在中医看来，“肾气足，百病除”。左肾管六腑，右肾管五脏，由此可见肾对身体的重要性。肾虚则代表生命力减弱，各种疾病自然就会接踵而来，因此补肾是一切保养的根基。为了拥有一张不老容颜，姑娘们每天都会将大部分精力用在各类护肤品上，但其实它们的效果远远不及补肾来的明显。
泡脚是很不错的补肾方法，现在泡脚盆大多带有按摩功能，你只需要舒舒服服的享用即可。脚部穴位非常之多，对身体有很大好处。不过想要达到完美的补肾效果，光靠按摩可是不行的，你还得配合食疗一起。当然，伦家可不是让你去吃各种不安全的保健品，而是下面这些用料天然健康的食物哟。
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黄玛卡
大多数人只知道玛卡的补肾功效，而不知其丰富的营养成分。玛卡中含有大量人体需要的维生素和矿物质，是一款极为全面的养生食物。拉摩力拉玛卡是秘鲁非常出名的品牌，它联合国立农业大学创立而来，品质方便有极高保证。一片玛卡中的有效成分多达500mg，功效更为显著。
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红玛卡
红玛卡相比普通玛卡，营养成分又要高一些，它需要在4000米海拔上生长5年，长时间积累让它的氨基酸、黄酮等成分要充足许多。其在制作时采用了糊化技术提纯，将玛卡中的有效成分释放出来，利于人体直接吸收。
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牛骨髓
《本草纲目》中曾有记载，说牛骨髓“泽肌悦面，润肺补肾”，尤为适合肾虚羸瘦之人食用。这款牛骨髓来自于雪域高原，由人工自然放养，以天然牧草为食，吃好了，品质也会上乘许多。其在加工过程中没有任何添加，大家拿到手可要记得尽快吃完。
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海参
海参是少见的双补之品，它既能补阴肾也能补阳肾，功效极为全面。此款海参都是天然野生的，拥有8——9岁的高龄，营养可口感都极为丰富。鸿瀚堂的海参都是淡干的，泡发率在13倍以上，且肉厚Q弹，吃起来很是过瘾。
