最近悦悦妈妈和我聊天时候提到孩子晚上不爱睡觉，每天都要玩到11点以后才肯去睡。而且怎么说都不听，只要让他早点睡觉就开始哭闹，而且越闹越严重。现在都是独生子女，父母舍不得打舍不得骂，就只能由着孩子性子，陪着孩子晚睡。
TIPS： 睡前给宝宝换上纸尿裤，防止宝宝红屁屁。
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相信大家都知道晚睡对孩子身体发育会造成不良影响，但是你真的知道晚睡的危害有多严重吗？让我们来一起了解一下“晚睡危害”的可怕程度吧。
让孩子长不高
宝宝晚上的睡眠时间很大程度上决定了孩子的生长情况，睡眠不足会耽误孩子长高个。儿童保健专家提出，家长应尽量让孩子在21点前睡觉，因为22时到次日凌晨1时是生长激素分泌高峰期，错过这个时期，宝宝生长激素分泌量会降低，从而影响孩子的身高。提前一小时入睡，可以保证孩子在这段黄金期处于深度睡眠。
TIPS：睡前给宝宝刷刷牙，保护好牙齿。
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损伤最重要的脏器——心脏
从中医角度说，晚睡会影响人体气血生成，从而损伤心脏。睡眠不足的孩子很容易产生过度压力反应，可能出现易怒、暴躁，以及虽然感到疲倦却仍不想睡觉的表现。越是睡眠不足的孩子，他们的情绪就越亢奋。
TIPS：每晚睡前给宝宝洗个澡，宝宝会睡得更好哦。
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情绪亢奋又会造成血压、呼吸、心跳加速等连锁反应，如果家长放任孩子常年累月晚睡，让他长时间处在过度亢奋的状态下，就会发生心血管疾病。这相当于在儿童成长过程中埋下了祸患的种子，等到成年后，这一潜在因素爆发，就会导致不可挽回的心脏疾病，耽误孩子一生。
TIPS：选择舒适的枕头，让宝宝睡个好觉。
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严重影响孩子记忆力
研究表明一天中记忆力最好的时候是早上起床后，因为大脑经过了一夜的充足休息。然而如果睡眠不足，就会直接影响大脑的运转，导致记忆力减低。其中婴幼儿时期的发育尤为重要，每天保证充足的睡眠，从小时候就打好基础，才能在日后保持良好的记忆力，如果小时候不注重，孩子长大以后记忆力会受到严重影响，对日常学习生活也会造成一定程度的障碍。
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总结
晚睡毁一生，家长千万不要让孩子从小就患上“晚睡综合征”。保证孩子从小养成早睡早起的好习惯，是宝宝良好发育，健康成长的基础。
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来源：妈咪宝贝传媒
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