高温天气往往带给我们的是困倦、燥热、食欲不振等，通过喝茶我们可以慢慢改善这些情况，但是夏日喝什么茶呢？小编有介绍。
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绿茶
夏天除了消暑以外，第二件大事就是防晒了。当然除了抹防晒霜以外，我们还能通过喝茶来防晒呢。因为绿茶里面含有的茶素拥有着很强的抗氧化功效，能减少紫外线对皮肤的伤害。同时绿茶喝起来口感清爽，对解暑也有不错的效果。
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白茶
白茶的茶性本身就比较温和，口感也比较甘甜，适合夏天饮用。高温的天气，尤其是对于要外出工作的人，消暑更加需要注意。白茶里面拥有着丰富的氨基酸，能起到散热去暑的功效，当然还能够预防中暑哦。
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红茶
红茶主要是针对夏日容易犯困的情况，高温天气，人的精神就特别容易困倦，让人总有种昏昏欲睡的感觉。而红茶里面含有的咖啡碱能够起到刺激神经中枢的效果，促进身体的血液循环，提神又醒脑。
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普洱
炎热的夏天总是没有胃口好好吃东西，而且饮食不规律的仙女还特别容易消化不良。喝普洱茶能够有效促进肠道的蠕动。除此之外，还能够消脂。饭前喝一杯可以调理肠胃，饭后来一点，可以去油腻味消脂。
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乌龙茶
乌龙茶的属性不温也不热，但在这里为什么提到它呢？因为它里面含有丰富的消化酶和分解脂肪的成分，饭前饭后都可以喝一杯乌龙茶，还能起到减肥的作用，我想这一点很多妹子应该会喜欢的。
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金银花茶
金银花相比较其他类别的茶，口味比较甘甜，性寒。所以它具有很好的清热解毒、疏散风热的功效。在夏天这么燥热的情况，金银花是属于比较受欢迎的一类茶。自然预防中暑、消暑的功效也是可以的。
虽然喝茶有很多好处，但喝茶也是有讲究的，要适宜适量哦~
