧度，高密度厚实的纤维，擦拭不掉屑；而且是经过多道工序制作而成，纸质细腻顺滑，母婴可用。【2】茄汁马蹄虾仁生姜、小葱切末备用，注意将葱白和葱绿分开；马蹄去皮，切成丁状备用。将生抽、白砂糖、白醋、番茄酱混合，调成酱汁。将鸡蛋的蛋清蛋黄分开；虾仁洗净，挑去虾线，用厨房纸将水吸干。表面干燥的虾仁放入大碗中，加入食盐、料酒、胡椒粉腌制10分钟。将蛋清和生粉倒入，搅拌上浆。热锅热油，倒入虾仁爆炒，虾仁变色时盛出备用。炒锅中留底油，大火，将姜末、葱白末、马蹄丁倒入炒香，倒入酱汁，炒至浓稠。将炒好的虾仁倒入翻炒均匀，每个虾仁都均匀地裹上酱汁，即可关火；盛出装盘，撒上小葱。【3】茄汁蘑菇蘑菇用盐水浸泡5分钟后冲洗干净备用。锅中加适量水烧开，放入蘑菇煮3分钟，朱浩厚捞出。锅中加适量油烧热，加入番茄酱，稍微翻炒一下加入生抽、白糖、白醋翻炒均匀。放入蘑菇翻炒均匀即可出锅。【4】橙汁鸡球血橙去皮切块后搅打成汁，过滤。果汁里加入番茄酱、米醋、白糖、少许盐，调成酸甜口味。鸡胸肉剁成细腻的泥，加入盐、葱姜水。肉泥放盆里加1汤匙玉米淀粉搅上劲，捏成小肉丸，肉丸做好后放到装玉米淀粉的盘子中。均匀的滚上薄薄的淀粉。油温4～5成热的时候下入肉丸，中小火炸到肉丸浮起，表皮发黄捞出控油。锅内入少许底油，油温热时倒入兑好的橙汁，小火烧开不断搅动，煮到汤汁粘稠后下鸡球。翻勺、滚匀汤汁后即可出锅。=
和82年拉菲相比，这四款红酒更适合你
说到红酒的起源和历史，那真的是够悠久的了，说到它的种类那更是数不胜数了，其实红酒也是属于葡萄酒的一种，但是并不是指葡萄酒，红酒的成分很简单，就是自然发酵而成的果酒，含有特别多的就是葡萄汁。俗话说光有美食没有美酒怎么行，看着一桌子丰盛的饕餮盛宴，这个时候要是不来一瓶红酒，怎么能说的过去是吧，要是两个人的话，也可以小酌几杯，提升气氛，一对情侣在浪漫的环境里面，就更得来一瓶红酒助助兴了。可是说到红酒，人们都只记得那个价格昂贵的82年拉菲，的确，它的味道和口感却是很好，可是它的量特别少，但是并不代表我们非要喝它不可对吧，其他的红酒也是一样的好喝呀，那下面就看看小编给你带来的红酒好货吧。【红酒好货】➤金诗顿干红葡萄酒所谓干型葡萄酒（干白、干红）仅指葡萄酒中含糖量的多少，由于这种类型的酒含糖量低，没有甜味，所以就像这款红酒一样，它更多地表现出的是葡萄的果香、发酵产生的酒香和陈酿留下的醇香。➤张裕干红葡萄酒吃中国美食，那当然就要再来一瓶国产的有名的张裕干红葡萄酒了，这款国产的红酒，比较更加的符合国人的口味要求，它的果香浓郁，酒香优雅，深深暗藏着中国文化的深厚底蕴，平时在你吃牛羊肉的时候，都可以倒上一杯，肉香和酒香夹杂在一起，又醇又爽。➤欧瑞安红酒这一款来自西班牙原瓶装进口的干红+白起泡红酒组合，是一款特别实惠的组合装，让你既可以喝到红葡萄酒，又能喝到白起泡葡萄酒，喝起来细腻柔和，酒体的结构很饱满，喝到嘴里的时候，几乎每一个味蕾细胞都能感受到那种香醇的美好。➤澳大利亚原瓶进口红葡萄酒这款来自澳大利亚的红酒，所用的原料葡萄品种是梅洛，这是一种属于早熟的葡萄，有一种风味普遍的葡萄酸度介于中等之间，单宁柔和，另一个不太普遍的风味的葡萄，但这种用来酿酒喝起来更有优雅美。喝红酒也成了我们日常生活一个很有情调的乐趣，小编相信大家肯定还有其他的好货葡萄酒要分享，那就赶快留言哦(✧◡✧)
吃早餐有讲究 ，这4种做了，不胖反瘦！
