现在很多的80、90后，知道熬夜对身皮肤不好，于是用着最贵的护肤品熬最贵的夜；知道酒喝得太多对身体不好，于是在酒里放几颗枸杞；知道吃外卖快餐太多油腻容易长胖，于是在饭后喝一杯清茶清清肠。但是这些做法也只是求一个心理安慰罢了。
其实一个健康的生活习惯比什么都重要，每天早一点睡觉，把酒换成温开水，自己烹饪一些营养的食物吃。可能很多人会说自己不会做饭，没关心，今天小编就来教大家做一些简单的家常菜的小妙招，一起来看看吧！
如果你和小编一样比较懒或者平时工作比较忙，家里一定要备几袋面条，回到家可以直接煮一些简单的牛肉面、肉丝面。小编平时最喜欢用这款金龙鱼51优+荞麦面来煮酸辣肉丝面，其荞麦粉含量高达51%，是目前市场上荞麦粉含量非常高的产品，因为其荞麦粉含量高，所以相对就减少了糖分的含量，不管是当早餐午餐还是晚餐夜宵，都不怕长胖，还很健康呢。酸辣肉丝面做法也很简单，先在烧热的油锅里放入豆瓣酱、生姜、酸萝卜丝，然后放入切好的里脊肉丝，最后起锅将肉丝浇在煮好的面汤上就ok了。
夏天不易吃太过重口、油腻的食物，炒一点青菜，煮一点红枣小米粥，方便快捷，还能养胃、补气补血。它的做法很简单，你只需要在早上离家前在电饭煲里放入小米和红枣，加入适量的水，按下预约功能，下班回到家就能喝到热腾腾的红枣小米粥了。小米粥很讲究小米的品质，小编的家里人选择的就是这款有机种植的金龙鱼爱心桃花小米，它产自环境优越的蔚县桃花镇，粒大色黄、口感醇香，富含多种维生素和矿物质。不仅如此，金龙鱼爱心桃花小米的所有销售净盈利全部用来进行公益助学，是真的有“爱心”的小米哦～
燕麦简直是懒人神器，做法多种多样并且简单美味，夏天小编最喜欢在家做燕麦水果捞，先找一个比较深的杯子或者碗，然后放入适量的燕麦，再在上面一层放一些葡萄干、坚果，将自己喜欢的水果切成块放在上面，最后在最上面浇一层酸奶，然后放在冰箱里，等待几个小时就可以拿出来吃了，当晚饭或者下午茶都是很棒的选择哦～
平时总是忘记吃水果但是又需要补充维生素怎么办？这个家用全自动榨汁机来帮你。你只需要将水果洗干净切碎后放入榨汁机里，等待几分钟就可以喝了。如果你喜欢喝冷饮还可以加一些冰块、冰雪碧，都非常美味可口。
这些健康又美味的食谱教程，你学会了吗？
