所谓父子母女一场，只不过意味着，你和他的缘份就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默告诉你：不必追。
龙应台的这段话，感动万千读者。
可感动的背后，我们难道不该反思吗？离乡就是理想，不管为了梦想、为了追求还是为了生活，离乡背井的我们，难道就甘愿看着父母远去的背影告诉自己“不必追”吗？
年纪的增长，身体的各个器官也会随之衰老，各种老年疾病成为了埋在老年人身体里的定时炸弹。作为子女的我们，要严防死守帮助父母远离这些健康问题。
1、高血压
高血压是中老年人的常见疾病，及时独立的心血管疾病，又会导致心、脑、肾三个重要生命器官的病变，危害极大。
防治措施：定期、规律监测血压；合理膳食，多吃蔬菜水果；严格限制盐份摄入；加强锻炼，选择慢跑、快步走等运动方式。
2、糖尿病
糖尿病属于内分泌代谢系统疾病，也是一种非常常见的老年病。诱发因素有：肥胖、感染、体力活动减少等因素等。糖尿病还可在动脉硬化及微血管病变基础上产生多种并发症。
预防措施：合理饮食，严格控制糖分和脂肪摄入量；保持一定的运动量，促进新陈代谢，控制体重；增加膳食纤维摄入，注意补充维生素；定期关注血糖，45岁后、肥胖者、有糖尿病家族史的人，应多关注血糖。
3、慢性支气管炎
慢性支气管炎是一种常见的老年病，通常是由于感冒、吸烟、过敏、空气污染等原因，是支气管和细支气管反复收到感染和刺激导致的。
预防措施：饮食注意多吃平喘、祛痰、温肺等食品，如栗子、海带、百合等；适当体育锻炼，增强自身免疫力；气候变化大的季节注意预防感冒；室内注意通风保持空气清新，雾霾天气建议使用空气净化器。
4、帕金森
这是一种中老年人常见的中枢神经系统变性疾病，多在50岁以后发病，主要会影响行动能力，也可能导致吞咽困难、便秘、睡眠障碍和跌倒等问题。
预防措施：避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等；避免或减少应用诱发震颤麻痹的药物；适当的加强体育运动及脑力活动，不但有益身心还能延缓脑神经组织衰老。例如跳舞、下棋、打太极拳等。
5、老年听力障碍
老年人听力下降一般都是逐渐发生的，调查显示有超过50%的老年人存在听力障碍问题。听力障碍，会严重导致老人的自理能力和自信心下降。
预防措施：积极预防治疗高血压、糖尿病等疾病；慎用耳毒性药物；多吃富含微量元素和维生素C、E的食物；一旦发现听力下降，要及时就医，必要时要遵医嘱佩戴助听器。
你在长大，父母在不断的变老，时间的跨度永远都无法抗拒，只能看着父母一天天老去。无法在父母身边照顾，只能送去这微不足道的关心，让他们走的慢些，再慢些……