早餐对于开启新的一天，至关重要。运动和早餐是开启你一天新陈代谢的起点，然而对于大多数小伙伴来说，吃早饭比早起运动要容易实现。那么早餐到底应该怎么吃呢？【1】起床一杯水，排毒又减脂要想达到完美减脂效果，起床后第一口不是先吃东西，而是先喝水。一杯300~500毫升的温水，不仅能帮助我们补充睡眠一整晚所流失的水分，而且还可以起到清理肠胃的作用。【2】面包+乳制品是绝配牛奶、酸奶等乳制品是优质蛋白的重要来源，而早餐有是人类喝牛奶的最常见场景。然而，可惜的是，国人的人均牛奶摄入量非常低，目前我国牛奶的消费量年人均不足10公斤，远低于日本、韩国等其他亚洲国家。早餐除了要喝牛奶之外，还要来一些面包来配合，要知道空腹喝牛奶对身体是不好的，搭配面包可以很好的补充营养，还简单又方便，不用浪费很多时间在早餐上。这款土司是采用全麦粉制作，含有维生素和矿物质，而且口感非常的细腻还有有巧克力的味道，一口咬下去，蓬松的包身被挤压，多了一丝劲道的感觉。这款有不同口味的夹心和谷香四溢的面包相混合别有一番滋味。金黄的色泽，软软的质感，只是看看也那么的诱人。这款手撕面包精选优质小麦粉、水、人造奶油，白砂糖等以传统工艺纯手工制作而成。用手撕开层层酥脆就可见纹路的外皮，松松软软。撕下一块放进嘴里，细、糯、软、柔，带着着甜甜的蛋香味儿，那滋味美妙极了。【3】早上吃水果，加快肠道蠕动在正确的时间、正确的地点做正确的事情，才能最快达到目标。吃水果，其实也是如此，要说吃水果，绝大多时候都可以吃，但是早上吃水果的优势在于可以补充身体所需要的纤维素，能够促进肠道蠕动以及维持体内酸碱平衡。重要的是，水果体积大，但是热量一般都比较低，容易有饱腹感，从而减少其他高热量食品的摄入。但是需要注意的是，有些水果不适合空腹食用，比如柿子和桔子。【4】吃点粗粮，消除便秘的尴尬吃点粗粮，百利而无一害，似乎已经成了人类共识。然而，恕本汪直言，可能有些人都不知道粗粮为何物？简而言之，“粗粮”就是谷物食品，主要是指以高粱、小麦、燕麦等为原料制成的谷物类高营养食品。而这些谷物如今已经被证实含有人体所需的膳食纤维和维生素，以及像铁、镁、锌、硒、钾这类的微量元素。除了中饭和晚饭可以用粗粮替代主食以外，其实早上吃点粗粮也是极好的。早餐加入粗粮可以帮助我们调理肠胃，通畅大便，减少便秘的风险。而像普通的面包和馒头、包子这类的常见早餐则属于细粮，其中有大量可被人体吸收的淀粉，热量比粗粮可高出一大截，也就更容易长胖。
选对饮用水，健康喝出来！
一到炎热的夏季，人体排汗多，相对于其他季节，更需要补充水分，不要再喝碳酸饮料解渴了，高含糖量会导致发胖还会损伤牙齿，影响消化。一起来看看我们该喝什么水，为健康保驾护航吧！❶低矿软水低矿软水适合肠胃脆弱，吸收消化不好的人饮用。这样的人喝矿泉水，对身体来说负担太重。而低矿水的矿物质含量均衡，更易吸收。尤其是婴幼儿，ZUI适合这种没有杂质、安全低矿物的饮用水！恐龙时代就存于地下的天RAN冰川水，水源经过27000年的自然净化，形成现今安全低矿的优质饮用水。它的矿物质含量均衡，PH值8.0+，属于弱碱性水，有利于人体吸收，长期饮用更加健康。源自新西兰黄金水源地的瓶装矿泉水，远离污染，水质纯净，让你喝的安心。适量的微量元素，为你补充日常所需能量，炎炎夏日来一瓶，解渴消暑！独特外观设计，让喝水这件事也变得炫酷起来！❷自然山泉水山泉水是自古以来是民间特色，《茶经》中曾说“山水上,河水中,井水下”，就是说泡茶以山中流出的泉水为佳。山泉水流经无污染的山区，经山体层层过滤、净化，水中富含很多有益人体健康的矿物质成分，比起经过深度浄化的纯净水，山泉水对水质有更高的要求。原山，原水，每一滴都是来自大山深处的味道，是大自然的馈赠。源自黎山的山泉水，水质清澈，富含丰富矿物质，用它泡茶、煲汤、煮饭样样都行，给你高品质的生活！❸无菌蒸馏水蒸馏水是对水进行蒸发、冷凝操作得到的水。相对于其他的水而言，蒸馏后的水不会引入其他杂质，纯度高，可以说是无菌水，适合身体虚弱的人群饮用。经过蒸发冷凝对水进行净化，硬水也会被软化，可以去除水中的杂质和有害元素。不会再产生新的影响身体健康的元素，十分纯净，但是小伙伴们要注意，蒸馏水不适合长期饮用，会导致身体缺乏矿物质哒~选对了饮用水，就是为自己的健康打好了坚实基础，毕竟水是生命之源，可不能马虎！
