1莫斯卡环线穿越
莫斯卡位于四川丹巴金龙大雪山旁，为横断山脉峡谷地带，是横跨甘孜、阿坝两州，涉及道孚、金川、丹巴三县的高原牧场。莫斯卡村就像诗意的栖息地，牧民们在精神领袖金龙寺日穹活佛的主持下，过着与世隔绝、诗意般的生活。莫斯卡人守候着这片净土，在超然物外的胜境中，人与野生动物和谐相处，无意识地达到“天人合一”的完美境界。
行程安排：
D1：成都-丹巴-丹东乡-（热水塘村）。
D2：丹东乡-金龙山-莫斯卡。
D3：莫斯卡-莫斯卡16海子（果仓措等）-莫斯卡。
D4：莫斯卡-莫斯卡沟-阿科里沟。
D5：阿科里沟-牛肝马肺海-金川情人海。
D6：金川情人海-观音桥-马尔康。
D7：马尔康-成都。
2伍须海莲花湖穿越
从莲花湖穿越到伍须海，沿途经过湖边草旬、高山杜鹃林、原始森林、巨石阵路段、沼泽地、天池高山海子等。途中要翻越海拔4800米的垭口，三晚的营地都在海拔4000米以上（最高海拔营地4500M），道路之难（基本没有路），马匹也无法全线通行，须全程负重徒步。
行程安排：
D1：成都-沙德-向导家。
D2：林场-莲花湖。
D3：莲花湖-垭口下草坪。
D4：垭口营地-天池上方营地。
D5：天池营地-伍须海-九龙县城。
D6：九龙-成都。
3老君沟穿越古尔沟
古尔沟位于理县古尔沟神锋山峰下，地处米亚罗风景区腹地。该条线路从老君沟沟口出发，沿途数着老君沟的木棚为标点，沿途可以经过大海子、捞洲海子、黑宝石潭、鱼海子等高山海子。穿越路线中有两种选择，以五棚为分界点：
其一，往右走老君沟上捞洲海子连续翻2个垭口下古尔沟。
其二，往左走岩石坝上黑宝石潭过哑口下古尔沟。
行程安排：
D1：成都-理县-下孟乡（藏乡客栈）。
D2：下孟乡-老君沟沟口-一棚-三棚-五棚-九棚。
D3：九棚-捞洲海子-垭口-垭口-鱼海子营地。
D4：鱼海子营地-古尔沟温泉-古尔沟镇-成都。
4康定红海子徒步木格措穿越
木格措汉名野人海，又名大海子，是川西北最大的高山湖泊之一，由芳草坪、七色海、杜鹃峡、药池沸泉、木格措（野人海）和红海、黑海等景点组成。景区以高原湖泊、原始森林、温泉、雪峰、奇山异石及长达8公里的千瀑峡，构成了秀丽多彩的景观。该条线路以中谷村为徒步起点，三道桥徒步终点。
行程安排：
D1：成都-雅安-二郎山-康定-中谷村。
D2：中谷村-红海子垭口-木格措。
D3：木格措-三道桥-康定-成都。
5九顶山穿越
九顶山，地处德阳市境内的什邡市红白镇、茂县境内的石鼓乡、南新镇之间，与绵竹清平接壤，为岷山山系龙门山脉中部，距成都市120 公里。
九顶山主峰及九座顶峰位于什邡市红白镇境内，因九座顶峰相连而得名九顶山，九顶山最高峰名叫狮子王峰，海拔4989米。
行程安排：
D1：成都-都江堰-茂县（南新镇）-安乡车行约4小时。
D2：安乡-青龙坪-夫妻树-鸡爪棚行程。
D3：鸡爪棚-黑龙滩-白龙池-五彩林-安乡向导家吃饭-成都 。
6丹巴党岭道孚穿越
党岭雪山系横断山系大雪山脉的北段。整个党岭雪山自西北向东南倾斜，呈南北走向，主峰夏羌拉(藏语意为美女神仙山)海拔5470米，周围林立着 28座海拔超过5000米以上的雪峰，形成群峰簇拥，雪山相连、气势磅礴的壮丽美景。
行程安排：
D1：成都-雅安-夹金山-小金-丹巴。
D2：甲居藏寨-边耳乡-党岭。
D3：党岭村-飞机坪-葫芦海-林场-党岭温泉。
D4：党岭温泉-夏羌涅阿垭口-龙普隆巴营地。
D5：龙普隆巴营地-觉洛寺-龙灯大草原-八美-塔公-新都桥。
D6：新都桥-康定-成都。
徒步小贴士
1、最好是结伴而行，途中可以互相帮助，互相照顾。
2、出发前就应对所需要经过的地区各方面的情况、自己的身体状况(例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行)以及当时的气候条件有所了解。
3、要掌握步行速度，徒步旅行应根据自己的身体条件确定每日的行程，一般每小时走4一5公里。每走一程，可选择树荫、凉亭等处休息15分钟，以恢复体力。休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。
4、要保证足够的睡眠时间和营养的补充，不要长时间仅仅食用干粮，要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。
5、每天步行结束后要用温水洗脚，以解除疲劳。脚掌有水泡时，可用针(先用酒精棉球擦一下或在火上烧一下)穿孔引出水，再涂上红药水，防止感染。
6、个人行装除了应携带上述基本物品外，很重要的是要有一双自己认为穿着舒适而便于远行的鞋子，鞋底不能太薄，切忌穿新皮鞋。
7、行李尽量带得少而轻，但一定要带一些常用药。
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