当然不可能,肌肉是不会变成脂肪的!肌肉和脂肪是两个完全不同的身体组织,他们是不能相互转化的。实际上,肌肉具有“利用或者丢失”的特性。当肌肉被利用时,肌肉组织会生长壮大,当肌肉不被利用时,肌肉组织会慢慢萎缩。我们有时会看到由于缺乏锻炼而造成的肌肉萎缩现象,但是只是看到了肌肉的萎缩,并不是之前锻炼产生的肌肉变成了脂肪。
在任何训练过程中,不是你出的汗越多,消耗的脂肪就越多, 如果你在极其炎热或或者穿着透气性差的衣服的情况下训练,你自然会出很多汗并且减轻体重,然而这类体重下降是丢失的身体水分而不是燃烧脂肪, 所以出汗量的多少并不是测量消耗多少脂肪的标准。当有氧运动的数量减少或饮食的热量增加时,就容易反弹到原来的体重。
因此持续锻炼才是最根本的办法,选择锻炼肌肉为目的的力量训练,不仅可以维持肌肉组织还可以减少脂肪。最重要的是有氧运动可以保持细胞活跃,提高身体素质。 生命在于运动,运动让我们心情舒畅,远离疾病。
懒人多功能塑身机
这款家用健身机外置三根精钢弹簧,运动时通过下压阻力转化为起身动力,助力辅助运动,可以达到翻倍的效果。科学三角平衡设计,三段固定靠背设计,环保钢琴烤漆,不以掉漆。为了保证每个零件的灵活使用,机器所有零件均可以拆卸,不占空间,方便收纳,是懒人必备的健身神器。
男士家用健腹器
这款腹肌神器,靠背模范人体腰脊椎凹行设计,符合人体工学,有效减少脊椎运动损伤。前面的拉力器可以帮助做运动时平衡起身, 另外座椅设计旋转,有效应对侧腹肌群训练。专利核心弹簧设计,可承受高达10万次拉伸。 科学健身,长期综合训练, 特别是对核心肌群的锻炼非常有效 。
智能静音动感单车
这款动感单车拥有32斤的大飞轮,机身采用经典三角定律架构设计,安全稳固不晃动。无极阻力调节,按压式刹车。扶手可调节高度,坐垫前后、上下可调节且拥有双弹簧减震系统,可以减少运动伤害。运动时无噪音,智能骑行,高效健身。
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这款跑步机不仅可以通过语音和运动手环控制速度快慢,且配备AI运动管家心率系统,可以根据心率自动调节最佳运动速度。还可通过体脂称,Gfit提取各项身体数据,推荐适合的运动课程,并根据数据变化实时调整,实现全智能健身。