炖排骨到底到不要焯水？这么多年都吃错了
除了含有蛋白质，脂肪，维生素之外，还有大量的磷酸钙，骨胶原，骨粘蛋白等，老人和小孩都可以多吃，能够促进骨骼的生长和维护骨骼健康。并且做好的排骨吃上去口齿留香，色泽红亮，质地细嫩，鲜香味浓，还有鲜咸中略带一点微甜，要是肉比较多又比较烂的排骨咬上一口真的是超级满足，并且排骨有很多种做法，可以把排骨用来炒，炖，煮，煎，炸等，不同的做法排骨做出来的味道都不一样。炖排骨前，必须先“焯水”吗？不注意这一步，难怪肉会柴！今天咱们就来说说炖排骨，但是在炖排骨之前，我妈都会进行过焯水的步骤，再把排骨下锅炖煮的，但是很多人又说排骨不要焯水，那么在炖排骨前，必须先“焯水”吗？不注意这一步，难怪肉会柴！其实排骨焯水还是有必要的，不仅能够去除里面的血水和脏东西，到了夏天还能够把表面沾上的细菌全部杀光光。那么排骨焯水有技巧吗？这当然是有的啊，首先见排骨买回来后先用清水冲洗一遍，这样就能够把表面的脏东西大概的清理掉了，然后在锅中加入适量的清水下入排骨，千万不要用热水下锅。因为猪肉里面含有一种肌溶蛋白的物质，这样水温太高，它的流失速度就会加大，直接会散失很多营养，同时口味也欠佳。所以说在炖排骨之前，是先冷水下锅进行焯水的，这样肉质紧致不会柴，毕竟里面的营养也不会流失，焯水完的排骨可以先炒一下再炖煮，味道会更加美味！你学会了吗？
4种食物睡前吃，排毒又美颜，醒来就变美
1、燕麦粥如果晚上真的很饿时，MM们不妨煮个燕麦粥，全麦类的食品有助于改善消化功能，促进肠胃的蠕动能缓解便秘的情况，从而达到减肥瘦身的目的，经常食用它，能让腰身保持纤细哦，燕麦粥也可以作为饥饿时的加餐哦！推荐好物【宁红牌优优茶】宁红牌优优茶具有消食化积和润肠通便的功效，是针对减肥、调节血脂的健康产品哦，选用决明子、山楂、荷叶等天然健康食材调配而成，尤其适合经常久坐的MM饮用，每天一杯，促进毒素和垃圾排出，吸起肚子上堆积的赘肉，对消除腰部脂肪非常有疗效哦，经常饮用，从此没有“腹担”！2、杏仁露杏仁露中不但有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，而且它和蜂蜜一样，也含有丰富的镁元素，经常它吃有助于缓解焦虑情绪和安眠的作用。同时杏仁还有利于心脏健康，是天然的养生食品，还能帮你“清洁”肠道，排出毒素。推荐好物【草决明纤饮茶】草决明，是润肠通便、排毒祛湿的天然食材，每天一杯，刮油感杠杠的，小袋分装的草决明纤饮富含纤维素，它可以促进良好的消化和排泄固体废物，对消除毒素堆积有很好的效果，经常饮用有效减少脂肪积聚。是你瘦身路上必不可少的刮脂好助手。3、牛奶我们都知道睡前喝点牛奶对睡眠好，因为牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的物质，能够让我们迅速进入睡眠状态。同时，睡前喝牛奶有利于血液中的钙补充，防止骨质流失。牛奶还可以帮助我们身体排出多余的油脂。推荐好物【牛蒡草本纤饮茶】牛蒡草本纤饮茶由荷叶、牛蒡、青钱柳叶和茯苓等多种健康食材调配而成，有效去火清热，促进血液和水分新陈代谢，植物草本纤饮茶富含纤维素，它可以促进良好的消化和排泄固体废物，对消除毒素堆积有很好的效果，经常饮用有助于减少脂肪积聚，减脂瘦身效果非常好！4、红豆汤红豆是天然的瘦身好物，因为它具有非常多的好处，除了帮助我们安神养颜外，还能消肿利尿，去除体内多余的湿气。