最近日本很流行“肌断食”，各位小仙女你听过吗？你可能会感到很好奇，为什么皮肤也需要断食呢？不应该是我们的身体需要吗？究竟“肌断食”是什么呢？！
肌断食：
其实这是日本一位护肤专家发明的名词，也是日本美容界的肌肤保养法，简单来说，就是在肌肤状态不佳的时候让肌肤“饿”一下，这样也能让肌肤得到适当的休息，但并非是让皮肤“绝食”，而更像是“节食”。通俗的说：就是减少使用护肤品、化妆品。
下面就是烯子给你们的肌断食的计划。
❤周末肌断食❤
周末不外出，让皮肤好好休息一天，不用护肤品，让整张脸素面朝天，没有护肤品的影响，可以让你更加了解自己的肌肤情况哦。当你不用护肤品的情况下，容易出现干燥起皮，就是“秋冬肌”，容易有油脂溢出的话，就是“春夏肌”。这样你就可有有针对的对皮肤进行护理了。
❤生理期肌断食❤
生理期前一周左右，肌肤最容易闹情绪，容易出现痘痘，毛孔粗大等问题，这正是肌肤开始断食的好时机。等到生理期结束之后，肌肤正好进入吸收力巅峰的卵泡期，这时候是保养肌肤的最佳时期，效果可以达到事半功倍的效果哦。所以，在生理期前和生理期时，各位小仙女可以偷一下懒啦。
❤换季肌断食❤
换季时，肌肤很容易出现水油失衡，皮肤也会随之变得敏感粗糙，这个时候记得不要过多的擦护肤品，很容易增加肌肤的负担。这时候就可以选一周来进行肌断食，有助于帮助肌肤适应季节的变化，恢复原有的水油平衡，肌肤得到休息之后，会得到更好的保养。
正常的肌肤每个月只需做一周“肌断食”就能让它回到健康的状态，快将“肌断食”迅速提上日程吧！断食之后记得要好好护理。
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这款乳液属于浓稠的霜乳类，很适合一开始断肌食使用。而且15种氨基酸，天然成分，对肌肤温和不刺激。同时它还能够调节水油，能长效的维持肌肤干爽状态。
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这款芦荟胶纯天然的成分，温和不刺激。无论年龄大少都可以放心使用。里面的芦荟精华，对皮肤有保湿补水的作用。同时还能够抑制痘痘的生长。可以再生理期前适当的涂抹，预防痘痘生长。
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这款齐全的护肤品，烯子觉得是懒妹子的福音，里面包含日常所必须的护肤品，同时它的滋润度是很强的。牛奶精华的加入，会让你的皮肤变得白白嫩嫩，同时还能提亮肤色。
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肌断食时期，脸部护理可以省去，但是不要省去唇部护理。这款蜂蜜润唇膏，它的滋润度很强，而且纯天然，不会造成皮肤伤害。同时它还能够淡化唇纹，提亮唇色哦！
希望这些能够让你的皮肤变得越来越好！
（文/烯子）
