自从我怀孕后，体内的激素猛增，出现了妊娠反应，身体变得十分不舒服，由于身体情况发生了变化和对分娩的担心，以及对周围事物的操心劳神等，我的心理承受着极大的压力，因此对身边事物十分敏感，稍有不慎，便会引起我的情绪烦躁，甚至影响到胎儿的发育，因此减轻烦躁成为了我安胎计划中重中之重的工作。那么我找到以下几种方法进行减躁。
一、按摩头皮，这能轻柔地刺激我头皮上的神经末梢，通过神经反射，使大脑处于一种放松的状态，而大脑是身体的主宰，进而有效地将我身体里的负能量赶出去。另外，头皮上有很多穴位，像上星、百会、脑户、 前顶、玉枕等，通过按摩这些穴位，使我感到身心愉悦，还能起到防治神经衰弱的作用。倍轻松龙抓手头皮按摩器，解决了我按摩时力度过大容易挠破头皮的难题，甚至不用担心按摩后一大把头发脱落，它曾荣获德国红点设计产品，七级防水，干湿两用，轻便小巧，翻遍携带，3D立体按摩，体验舒适。不仅可以按摩头皮，还能进行全身多按摩，堪称按摩小能手。
二、夏天天气炎热，空气闷热，我的心情更加烦躁，但又不能开空调，因为容易得感冒，一旦感冒，又不能吃药，只能痛苦的硬扛着，毕竟是药三分毒，为了下一代，我只好豁出去了，但真的很热，后来我在网上找到了一款实用的五叶风扇，问题就解决了，Dyson戴森TP02空气净化风扇，使用无风叶设计，有效降低工作时的噪音，外观时尚大体，维护方便，使用抹布一抹即好，自动净化99.95%小至PM0.1的有害颗粒物，在吹风的同时享受干净的空气。
三、在怀孕不久，我就感到十分的无聊，无法像平常那样经常看手机电脑，毕竟这都有辐射，又无法做太多运动，怕颠到肚子里的小祖宗，整天只能躺着、坐着，直至老公带给我一个小玩意，情况才发生好转。魔方型多功能减压神器FidgetCube抗烦躁焦虑缓解压力减压骰子玩具，它专为解压而生，抗焦虑减压，迷你小巧，携带方便，六大神奇功能，满足你的所有手瘾，保证能调节你的负面情绪，迅速解决掉你的无聊，让你爱不释手。
四、化妆护肤在我们女人的世界里占有一席重要的地位，，但在孕期又不能化太浓的妆，又怕护肤品给胎儿发育带来影响，但这并不能阻止我们爱美的天性，谁说怀孕后就会变成黄面婆，只要选对了护肤品，一样可以做一个漂亮的宝妈，因此我仔细挑选了一些绿色自然的化妆品。卡丝补水保湿面膜，专注研究优质产品，拥有一流研发团队，使用瑞士Softesse天然植物膜布，精心挑选天然原料，天然无刺激，温和湿润，适合万千孕妇使用。
希望各位准妈妈们能和我一样开心兼轻松地度过这个漫漫孕期，风雨过后便能迎来彩虹，平平淡淡才是真的幸福。
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