每天拖着疲乏身躯回家的你，肯定躺下就不想起来了吧，若你不管休息多久，精神力都不仅好转，那么这很有可能就是肾气不足了。这个时候你可千万别以为只是一点小毛病，不引起重视，不然的话，等你真正重视起来的时候，可能已经来不及了。
但是你也不要过于慌张，只要加以调理，一切就还来得及哟。在补肾方面最好是以食疗为主，通过食材天然的养分来滋养身体，才不会出现任何副作用。下面这些食材都是较为受欢迎的款式，大家可以多多准备。
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黄玛卡
说到补肾绝对不能少了玛卡的身影，而说到玛卡绝对不能忽略了拉摩力拉。它是秘鲁非常古老的品牌，距今天已有20年历史，是联合了国立农业大学创立的，因此其在品质上非常有保障。其每片玛卡的有效成分多大500mg，远远超过其他玛卡品牌，其功效自然也显著许多。
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红玛卡
玛卡也具有多种品类，红玛卡就是其中较为优良的品种。它需在4000米海拔上生长5年才可采摘，因此其营养成分要丰富许多。被采取后它还会经过检疫、清洁、消毒等，让你可安心食用。先进的糊化技术，还可将玛卡细胞中的有效成分全都释放出来，方便人体吸收。
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荷叶茶
荷叶茶被很多姑娘当作减肥食物，但其实人家还可止血固精，对男性有很多好处。这款荷叶茶中的配料非常丰富，有冬瓜、决明子、苹果等，不仅功效齐全，口感还非常清雅，让你每天喝都不会觉得腻。立体式三角茶包，可让茶叶与沸水充分接触，让里面的有效成分全都释放出来。
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虾
你可别光是把虾当成是一款海鲜哟，人家可还具有补肾壮阳的功效。这款虾来自于青岛地区，为了保证鲜美口感，每只虾都经过了人工层层挑选，确保个头均匀，平均体型大概在12cm，丰满肉质吃起来很是过瘾。Q弹而不硬，鲜嫩而不腥，保证不会让你失望。
