母乳是大自然赐予人类繁衍后代最安全、最完整的天然食物。很多妈妈在分娩后认为乳水太淡，不足以提供给婴儿充足的营养，就直接改用其他营养品，这是一种错误的行为。老话常说“初乳滴滴赛珍珠”，可见初乳的珍贵。
什么时间开奶最合适？
开奶，指的就是孕妇在分娩后的第一次喂奶，根据联合国儿童基金会提出的观点，妈妈应该“早开奶，勤喂养”，这一观点也得到了国内外产科、儿科学者的普遍认同。顺产产妇开奶的最佳时间是在产后的半个小时，剖腹产则是在输尿管撤离之后，开奶后每3小时喂一次，每次15分钟左右，如果宝宝吸吮能力较弱，可以适当延长喂奶时间。宝宝出生后可以给他准备一个宝贝，这样能防止宝宝着凉，宝妈在喂奶的时候也会更加方便。
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刚刚开奶的妈妈奶量较少甚至没有，但依然要让婴儿吸吮以促进分泌，这时本就娇嫩的乳头非常容易被宝宝吸破，造成破皮、皲裂甚至流血的现象。平时宝妈哺乳时要穿上哺乳内衣，方便喂奶，也能更好地呵护乳房。
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开奶后母乳会有哪些变化？
根据产后的时间来划分，通常会把母乳分为初乳、过渡乳和成熟乳。初乳的时间大概是在分娩后的第一个星期，这时的奶水很淡，比较稀薄，颜色上逐渐趋于淡黄或乳白色，但是千万不要小瞧了它，初乳已经具备了母乳的所有优点，只是脂肪和乳糖含量较少，且富含大量蛋白质及抵抗多种疾病的抗体、补体、免疫球蛋白、噬菌酶、吞噬细胞、微量元素，是提供给宝宝的一道天然屏障，防止疾病的发生。
宝妈在孕期就要注意补充营养，这样能够提高母乳的营养，有利于宝宝发育。
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过渡乳的存在时间非常短，通常在产后7—11天，这时的乳汁免疫物质含量减少，脂肪和乳糖增加，向熟乳过度。
产后12天，乳汁趋于稳定，成为成熟乳，其所含各项营养物质比较均匀，含大量水分，满足宝宝的营养和补水要求。所以说初乳是为宝宝提供抵抗力的最佳来源，是喂养婴儿不可或缺的一部分。
怎样提高母乳质量？
妈妈应避免吸烟、喝酒、喝咖啡等不良嗜好，保证产奶的质量。同时保持良好的生活规律、心情愉快，多吃一些富含蛋白质的食物，如鱼、猪蹄、鸡等，这些都有利于帮助母亲产乳。
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豆宝娘亲，复旦医学博士。宝宝护理问题免费解答，传播分享千万妈妈的育儿经验~
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