很多人毕业后都选择离开家乡出门闯荡，左肩载着梦想，右肩担着责任。小编身边有很多这样的朋友，因为责任选择加班到凌晨，为了梦想可以一日只吃一两餐。因为工作繁忙，很多人嫌自己做饭太麻烦浪费时间，所以平时都会选择快餐或者外卖。
其实，我们平时做饭不一定要大鱼大肉，但是一定要均衡营养地搭配食物。很多人都知道快餐和外卖不仅重油重味，而且卫生安全也得不到保障。所以小编认为我们每个人都应该学着烹饪一些方便快捷又不失营养美味的食物，今天小编就来教教大家怎么在家自制健康美食吧！
不管是学生还是工作党，面条一定是居家必备食品之一。小编平时最喜欢煮番茄丸子面，先将猪肉剁碎，加上姜末、盐、淀粉腌制一会儿，然后将番茄切碎炒出番茄汁，然后加水煮开用勺子把肉泥舀进锅里，最后加入面条就完成了。小编身边很多人煮面条都是用的金龙鱼51优+荞麦面，因为其荞麦粉含量高达51%，是目前市场上荞麦粉含量非常高的产品，也正由于其荞麦粉含量高，所以相对就减少了糖分的含量，就算是当做夜宵也不怕长胖哦～不仅如此，中老年人吃还能够帮助控制血糖。
平时一个人在家，不管是冬天还是夏天，经常煮小米粥喝对身体非常好。小米粥的做法有很多种，其中比较受欢迎又比较方便美味的应该属小米南瓜粥。有机种植的金龙鱼爱心桃花小米产自环境优越的蔚县桃花镇，口感醇香，富含多种维生素和矿物质，非常适合用来做小米粥。小米南瓜粥的做法也很简单，把金龙鱼爱心桃花小米淘干净放入电饭煲加入适量水，再将切块的南瓜放入锅里熬煮一个小时左右就完成了，可以配着小菜吃，也可以放入适量红糖当做早餐或者下午茶食用。大家每购入一袋金龙鱼爱心桃花小米，就可以为爱心助学公益贡献一份力量哦，享用美味的同时还能奉献爱心，真的很棒了。
大家都知道多吃水果对身体好，但是有时候忙起来根本没时间吃水果。所以我给大家推荐这款纯天然水果茶，每天上班时在杯子里放几片水果茶倒入热水就可以了，用它泡出来的果茶味道酸酸甜甜，非常好喝，而且里面富含多种维生素，补充维生素的同时还能帮你补充水分哦～
下午困乏饥饿没时间出门吃下午茶怎么办？来一块营养美味的燕麦饼干吧！燕麦饼干的热量比普通饼干的热量低很多，但是味道丝毫不比普通饼干差，小编最喜欢用它配着牛奶吃，先把牛奶煮热，然后用它蘸着牛奶吃，想想都快流口水了！
这些营养美味的食物，还不赶快get起来！
