夜跑，就是夜晚跑步，这个起源于跑步，是可以工作一天的人们在夜晚放松身心，是一项比较新颖的夜跑运动。简单的夜跑运动能使身体获得很多益处。夜跑是全身的运动，通过跑步可以让肌肉线条变得更流畅。
夜跑之前一定要做好热身准备，跑前轻压腿，做下蹲，这样能有效的让心脏和肌肉更快速的进入夜跑运动状态中。还有就是可以在一开始的时候慢慢走，然后快走、小跑，最后正式开始跑，也是可以有效热身的。
夜跑是可以让你在白天工作中的困扰通过夜跑来获得身体上的放松的一项运动。夜色浪漫的江岸景色能让压抑的心灵复归平静。接下来就和小编一起看看夜跑需要准备哪些装备吧。
—❶—
夜跑服
在选择夜跑服的时候最好选择颜色比较鲜艳的。这样在夜跑中会比较出众一些，相对来说比较安全。如果是再加上荧光的设计，在夜晚跑步的时候也不会因为天黑而造成不必要的危险了。
这款夜跑服是利用布料内里复合的银涂层聚热材料，提高身体表面的温度，加速热循环，促进汗液的排出，从而达到高质量的运动出汗减脂效果，后背的设计具有夜光效果，只有在吸光后在夜晚才能呈现。
—❷—
夜跑鞋
夜跑过程中难免会遇到灯光比较暗的地方，所以这个时候就需要一双具有荧光效果的夜跑鞋，让你在夜跑的过程中更具有安全性。同时也显得格外的惹眼又惹人爱。
这款夜跑鞋是采用3D纤维丝材质，电脑绣花帮面，更轻更透气。鞋面采用飞织提花工艺技术，做工平整紧密，一针一线体现出生产水平。隐藏usb充电源接口，让充电更健康。
—❸—
运动腰包
夜跑中常常会遇到的问题就是，手机、钥匙这些小物品的携带不方便，要是不随身携带的话，总是不安全的，所以这个时候一个运动腰包在身上就能很好的解决这些问题了。
这是一款多功能夜跑腰包，内测舒适网格亲肤透气，不怕流汗透气会呼吸。安全反光条让你的夜跑更加的安心。采用弹力透气面料，坚固耐用的扣具。耳机速线扣，让你乐享运动。
—❹—
运动耳机
对于夜跑爱好者们来说，音乐是运动时必备的一小物品。它可以让我们的心情愉悦，还能能提高运动的乐趣。在夜跑的时候带上耳机也不会轻易的被外界的吵杂声打扰。
这是一款随身无线夜跑耳机，可以很好的贴合你的生活节奏，s1入耳式耳机是你随身的无线伴侣，长达十小时的电池使用时间和防水防汗技术，让你在夜跑过程中能聆听到纯正而清澈的音质。
