春天的万物复苏，带来的不仅是生机勃勃，还有挥之不去的脂肪和赘肉。都说减肥是每天的事情，想要拥有一个纤细苗条的身材，就必须学会下苦功夫。一方面要有足够的运动，增加身体的新陈代谢和免疫能力，促进身体毒素的排出，而另一方面当然就是饮食了，生活中有很多食物是对减肥比较有帮助的，比如说下面这个。
酸奶：由纯牛奶发酵而来的酸奶，完全保留了其中的营养，是身体吸收钙源的主要食物，同时，酸奶中含有丰富的维生素，其中B族有利脂肪的燃烧，餐前来一杯酸奶，能制造饱腹感，减少食欲。对于女性来说，每天一杯酸奶很有必要，美颜又有利身形的塑造。
当然选择的酸奶最好是少糖或无糖的，效果才会更好。除了酸奶外，以下这些对减肥也有异曲同工之处。
【青汁】
青汁的原料很简单，就是由大麦若苗加工制成的，味道纯正干净，保留了植物的活性成分，其中纤维素和维生素等丰富，对肠胃有很好的清扫作用，而且对滋养身体也有很不错的功效。
【冬瓜荷叶茶】
对于想要减去肚子赘肉的人来说，冬瓜荷叶茶就是很不错的选择，作为经典的瘦腹茶，它含有纯净的材料，滤纸包装还含有决明子玫瑰等精华，热水冲泡后的茶水清澈甘甜，爽口又温和。
【红豆薏米粉】
精选地道的红豆搭配薏米，经过烘干研磨后，粉质保留了每一味的风味和营养，口感比较粘糯，吃起来可以品尝到浓郁的谷香，薏米粉对治理虚胖，体内水肿都是比较有效的，而且无蔗糖添加，热量较低。
【燕麦粗粮饼干】
很多人可能会觉得饼干是热量较高的食物，甚至有些人在减肥期间都把它打入了冷宫，然而这款燕麦饼干会让你爱不释手，加入粗粮后口感更加有嚼劲，维生素和纤维素成分能促进身体饿消化和肠胃的蠕动，多吃不胖哦。
【蜂蜜】
都说蜂蜜是大自然的馈赠，因为它确实是很值得入手的美容食品，蜂蜜能分解肝脏的部分毒素，对肌肤具有很好的滋养作用，每天早晨喝一杯蜂蜜水，能促进排便排毒，这款农家蜂蜜，质地粘稠，质量正宗。
【大麦茶】
饭后吃撑了来一杯大麦茶，不仅可以促进消化，有利肠胃残余油脂的分解和排出，精选优质的六棱麦粒，经过烘焙蒸煮等加工工艺，使得麦粒更加醇香浓郁，滤纸包装更容易冲泡出味，喝起来能闻到很醇厚的麦香。
