小编推荐的男人运动分户外和室内，这可都是男人应该必备的运动哦，相信小编看完你不会后悔。
户外运动
1、跑步：男人就应该无拘无束、自由自在地想跑就跑。不需要特别的场地、不需要昂贵的设备器材，“跑步”是男人最佳的运动良伴。跑步可以降低近视的概率，是常常坐在电脑前面的男人最佳的运动方式之一。另外跑步可以缓解颈部、肩部的不适，增加心脏功能，提高性生活质量。
男人的帅可以肆无忌惮，但更需要稳重成熟。这双鞋子让你的每一步都跨出稳健的步伐，复古经典的轮廓，诉说着男人的故事，让品味男人更有魅力，时尚百搭是运动休闲最佳的选择。
2、骑行：周末约上朋友去郊外骑行是个不错的主意，一段时间做一次长途旅行，对于身体的整体素质是个考验，肌肉强度，骨骼的灵活性，韧带的柔软度都得到了提高。骑车过程中的运动量也不小，如果保持速度，心率可达到150次/分钟~180次/分钟，增强心肺功能。
活力与阳光骑士就在一个t恤的选择，外形的设计大胆更具前卫，面料采用棉质制成，手感柔和亲肤透气。圆领的设计精致服帖，诠释了经典又保留了最舒适的一面。每一个运动与你同在。
3、打篮球。所需道具简单，只需要一个球，一个场地即可。技巧多变，随心所欲，是炫酷和表现自己魅力的绝佳运动，打篮球，可以让周围的女生为你尖叫，打篮球，可以联络兄弟间的感情。总之男人魅力的运动，打篮球绝对是第一个。
斯伯丁篮球正品。众多NBA球星的签名篮球。易掌握，易控制，耐磨性好强度高，是球场上最重要的选择，球面LOGO体现品质与柔软手感，让你的球场英勇无敌。
室内运动
1、搏击：搏击是不少男人喜爱的健身项目之一，因为搏击是最能体现男生的力与美。在搏击时，最好选择紧身上衣，而且材料要以吸汗、透气的为主，裤子的话宽松就好，但也不要过于宽大哦，因为过于宽大的裤子对你做一些腾空之类的动作有一定的阻碍作用。
硬汉就是要与众不同，让女人为你尖叫。这款拳套一言不合一秒上手，还能很好的保护大拇指，既能发挥作用，又不会受伤。在男人的赛场用拳头挥洒汗水，做最正的男人。
2、俯卧撑：这个动作主要是锻炼男人的胸大肌，在家中的客厅或是就餐区，找两个独凳左右各摆放一个，用两手作支撑，俯身在上就可以了，12个为一组，要做三组。记住在做俯卧撑时，要收腹挺胸，尽量拉伸胸部，使胸肌肉饱满有型。另外，这个动作还有校正驼背的作用。
3、其实杠铃操是快速的瘦身方法，也是不少型男们最喜爱的一项健身项目，因为杠铃操能塑造优美的身体线条。但是在练习杠铃操的时候，要记得穿一条合身的短裤，这样才能在做标准的动作才的时候达到最好的锻炼效果。
这款杠铃采用铸铁包胶，安全放心。内胆采用原铁铸造，完美的烤漆工艺，无毒无害，让运动更健康。锻炼肌肉的最佳选择，从这一款杠铃开始，坚持下去，猛男即将诞生。
