邻居玲玲说阵痛十多个小时，生出来一个半小时，那感觉不是酸爽能形容的。和短短一个小时“解决战斗”的剖宫产相比，自然分娩就像打了一场“持久战”，很多孕妈都比较担心，多久能生下宝宝。十月怀胎，一朝分娩。对于准妈咪来说，分娩速度的“慢”实在是一种“煎熬”。但也不是所有妈妈都要经历漫长的产程！以下这4类妈妈生孩子就特别快，这当中有你吗？
TIPS：无论选择哪种分娩方式，待产和产后，妈咪都需要使用产褥垫。产褥垫能够帮助妈咪保持皮肤清洁干爽，避免发生感染，解除分娩疲劳并且帮助睡得更安心。准备待产用品时，妈咪一定要记得把产褥垫装进待产包！
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【1. 开指快，胎位正确的准妈妈】
@尧尧：32周产检是臀位，因为我比较瘦，就担心胎位“转不过来”影响顺产。感谢宝宝配合，37周产检就是头位了，分娩时很顺利，顺产用了3个小时！
正常分娩前的宝宝在子宫里的位置应该是头朝下，面向妈妈，稍稍向左斜一点。这样的位置最容易让宝宝下降到产道。如果胎儿在子宫内出现臀位、横位等异常胎位，不但会影响准妈咪正常的分娩过程，严重的情况下还会造成胎儿难产。所以，胎位正确的准妈咪在分娩时不但开指快，速度也会相对快些。
TIPS：孕期妈咪要按时产检，让医生了解妈咪和胎儿的状况。去医院记得带上湿巾，方便随时清洁 ↓↓
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临近分娩时，胎儿大多固定为头朝下的姿势，研究表明，大约有96％的宝宝都是头部先生出来的，准妈妈在孕晚期要按时去医院产检，检查胎位也能帮医生更好的制定你的分娩计划。
【2. 懂得腹部用力，产力充足的准妈妈】
@清清：我开始是宫缩乏力，医生给用上了催产素，之后的产程很顺利，从开三指到宝宝出生就用了二个半小时。
我们都知道，将胎儿从母体宫腔内逼出的力量称为“产力”。产力以子宫收缩力为主，但是腹壁肌、膈肌的收缩力以及肛提肌收缩力也是产力的重要组成部分。运动能增强准妈妈的体力，使肌肉更加强健有力，提高心肺功能，这些在分娩时都能派上用场。
TIPS：孕晚期坚持散步，对顺利分娩也是有帮助的。孕妈咪可以适当的出去走动一下，给宝宝置办一些新生儿用品↓↓
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在宫口开全以前，准妈妈屏气用力无助于分娩，反而可能加重宫口水肿，给分娩造成困难。因此，准妈妈不要盲目用力，可以听从医生的指导，让用力时再用力。另外，用力要配合宫缩，这样会比较省力。宫缩的间歇期不要用力，抓紧时间休息。
【3. 分娩时情绪稳定的准妈妈】
@宿宿：当时是老妈陪我进产房，她就一直嘱咐我要放松，别较劲儿。确实放松之后，就感到不那么疼痛了。开宫口也变得更顺利。
TIPS：出现宫缩时，妈咪会因为疼痛而浑身紧绷。虽然不舒服，但也要尽量放松，可以多准备几块纱布巾，方便随时擦擦汗。
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每个准妈妈都很期待分娩的幸福时刻，但随之而来的是紧张的心情。准妈妈在分娩信号来临前，要尽量让自己放松。因为如果你紧张，就会自动屏气使子宫供氧受阻，增加疼痛，减少宫缩效率。如果你感到害怕，你的身体还会分泌肾上腺激素，延缓分娩时间。所以放松对于减轻痛苦和加快分娩进程是非常重要的。
TIPS：出现宫缩时，妈咪会因为疼痛而浑身紧绷。虽然不舒服，但也要尽量放松，可以想象即将出生的小宝宝，你们幸福的依偎在一起，心里也会觉得安慰。宝贝出生后要穿的小衣服纸尿裤，妈咪准备好了吗↓↓
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在分娩过程中，很多医院都允许爱人陪伴待产。还有很多孕妇选择父母和姐妹或分娩导乐陪伴，一般地说，陪伴的人应该对分娩有比较丰富的知识。选择一位有经验看护来陪伴，准妈妈也会觉得放松和安全。
【4. 有过分娩经验的准妈妈】
@夕夕：可能是第二次分娩的原因，这次的分娩过程异常顺利，从宫口开全到宝宝娩出大约用了30分钟。同时，孕期我每天都坚持白天走路上班、晚上到小区散步。
TIPS:怀孕后，孕妈咪不要一直待在家里，可以适当的出去走动一下，给宝宝置办一些新生儿用品。宝宝的皮肤很娇嫩，贴身衣服一定要足够柔软↓↓
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一般来说，自然分娩的时间在11-12小时。如果准妈咪是二胎或是三胎妈妈，分娩时的产程会比一胎分娩时间少将近一半。也就是说，生产时间大概在7-9小时。有过分娩经验的妈妈，当子宫开始收缩时，子宫颈外口随之扩张，阻力比初产妇要小;子宫颈口充分开全至胎儿能够通过的程度所需的时间，也要比初产妇短得多，这就是经产妇产程时间短的一个原因。所以说，经产妇生得快是因为自身扩张快的因素。
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其实产妇的分娩时间的长短，也是受很多因素影响的。其中最主要的因素有两个：一是产妇的产道因素，即产妇骨盆和阴道及会阴的弹性等情况。二是产妇的产力，也就是配合子宫收缩，将胎儿排出体外的力量。这两因素互相影响。
TIPS：怀孕虽然很辛苦，却是满满的幸福。宝贝出生，准妈咪升级，想要第一时间和亲朋好友分享这件大喜事。当接收到亲友的祝福的时候，也给他们备一份薄礼吧↓↓
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各位准妈咪可以对号入座看一看自己是否符合。如果有，那就恭喜你了，因为你的分娩速度会比其他准妈咪要快些哦！
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