红豆含有丰富的淀粉和碳水化合物，把它做成汤，既吸收了红豆的营养，还除去它的热量。非常适合在睡前喝哦。推荐好物【红豆薏米茶】红豆+薏米在中医食疗中是“祛湿利器”的组合，薏米有清热利尿的作用，当它结合红豆时祛湿效果杠杠滴，平时油腻东西吃多了，当湿气不及时排出会引发虚胖，而这款茶饮本身就具有祛湿作用，经常饮用这款茶能促进排出体内湿气哦，消脂解腻效果也非常棒，每天一杯纤瘦身材喝出来！推荐好物【纤影柳荷茶】瘦身茶饮最好选择健康天然的，而植物本草类的是首选哦，柳荷茶包含决明子、牛蒡根、荷叶等多种天然瘦身药材，不仅润肠通便，还能促进新陈代谢，让身体脂肪快速燃烧，每天一杯，强力刮油健康瘦，坚持饮用，能调理成易瘦体质哦！
吃货专家和你说，怎么吃不会胖
美食没有罪，关键是看你怎么选择。选择正确的吃食既能为你提供长时间的能量和身体必需的营养物质，又不会增添额外的热量，加重你在健身房的负担，而且还会使你的饮食变得更丰富多彩哦~蒟蒻果冻大家知道蒟蒻是啥吗？就是我们常说的魔芋！！最初知道蒟蒻果冻，是在边惠玉的一本书里，她推荐的蒟蒻果冻。一袋130g的蒟蒻果冻可以维持4个小时的饱腹感，非常适合明明要保持身材却嘴馋爱吃零食的小女生！果蔬魔芋粥魔芋的减肥功效大家应该都知道，因为富含膳食纤维，遇水能够膨胀，带来很明显的饱腹感，是最好的代餐产品。魔芋饼干全麦食品含有复合碳水化合物和丰富的膳食纤维，这些物质只要吃少量就能为你迅速提供能量而且能保持较长的时间。添加了魔芋成分，纤维更加丰富，让你不挨饿，不忌口，轻松科学的就能得到饮食控制。全麦面包全麦面包之所以较有营养价值，是因为比起一般面粉，它经过的加工程序较少；加工步骤越少，能保留的营养价值越多。而且不添加任何的油分、蔗糖和香精，所以更加健康，也是轻食主义的首选哦~全麦饼干让吃没有罪恶感！全麦饼干纯麦制造，无添加蔗糖和油脂，人工香料及防腐剂，传统制作工艺，荣获“瑞典之印”荣誉，以及绿色钥匙孔健康食品标识认证。
皮肤发红的主要原因 来了解一下
皮肤泛红，主要受以下几个因素影响：1、更年期，食物，炎症性皮肤病，神经源性，肥大细胞增生及过敏等原因。2、原有皮肤疾病处理不当，长期使用激素类药膏。3、外用化妆品或美容产品含激素或者过度角质剥脱。4、美容或光电治疗不当引起炎症反应。5、皮肤长期不良刺激皮肤屏障功能破坏。6、微血管扩张：紧张、尴尬等情绪变化或喝酒、运动、吃辣；7、红细胞增加：高海拔地区；8、敏感肤质。如何解决皮肤发红？{1}注意清洁不要过度清洁，不用皂基洁面；洗脸的温度不能太高也不能太冷，温水就好。皮肤容易发红面部保湿尤为重要，每天多喝温水，同时也要使用安全无刺激的补水产品，内外结合，才能有效补水。EauPrécieuse法国珍贵水(爽肤水)对于油性皮肤容易长痘的，真的很好用。⭐️法国百年药妆eauprecieuse珍贵水375ml/瓶，珍贵水是法国已经有120年历史的品牌，也是法国年轻人喜爱的一款化妆水，含有水杨酸、桉树叶精华等，主要针对痘痘肌肤，减少出油，疏通毛孔，镇静，去除老旧角质，减轻黑头，改善油脂分泌。{2}减少精神压力精神压力会造成皮肤修复延迟，作为人体的第一道防线，屏障功能会受损。同时压力大也会导致内分泌失调，皮肤的状态也不稳定！澳洲Swisse女士复合维生素120粒，舒缓压力必备，天然植物精华均衡营养，专为现代都是女性而设计，全面为女士提供每日所需的必需维生素，并特别添加抗老化元素，能够有效抗疲劳，舒缓压力，改善女性生理机能，帮助女士每日维持生活与工作，达到生理和心理的最佳状态，轻松一片令您舒展活力一整天！