说起如何让孩子睡觉这件事,嘟嘟还没有出生的时候,我还没什么经验,嫂子家的小宝中午不睡觉,婆婆讲起来就直摇头。
孩子就像一台永动机,早晨7点多起来一直到晚上8点或9点才睡觉,期间想要其午睡,你梦呢!嫂子讲都是第二个孩子了,想着该轻松点了吧,谁知道还有个不肯午睡的毛病。
有了嘟嘟之后,其实我很能理解她的感受,一方面担心孩子的身体发育;一方面孩子睡午觉的话自己也可以休息一下,补充精力。
即使是睡午觉,也要换上舒适的睡衣,让宝宝知道睡觉时间到了↓↓
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【孩子是不是一定要睡午觉呢?】
孩子的睡眠情况是随着他的生长发育情况而改变的。
1、新生儿时期
刚出生时,新生儿一天大概需要睡觉20个小时左右不管是白天还是晚上,孩子都会睡很多次,而且一觉的时间也比较短。
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2、1岁到1岁半左右
这个时期的宝宝睡眠基本上比较规律,从之前的一天3-4觉调整到现在的一天1-2觉,大部分是上午一觉,下午一觉了。
3、3岁以后
3岁以后的孩子有的会保持每天白天还要睡一觉的习惯,但是有的孩子白天不再睡觉。随着年龄的增长,有的孩子可能已经不需要午睡了。
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【孩子为什么会出现不午睡的情况】
孩子小的时候大脑发育不成熟,需要一天睡很多次来缓解大脑疲劳,你会发现有的宝宝没有睡好或者会因为睡得太少没办法集中注意力,或者经常很烦躁不安,也不容易安抚。
随着宝宝生长发育,即使天天不午睡,也有很好的精神,正常吃饭,那就很可能表示他的大脑已经发育得比较成熟。
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【孩子还需要午睡吗?】
其实看情况,有的宝宝估计连续好几天不想睡午觉,有时候玩累了就肯睡了。
其实我们成人也会有想睡觉或不想睡午觉的时候,那么对于孩子睡不睡午觉顺其自然就好了。PS:想想我和姐姐小时候就特别不想睡午觉,往往等爸妈睡着了再偷溜出去玩,因此被爸爸抓到就抄10业字,所以我现在写字很丑。
对于可以表达自己意愿的孩子。可以征询他意见,实在不想睡的就不必硬要他陪你躺着了,相信我这也是很难熬滴。有时睡有时不睡的孩子。这一部分孩子可以先让躺床上睡,20-30分钟仍然没睡着就随风而去吧。
夏季空调房间午睡,给孩子一条舒适的盖毯就可以了↓↓
可以午睡的孩子。如果父母有午睡的习惯,一般情况下孩子会跟着睡午睡,给孩子准备一个适合午睡的环境就好,比如窗帘拉上调整房间亮度这些。
需要提醒的是:如果孩子不想午睡,父母又想午睡的,需要做好安全措施,避免孩子发生意外。例如:电源线收起来,插口用安全口封起来,检查窗户是否安全,房间是否有尖锐物品……
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现在嘟嘟偶尔不想午睡或者和我的睡觉时间不同频,我会先告诉她,我需要休息一会儿,如果你不睡觉那你自己在这个房间玩,然后把卧室门关上,告诉她妈妈休息一会再陪你玩。
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