人的一生中，大约三分之一的时间都是在睡眠中度过的。而睡眠质量在我们的生活品质上起着决定性的作用，我们必须认真对待。繁忙的一天工作学习后，就需要美美的睡上一觉来补充体力，只有处于深度睡眠，人的大脑和身体才可以得到充分的休息，第二天依然保持精力充沛。
大人和小孩纸不一样，责任大了，压力也就大了，自然而然的就很难进入如婴儿般的深度睡眠。既然自然因素难以改变，我们就从环境因素入手。那么如何布置出一个有益睡眠的居室环境呢？跟着小编一起往下滑！
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色调
卧室主体色调应该装扮成绿，蓝，紫三种，看着就能给人一种清新舒适的感觉。绿色使人放松，犹如躺在大草原上，让人心旷神怡，蓝色则有助于睡眠，紫色可以安神。当然还是得看个人喜好，建议不要选择比较激动，焦躁的鲜艳色彩。
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隔音效果
一个好的睡眠需要一个安静舒适的环境，所以在选择门窗的时候，就得考虑隔音效果了，当然窗帘也得考虑一下这个遮光性能、密闭性、以及良好的透气性。
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推荐理由：选材自纯正的大杉木，厚实稳固具有4CM隔音防音功效。外层喷以绿色天然华润漆，美观好看的同时健康环保。
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床上用品
有了一个好的居室氛围以后，床上用品的选择也是很重要的。选择柔软的棉质床品是比较好的，窝在被窝里不冷不热，不出汗不压迫，也有着很好的保暖性能哦。
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小结：睡眠很重要，我们都应该认真对待！在睡觉这件事上，可不能亏待了自己。