{3}注意防晒减少恶化因素防晒抗冷抗热，紫外线会加重皮肤发红毛细血管扩张，应严格做好防晒，平时外出戴帽，打伞，抹防晒霜。避免出入过于冷或热的环境都会加重面部潮红。JM防晒喷雾，不仅防晒同时还兼着滋养皮肤，珍珠美白的功效。防晒效果坚挺的长达12小时，不泛油光，速干，清爽且不油腻。jm的这款防晒喷雾含珍珠成份，喷雾很细，有点像羽毛一样轻盈，使用多次，或者多层都不会出现白浊现象，也不会自己皮肤造成负担。味道很清淡，使用感很清爽。性价比很高，推荐妹纸入手。不过记得防晒不是防黑哦。{4}健康饮食，良好作息避免刺激性饮食：酒类红葡萄酒、白酒、洋酒、米酒等；辣辣椒、辣酱、胡椒等；咖啡因红茶、咖啡、巧克力、可可、可乐等都会加速面部潮红；多吃绿色食物，多吃富含维生素的水果和蔬菜，都会提高肌肤的抵抗力，要避免熬夜，每天在晚间11点前入睡，可以保持身体的新陈代谢，保证身体的健康，提高肌肤的抵抗力。维生素C泡腾片，补充人体每天所需的vc，丢一片在水里迅速化开，泡出来的水是桃红色，酸酸甜甜的草莓味比喝碳酸饮料好多了，又健康！还可以提高免疫力，抗氧化，美白。{5}修复皮肤屏障皮肤屏障能锁住皮肤水分和油脂，并抵抗各种皮肤表面病菌入侵，对人体健康起着非常重要的保护作用。所以使用具有修护肌肤屏障作用的护肤品，尤其重要。只有从根本上重建皮肤屏障功能，才能更好的解决皮肤问题澳洲FortyFathoms➖深海四十㖊Unichi品神器面霜，Fathoms是长度单位“英㖊”，取自古英文，表示“伸展开的双臂”，因而一英㖊也就是两臂之长。此面霜主要成分就是萃取自深海下40㖊、地球最纯净深海褐藻，珍贵MaritechBright，带来新生的强大修复力。
90后的健康早餐据说都是高颜值！
老人常说，早餐是一天中最重要的一餐，一定要健康营养，然而现在的年轻人不仅仅只是追求健康营养啦~在这个前提下年轻人们最关注的是他们的颜值高低~❶经典醇厚-牛奶每天早上一杯醇厚的鲜牛奶，不仅健康养胃，滋补身心，更重要的是整个人精神都舒爽啦~一天拥有一个美好的开端，美美的出门~作为经典老品牌，伊利的口碑一直很不错，即使后继各式各样的品牌都陆续出来，伊利依旧是大家最放心的惯性选择。和清单的纯牛奶相比，味可滋的这款早餐牛奶添加了美国进口香蕉汁的清甜，早上食用更加有胃口不喜欢香蕉的甜腻口味的宝宝们，可以选择这款巧克力口味哟~比利时巧克力与优质牛奶的完美结合更加凸显了牛奶的醇厚，口感更加丝滑~❷柔软细腻-曲奇对曲奇凭借其极高的颜值和柔软细腻的口感，成为90后的年轻人们早餐的最佳选择，曲奇配牛奶，美味丝滑有口感~这款曲奇真的算是曲奇中颜值对高的啦~清新抹茶绿、淡雅米黄色、神秘棕紫色每一个颜色都透漏着粉嫩嫩的少女心，绝对是少女早餐必备呀~网上超级火的抹茶小零食，虽然称作零食但是吃完之后真的超级有饱腹感，很实在的饼干，而且颜值也很高，作为早餐搭配牛奶，想想画面都很美好~❸网红早餐-坚果麦片一直很火的网红坚果麦片，营养丰富，重点是一点点的量就能喝饱，很适合减肥的妹纸~而且颜值也是顶顶的高~精选自然坚果，采用科学配方和麦片完美搭配，营养均衡，在高颜值的同时还保证了足够的营养。安全无添加的优质麦片，更容易产生饱腹感，重点是真的很好喝哦~麦片中添加水果颗粒，冲泡时更加的香甜美味，同时摄入了各类水果里富含的维生素，一顿早餐面包搭配水果搭配燕麦，绝对的健康营养~对于90后独爱的这些高颜值早餐，你喜欢吗~
如何全身美白小窍门 还原白皙娇嫩
