忙碌的生活使压力日益增加，现在越来越多的男士选择在周末或者下班后进行适当的健身运动。在这里需要注意的是，训练时除了要掌握一定的知识外，还要选上必不可少的装备，一起来看看吧。
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运动服
运动服的选择一定要是穿着舒适，且透气性强的。因为运动时，人体自身要消耗很多热量，一套宽松轻盈的运动服就可以帮助散热。使肌肉感受柔软舒适。避免运动中不必要的身体机能损伤。
面料具备UA强力伸缩型面料的优点，整天穿着，倍感舒适，拉伸网眼布镶面保证腋下关键部位通风透气；弹性布料易拉伸，有助于你活动自如，标志性排潮系统技术有助汗水排走，让你保持干爽轻盈。
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运动内裤
因为男士们的身体构造比较特别，因此在运动时，内裤的重要性尤其明显。选择棉质或超细纤维的尖端面料，即使大量出汗也不会感觉潮湿闷热，无痕让你感觉贴身舒适，极致合体，满足你静止时的各种需求。
采用无缝一体成型少摩擦，运动损伤，无痕缝制，一次成型体感舒适； 甄选全球优质功能性纤维；从纤维到组织，从设计到工艺，在无缝上下足了功夫。
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运动鞋
跑鞋或综合训练鞋都是不错的选择，请尽量选择鞋底有减震设备的运动鞋，可以缓解运动时跑跳等冲击对关节的震撼。
此款搭载P-GEL，为发泡片状的GEL，内藏于中底，它的厚度薄，脚感更好。根据使用的场合，分别装于前脚掌和后脚跟等相应部位。
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负重腰带
负重腰带不仅能够增强力量，也能为你提供必要的保护，避免运动损伤的产生，特别是对腰椎。尤其是那些将重量直接施加在脊柱上的训练，如深蹲、卧推和俯身荡舟等。
和织带材质的负重腰带相比，本款负重腰带厚度2公分，加厚的腰垫，有效保护腰部，让锻炼更加舒适，真皮坚固耐用双线缝制，安全可靠。
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护膝
护膝的弹力会让你深蹲起更大的分量。需要注意的是，切勿将你的膝部缠得过紧，超强的压力会造成膝关节的损伤。建议选用厚长的护膝。
运动护具将正好为您提供这种安全性，并提高您在极端负荷情况下的自信。它们可以提高您的自我身体感知，加快身体再生并降低受伤风险。身体表现更好，敏捷性更高。
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握力带
作用在于增加肌肉活力，腕部的助力带能够帮助你增加自己的握力并完成更多的重复次数，能够将你的双手从器械中解脱出来。让你将更多的注意力集中在被训练的肌肉上。
通常是背、腰、腿还没有训练到位，小臂肌肉和握力就已经坚持不住，从而影响了训练效果；护掌助力带通过增加硬拉重量，将训练到位。
综上所述，空手去健身并不是明智之举，如果你能备齐以上装备，在健身运动的过程中，不但能降低受伤的几率还能提高训练的效果哦。
