眼睛的重要性自然不用说，但现在很多人因为各种原因导致眼睛的视力开始严重下降。为了保护眼睛采用了各种各样的办法，但始终没有见恢复，反而视力越来越差。很多人就医才发现其实自己采用了错误的方法，这些错误的方法在很多人的正常判断是对的。那些错误的护眼方法到底是哪些呢？
吃胡萝卜能增强视力？
这个说法是不正确的。正确的说法是如果维生素A缺乏的话，会引起夜盲等视力问题，甚至彻底失明。就维生素A含量来说，胡萝卜不是最高的，红薯要高得多，还有很多食物富含维生素A，只要坚持吃均衡饮食，就能够摄取足够的维生素A。但无论吃多少胡萝卜或者维生素A，都不能增强视力。
对于视力来说，更好的营养素是叶黄素，因为叶黄素人体不能合成，只能依靠摄入，而叶黄素能减少有害光线对眼睛的损害，对预防因为年龄增长而出现的老年性黄斑病变很有好处。
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越黑的墨镜越好？
很多人习惯在外出的时候戴上墨镜，认为这样就能很好地保护眼睛不受阳光的伤害。明亮的阳光会增加患白内障和与年龄有关的视力减弱的危险性，外出的时候对眼睛采取保护措施是对的，但墨镜上的黑色并不表明能够为眼镜提供最好的防护。
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好的墨镜应该能同时屏蔽UVA和UVB两种紫外线，有些无色的眼镜也能够做到这一点，买墨镜的话不能只看颜色，要看能否能同时屏蔽UVA和UVB。同样，有的隐形眼镜也有屏蔽紫外线功能，但通常不会同时屏蔽UVA和UVB，在这种情况下，在阳光下行动还是要戴墨镜的。
经常滴眼药水可以保护视力？
由于对着电脑时间太长，有些人就已经习惯了每天携带一瓶眼药水，觉得眼睛干了就滴一滴，几乎每隔半小时就要滴一次，自以为这样是保护了眼睛。然而眼科医生指出，这样其实对眼睛不好，一般药都有防腐剂，眼睛干了偶尔用一用眼药水是可以的，但长期用就会有副作用产生，会对角膜上皮有伤害。眼睛休息还是应该尽量靠对眼睛的放松来进行，如到窗边远眺15分钟，或是做做运动。
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随着年龄增长，视力减退是不可避免的？
许多人认为视力减退是随着年龄增长而不可避免的，因此在眼保健上没有作为。比起年龄引起的视力衰退来说，一些生活习惯和疾病对视力的影响要大得多。就拿会使中心视力逐步受损的老年性黄斑病变来说，虽然和年龄有关，但吸烟者患病的危险性比不吸烟者高2到5倍，戒烟就能够大大地减少患老年性黄斑病变的危险性。如果是肥胖症的话，会加重老年性黄斑病变，因此控制体重也能够达到保护眼睛的效果。
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