听过和看过各种职场妈妈的艰辛，比如有的准妈妈怀孕后被边缘化，老板不再器重，从身居要职到被调至闲差；有的职场女性因为怀上宝宝，白白错失了本属自己的晋升机会；有的领导更对准妈妈冷嘲热讽。怀孕了，你会如何选择？下面跟着小辣一起来get职场怀孕全攻略吧。
一、职场孕妈的5个好处
1、缓解妊娠反应
多数女性怀孕初期都会出现恶心、呕吐、乏力等不适，而专心工作是分散注意力的有效办法。此外，上班族因为作息时间相对规律，妊娠反应也会减轻。
2、避免胡思乱想
由于激素变化，很多孕妇容易心情烦躁，甚至过度焦虑，反复担心宝宝是否健康等。这种“致畸幻想”，在一个人独处时会明显加重，而忙碌会冲淡这种担忧，而且工作时人们会更容易控制情绪。
3、心态更积极
孕期坚持工作，不仅能使准妈妈保留原来的社交圈，而且多数人会相对关照、体谅孕妇。这种“众星捧月”般的友善待遇，能让准妈妈们更快乐、积极。
4、促进消化功能
孕妇本身体力差，胃肠蠕动减弱，很容易出现腹泻、便秘等消化系统不适。如果没有工作的动力，人容易犯懒不动，胃肠道更易出现问题。而上班的过程，是促进运动、缓解不适的良好手段。
5、分娩顺利恢复快
坚持上班，有利于拓展骨盆、增强腹部与腿部的韧劲，易于保持体重和体形，从而使分娩更顺利，产后恢复更快。此外，职场生活可以使准妈妈心理承受能力更强，更加坦然地面对分娩。
孕晚期时要为宝宝挑选好合适的纸尿裤，这款纸尿裤适合1个月-3个月的宝宝使用，它采用了3D呼吸网面，可以有效将纸尿裤内部的气体排出，轻松做到持久干爽不起团。第4代超薄瞬吸芯体，薄至2mm，同时还拥有更好的吸收速度、干爽度和舒适度，让宝宝的小屁屁一直清爽舒适。
二、 职场孕妈要注意的几件事情
1、让上司和同事知道你怀孕的事
不要以为这样会使大家把你当成异类来看待，质疑你此时的工作能力，就算你是女强人，也要适时的接受别人的帮助。况且国家对怀孕的职业女性都有政策性的保护，你就放松心情坦坦荡荡地过好每一天吧，上司和同事得知你怀孕，还会在工作上给予更多的照料和帮助。
2、选择舒适得体的孕妇职业装
进入怀孕中期后，有时还得去拜见客户或合作伙伴，但大腹便便的你可能不太想让别人看到自己这个样子，容易自信心不足。现在，有很多品牌的孕妇职业服装，上班族孕妇穿上既符合职业身份，还很方便舒适。比如，能够隐匿身材而又合体舒服的连身裙，就是一个非常不错的选择。
优雅百搭的条纹拼接假两件连衣裙，省去妈咪搭配的烦恼，简洁的A字版型，精致的小立领设计，衬托妈咪姣好的脸型。分割线处巧设同色系隐形拉链，方便哺乳，妈妈在喂奶时不再尴尬。
3、避开交通高峰时间
最好比别人早一些出门，这样可避开上班的高峰人群，让自己更加从容。下班后，如果不方便提前一些时间离开单位，最好在办公室逗留一会儿，避开下班人群；如果自己开车上班，时间不要超过1个小时，因为体内荷尔蒙的变化会使你的注意力及反应力下降。
4、别长时间保持一种姿势
如果你从事办公室工作，切忌整天让身体保持一个姿势对着电脑，若不注意劳逸结合，就会精神过度紧张，也会使胎儿生长发育异常或遭致流产的可能性增大。而且，怀孕晚期坐的时间久了还容易引起下身水肿和静脉曲张。因此，你最好工作半小时到1小时就站起身来活动活动，做做孕妇保健操将会对你大有益处。
5、避开抽烟的同事
吸烟对胎儿不好，而被动吸烟的结果更可怕，一旦你的同事有了烟瘾，而又全然忘了你的存在时，绝对不能将就，为了胎儿的健康发育应及时提出自己的“抗议”，或平时就把空气净化器放在办公桌旁，并赶紧开窗换气。
6、在外就餐必需摄取必需的营养素
职场孕妈少不了经常在外就餐，因中午时间仓促以及选择有限，容易造成营养素摄取不均衡。为了避免这种情况，如果公司有餐厅应该选择配菜种类较多的套餐，如一份套餐里米饭、鱼、肉、蔬菜等都有，这样的套餐营养配比较均衡。通常，外餐的汤类、面汤或菜里含盐较多，进餐时要注意，如果是汤不宜全部喝完。
这款奶粉源自黄金奶源地荷兰，世界优质奶山羊莎能奶山羊，用纯羊乳蛋白配方，可以补充孕妈所需的维生素、矿物质等营养元素。其中还含有细胞生长因子EGF，有助于产后皮肤新陈代谢，还有分泌乳汁的效果，哺乳期间饮用可以提高母乳中的微量元素含量，益于宝宝的成长发育。
三、职场孕妈妈的“防卫术”
1、减少办公电脑的使用次数
电脑在开机状态下，显示器散发的电磁辐射会对人的细胞分裂产生破坏作用。怀孕的最初三个月，是胎儿发育最快的关键时刻，这一时期也是最脆弱的时期，最容易受到环境污染的侵害，其中电磁污染不容忽视。所以，孕妈在怀孕期间不宜长时间进行电脑操作，如必须操作，注意和电脑屏幕保持适当的距离。
360°全方位屏蔽辐射，在孕肚周围形成安全防护网，让辐射没有可乘之机。可调节可脱卸腰带设计，精致包边，可随孕期身材变化调节大小，时刻保持修身合体，产后可做普通衣服穿。
2、远离复印机
复印机是办公室辐射最大的办公用具，复印机在运作时会产生静电作用，释放有毒气体，使人头晕目眩。孕妈可以和领导协商，将复印机放在空气流通较好的地方，孕妈尽量减少使用复印机，使用时，身体距离机器1米以上。
3、使用空调也要定时开窗通风
长期使用空调会让孕妈患上“空调病”，出现感冒、头晕、鼻塞等不良症状。因此，办公室要经常开窗换气、通风，保持新鲜空气，每隔几个小时到户外呼吸新鲜空气。
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