搬砖的日子，又遇三伏天大热，今天给大家介绍下三伏天和三伏天的小常识跟养生。由于三伏天是全年中天气最热，阳气最盛的阶段，在这一阶段，要注意点才能养生呢？看下去吧
第一点
是我们最不会注意的，喝水怕快，炎炎夏日我们最常见的就是大口喝水，水喝太快容易对心脏不好，主要是水分快速进入血液和在肠道吸收会使血液变稀，血量增加。而患有冠心病的人会出现胸闷及气短等现象。所以夏天喝水不可大口及快速喝下，分量不急喝。
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薏仁水，可以让肌肤深层补水，缓解肌肤，干燥状况。天然植物成分让水分深层补水到肌肤底层。
第二点
炎炎夏日下，最脆弱的不是我们的皮肤而是我们的眼睛，这也是为什么我们发现很多人无缘无故带墨镜的原因，墨镜的发明不是为了耍帅是为了防止眼睛被太阳直射，提前老化或引发各种眼疾。
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镜片佩戴舒适，能过滤紫外线，有效保护眼睛不受紫外线伤害，美出新高度，戴出安全感。
第三点
肠胃最怕凉，夏天，冰淇淋、冷饮、冰冻水果，吃起来那叫个爽！但夏季也是肠道疾病的高发期，专家建议，这个季节少吃太凉的东西，尤其早晨起床时和晚上临睡前。为了及时给肠胃保暖，吃凉拌食物时，不妨加点姜或芥末，可以暖胃、杀菌。
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添加深层海洋水，从基层补水并舒缓肌肤，水露质地，易推开延展性佳。
最后，适当的运动也是根本，让我们生活更健康。