奶浴想要让全身肌肤都白皙娇嫩的话，最好的方法无疑就是泡个奶浴，让肌肤充足的吸取营养，是需要在浴缸中按照一比一的比例调好水和牛奶，然后整个人都浸泡在其中，如果在搭配上一些按摩的话，会让肌肤更好的吸收养分，让肌肤得到滋润的同时还原水嫩。推荐goatshop沐浴露TheGoat羊奶沐浴露100%纯天500ml，主要成份为澳大利亚新鲜山羊奶，含丰富蛋白和维生素E，有助于滋养干燥的肌肤！不含化学添加剂、色素和香精等！️功效：温和清洁皮肤！治疗湿疹、牛皮癣、异位性皮肤炎、脂漏性皮肤炎！山羊奶蛋白精华滋润肌肤，可淡化黑色素，延缓皮肤衰老！多补充维生素其实要想身体健康、肌肤水润最好的办法无疑是蔬菜水果的搭配，因为蔬菜水果中有很丰富的营养物质，可以帮助人体很好的呵护肌肤，给肌肤做个健康的美容护理，同时从内到外的调养肌肤，让肌肤散发出自然的白皙娇嫩。推荐圣诺维生素C圣诺cenovis维生素C咀嚼片，是一种可以咀嚼形式的维他命C不含人工甜味剂成分，口感爆棚，对肠胃温和无刺激喔~长期服用VC可以美白可以改善肤色，促进胶原合成。保湿补水保湿补水就是女人不可怠慢的功课，也是美容护肤中最重要的事情，保证每天摄取8杯水的份量，使用一些具有补水保湿效果的护肤品，这样肌肤才不会缺水，从而变得具有光泽，让人看起来更加娇嫩。推荐natio玫瑰水Natio是澳洲又一款性价比超高的品牌，此款爽肤水为该品牌明星产品，可与茱莉蔻相媲美：补水保湿、清新舒缓、平衡油脂、营养滋润、美白淡斑、提亮肤色，吸收非常好！护肤品除了日常的注意，我们还需要护肤品的帮助才会保持的更好，当洗完澡后。在身体水分还未流失的情况下，3分钟内使用一些美体的护肤品，为肌肤很好的锁住水分以及美白，使用正确的方法，内外相结合，双管齐下才会将功效发挥到最好。推荐redwin润肤乳Redwin维E月见草精华面霜，月见草是抗衰老的著名成份，搭配最好载体VE，用后皮肤很光滑很绵软，不油腻，也是相当大的一罐哦这绝对是一款相当神奇的润肤霜，它能为你的肌肤提供长时间滋润，软化表皮，舒缓干燥、绷紧感觉。
粽享浓情端午，美味粽子依旧那么撩人
在众多的传统节日中，每一种节日都会有相应的习俗和美食，当然端午节也不例外。在这一天，赛龙舟、戴香囊，还要喝雄黄酒、悬艾叶菖蒲......正所谓中华文化博大精深，除了这些习俗，各类美食更是不能少，而粽子就是端午节美食中最经典的代表。提起端午节，大多数人的脑海中往往会出现粽子，这个普通又担当者重要角色的美食。香糯可口、风味多样，深受大家的喜爱，所以临近端午节，小编就为大家带来几款美味的粽子，让大家“粽”享浓情端午。嘉兴的粽子非常的美味，精细制作工艺，精选江南糯米颗颗饱满、香糯可口，配上优质的蛋黄和猪肉，用料上乘，而且猪肉肥而不腻，又咸又香；传统手工裹粽，让粽子美味纯正，真空熟制，确保粽子的新鲜美味，淡淡清香带来美味纯正的江南味道，值得拥有。这款粽子采用传统手工裹粽，精细制作工艺，让粽子美味纯正，精选江南香糯颗粒饱满、香糯可口，配上健康美味的蛋黄和猪肉，肉质鲜美，而且猪肉肥而不腻，让人回味无穷；真空熟制，确保粽子的新鲜美味，加热即食，淡淡清香带来美味纯正的江南味道。端午节不只有美味的粽子，因为人们通常会寄予一些美好的期望，让生活更加充实，所以在这个传统的节日里，还会准备一些五彩绳、香囊等精美小物。端午节这个传统的节日，爸爸妈妈通常会给孩子们系在手腕上五彩绳，五彩斑斓的颜色，象征五彩斑斓的人生，寓意美好，这款五彩线采用双层线制作，色彩鲜艳明亮，看上去很是喜庆。香囊又名香包，端午节佩戴香囊，不但有避邪驱瘟之意，还有襟头点缀之风。这款长形的香包采用锦缎面料，手感细腻光滑，做工精美，内含天然艾草，精致小巧适合随身佩戴，淡淡香气，让心情更舒爽；搭配精细流苏错落有致，还有多种颜色款式随意选，寓意吉祥美好，值得拥有。
又到荔枝季，岂能放过如此美味
