夏季气温骤升，影响着人们的生理和心理状况，失眠等问题的发生概率更是大幅度提升。想要与失眠这个问题做对抗，仅靠服用安眠药等外力加持，只能是治标不治本，甚至还会对身体造成一定负担。
在失眠脱发边缘小心试探的朋友们，健康夏眠质量提升术了解一下！
适度运动舒活筋骨
闷热的夏日，常常会激发出我们烦躁的心情，如果在床上翻来覆去只感觉烦躁，却丝毫没有睡意，不妨起身进行一点适度的运动。通过适量的运动，可以带动身体消耗大量的能量，将烦闷的心情转化为身体的疲劳感，快速释放出去。
同时经过适度的锻炼后，还可以起到舒活筋骨肌肉、排出大量汗液，带来全身舒爽畅快的感觉。没有心情的烦闷，加之身体上阵阵涌出的疲倦感，相信能帮助你更好的进入睡眠状态。
这款亿健智能跑步机采用全自动智能加油系统，能够实时监测油量、带动机身平稳运行。同时通过创新减震科技来减缓跑步过程中跑带对双脚脚踝的反震，让跑步过程更加轻松畅快。超大的智能彩屏采用灵敏的触摸感应设计，能够自由联网、游戏、追剧，为枯燥的运动时光增添乐趣。相比躺在床上犯困，起来畅快的跑上一圈活动筋骨，祛除心头烦躁，睡起来会更加香甜。
在跑步完成后，还得让全身运动紧绷的筋骨松弛下来才能更好地享受睡眠。这款亿健甩脂机通过智能芯片操控，让机器的运转和振动模式更加平稳有效，多种振动模式可以有针对性的带动身体抖动，模拟相应的运动状态，促进身体高效燃烧脂肪，并起到放松筋骨肌肉、按摩保健的效果。
热水冲澡放松身心
虽然夏日温度较高，但在睡前仍然适合洗一场酣畅淋漓的热水澡。尤其是在健身完成后，洗热水澡能够进一步带动身体血液循环、减缓肌肉的酸胀感，并且提前释放出积攒的疲劳感。在舒爽热水沐浴之后，带着全身的清爽放松躺倒在床上，估计连手机都不会想看，便会酣然入梦。
这款热水器精选优质不锈钢材质打造，坚固耐用耐腐蚀，简约的触摸屏按钮让操作更加简单直观。通过升级控温系统，恒温效果更强，随时有热水可以使用、避免冷热水交替影响使用感受。搭配三重防冻系统，即便是冬季使用也不易发生损坏，方便随时随地享受热水、放松身心，好好的睡上一觉。
这款储水式热水汽精选高密度聚氨酯材质打造，带来高效保温功能，一次热水、长久使用。内部三层蓝钻内胆设计不仅令耐腐蚀效果更强、延长机身使用寿命，而且不易附着水垢，加长的镁棒可吸附水中的重金属物质，有效净化水质。洗完澡后身上不会有滑腻感，让身体轻松畅快的享受随后的睡眠。
惬意睡眠呵护肌肤
影响我们睡眠质量的，当然少不了贴身的床品枕头。别看夏季家家户户都会开空调协助降温，但与身体紧密接触的床品、枕头如果透气、散热性较差，依然会在我们的身体表面形成高热聚集区、影响我们的睡眠质量，甚至诱发皮疹等夏日常见皮肤问题。
四件套采用经水洗加工后制成的优质水洗棉制作，质地更加的柔软舒适，亲近肌肤。轻微的褶皱中体现出几分旧料的感觉，古朴自然，适合裸睡，可以让身体全身心的放松，即便是夏日使用也不会有黏腻、湿热的感觉，有效提升睡眠质量。
泰国进口优质乳胶材质制成，一体成型的设计提升质感，让枕身结实耐用不易坏。同时弧面设计更加复合颈椎需求，柔软不塌瘪，挺括不硌脖子。乳胶天然透气结构能够避免出现越睡越热的情况，带来冬暖夏凉的效果。