有到一年一度的荔枝季，而说到荔枝，不得不说的就是杨贵妃了，唐朝的杨贵妃堪称绝代美人，而杨贵妃平生最爱吃的东西中，荔枝就是奇异，很多唐朝的诗人就写了杨贵妃和荔枝的诗句，例如大家耳熟能详的“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”。而荔枝一般生于岭南地区，在中国的西南部、南部和东南部都有，尤其是在广东和福建南部栽培最盛，广西的也有，而荔枝的品种也是繁多，尤其以广东地区的糯米糍、妃子笑、白糖罂、桂味这几种出名。①【妃子笑荔枝】妃子笑，别名又叫落糖蒲、玉荷包，而妃子笑这个品种得名，更是和杨贵妃有关了，因为妃子笑是精致的荔枝，看上去每一颗都很饱满。而且核小肉多。荔枝产于广东高州，因为自然气候条件非常，所以荔枝每颗都非常饱满，咬下一口，汁水四溢清甜的口感，直入心扉。海南妃子笑荔枝，个头没有广东的大，但是也非常的饱满，皮薄肉厚核小，肉如凝脂口非常紧实，果肉和汁水非常清甜浓香，令人流连忘返。②【白糖罂荔枝】白糖罂荔枝，简称白糖罂，当然又名蜂糖罂、中华红，光看这种荔枝的外形就知道，红红的荔枝非常的饱满，主要产于广东茂名市的高州、电白等地，已经拥有一千三百年以上的栽培历史了。白糖罂荔枝的果肉是非常的爽脆的，味道很清甜，中核，当然白糖罂荔枝也是广东省品质最优良的早熟品种，鲜红的外壳看起来就已经止不住口水了，饱满的果肉，轻轻咬上一口，清甜的汁水从舌尖蔓延开来。在5月份就能品尝到。白糖罂荔枝成熟后非常的清甜，采用现摘现发货的方式，拒绝使用保鲜剂保鲜，所以也是非常安全健康的，让你在享受到美味的同时更健康。③【桂味荔枝】桂味荔枝，顾名思义当然是和桂花有关了，这种荔枝带有桂花的香味，又名桂枝、带绿，然而这种荔枝果顶浑园，果肩平，果梗细。桂味荔枝在一般5月中旬就开始成熟了，不过今年是闰年，所以成熟的时间要晚一些，超薄的果皮，包裹着一颗硕大丰满的果实，鲜红鲜红的挂满了枝头，皮薄肉厚的荔枝，肉嫩多汁，采用了空运和冰袋保鲜的方式，能够极好的保留荔枝的鲜味和营养。
中国“奇葩”美食，吃过一种都算牛
咱们的中华大地，各族文化千姿百态，也造就了异彩纷呈的饮食习俗。故美食和旅游密不可分，一次旅游，即使玩的再尽兴，若不品尝当地美食，便是不完整的。然而，美食界中还有一些奇葩，牵动味蕾的同时，还能用奇怪的方法让人留下深刻印象，下面这几样吃过一种都算牛人啊！❶活珠子鸡宝活珠子是南京著名的特产，是经传统孵化发育而成的鸡胚胎，活珠子是十二天左右的正在孵化中的鸡蛋。活珠子的味道鲜美，且营养价值高。早在清咸丰年间，“活珠子”就在南京地区食用成风，并成为治疗眩晕的食物单方，是民间传统食补珍品，这东西估计不少人不敢吃，我就真的不敢吃啊。❷蝎子对不少人来说，听到这菜名，听到蝎子，可能已经不寒而栗了。蝎子不仅样子吓人，而且还有毒，是有名的“五毒”，但是，油炸蝎子是一种很好的食物。这是一道著名的山东菜。通常，活蝎子在盐水里窒息然后油炸。味道非常鲜美，脆脆可口，据说在当地蝎子也是待客的高级菜品哦。❸野味竹蛹竹节虫舌尖上的云南，难以用几种味道来概括，这里有太多打破常规的另类跟挑战味蕾的奇葩。当然，有勇气尝遍云南各地吃食的人一定也能饱尝人间百态。竹节虫除了好吃，更是老少皆宜，一般都以炸为主。炸后全身金黄，口感酥脆不油，松爽浓香，一只进嘴，满口飘香，吃过就忘不掉……❹新鲜蚂蚱这可是徐州特产，高蛋白的炸蚂蚱，自己感受下！小编相比前面几样，这还是可以吃下去的，所以可以摸着胸口保证其实一点怪味都没有，而且特别香脆，毕竟都炸酥了啊，炸蚂蚱有个很好听的名字，叫“飞黄腾达”。蚂蚱是个美味，除了翅膀和肚子里一块黑色内脏外都能吃，而且是高蛋白。❺冰鲜马蜂蛹这密密麻麻的，说实话，我是真不敢吃啊，主要光看图，我竟然想起了蚕宝宝，但是不得不提的是蜂蛹营养确实很丰富，风味香酥嫩脆，是真正的纯天然美味食品。蜂蛹取出后置于干净的竹箕或盆中，可以油炸也可以凉拌，如果各位胆子大的话，一定要试试，别忘了告诉小编味道如何啊！
不一样的聚会场景，美味零食来报道
周末打算怎么过？蜗居看剧自己一个人睡到天荒地老然后起来吃点东西继续睡？趁着万物复苏、百花争放的大好春光，与朋友们聚会无疑是促进友情的绝佳机会！朋友在闲暇之余好不容易有了空闲，在平时就已经生活的很平淡了，当然不想要窝在家中看着电视吃着零食，不如聚集起朋友开个趴体。但是趴体也会有冷场的时候，所以要准备一些零食来暖场啦！❶乐事薯片礼盒做为一个吃货,薯片无疑是每日零食必备之一，没事来一包，挑逗一下味蕾，让人更精神！薯片当然选乐事。乐事量贩装涵盖了乐事多种经典薯片共9种口味，脆感十分，美味停不下来！❷乐事轻焙薯片派对怎么能没有薯片，吃，怕长肉怕上火？不吃，又怕失了朋友兴致？左右为难怎么办？轻焙薯片非油炸，清新不油腻。柚香黑椒味，香焗芝士味两种口味。经过360度热风烘焙更健康，薯片轻巧薄脆，入口香脆无比，狂欢派对想吃就吃。❸蓝莓夹心蒸蛋糕聚餐后想吃小甜点，港荣蒸蛋糕健康又好吃，产品材料精心挑选，蒸制健康，无添加，独立小袋装，随时随地想吃就想吃，一口下去蓝莓会爆出来溢满口腔的口感真的太棒了！分量比较小，不用担心餐后吃也不会吃撑。❹中粮每日坚果各类坚果是休闲聚会不可缺少的零食之一，中粮每日坚果6种坚果搭配，每天只需一包，就能收获每日所需营养！自全世界的6种坚果，只为带给你最棒的口感，同时核桃仁还进行了纯水精密去衣处理，让你从此再也不会感受到核桃的涩味了！与朋友聚会要的就是开心带劲！讲了那么多，还不如赶紧行动吧！约上三五好友，这个周末就行动吧！最近乐事&港荣还有个“吃货大联盟”活动，优惠多多！
炎热夏日胃口差，这些美食搞定它
❶激爽麻辣夏天到了，人们的味觉对平淡的食物很难提起兴趣，那么麻辣零食一定要摆上餐桌。毕竟那是满满的肉和香辣刺激的完美结合，轻松打开消极的味蕾，激活食欲，有哪位小伙伴能拒绝这种诱惑呢，你说对吧！廖记四川美食小吃麻辣牛肉干，是麻辣零食中得经典。这款牛肉干让人一看起来就食欲大开，可以感受到的真材实料，入口微甜有嚼劲。无论是佐餐搭配还是追剧必备，都能让你在炎炎夏日里也没有吃不下饭的苦恼。这款是廖记的实惠组合装，棒棒鸡肉质比较紧实，夫妻肺片牛筋很有嚼劲，它家的辣椒油好吃到爆炸。在盛夏晚上凉风吹过，打开包装，配上一杯冰镇爽口的可乐，感受来自味蕾的震颤吧！❷清爽怡人夏天的酷热难耐，人们对清爽系美食会更加偏爱。这类美食通常颜值高、味道清甜，让你看起来就想尝一口，感受到来自食物本身的清凉之气。让我们燥热不安的内心得到平静。青团，是嘉兴的特产糕点小吃。知味观是百年老字号品牌，传承了江南特色原有味道，注重的食物本身的健康，这款青团简直就是颜值爆表，糯糯的口感，绿色自带的清凉感，仿佛下口清爽自然来。这款糍粑也是颜值爆表，看起来自带清爽感，入口滑滑的、软软的、黏黏的，本品原料经过严格把控，制作工艺符合安全标准，让你放心食用。另外这款有多重口味可供选择，可以随身携带跟好友分享的夏日美味~❸舒爽健康夏天是一个燃烧的季节，被烤的喘不过气的时候，补充水分是必不可少的。食欲不好的时候，喝一点饮料适当补充能量吧。如果担心碳酸饮料不健康，那这两款舒爽的饮品，一定是你最佳选择。这款花果茶，配上任何美食都会让人感觉不辜负自己一天的辛苦劳作，水果味非常好闻，喝起来酸酸甜甜的不用再添加任何甜味就很好喝，颜值同样是超高，解救不想吃饭的你。这款玫瑰花汁，是特别适合女性的健康饮品。夏季天气干燥，女性更要时刻注意补水。这款精选上等玫瑰，味道清香舒爽，长期饮用能够让皮肤更加娇嫩。喝一口，就能感受到夏天在身边走过。