一、喝牛奶
这是普遍的吃法，早餐和晚餐都可以来一杯暖暖的温牛奶，唤醒迷糊的一天或为整日的奔波画上一个香甜的句号，熨帖心情，补充营养。这时候应该搭配一颗嫩嘟嘟的太阳蛋或者清清爽爽的燕麦片，美味加倍。
添加红枣片、桂圆干、枸杞子、红枣粒和紫薯粒，可以搭配蜂蜜、水果食用，简便易泡，入口软糯，久吃不腻，除了泡牛奶、熬粥，还可以做曲奇饼哦！
二、做甜品
牛奶的甜品也很常见了，像双皮奶、牛奶布丁等都是奶香浓郁、清甜可口，让人回味无穷，不过这都是些很方便而且经常吃到的甜品，所以包租婆今天特地准备了两份不同的食谱：
炸鲜奶
用料：牛奶250ml，玉米淀粉50g，面粉80g，面包糠适量，白糖20g，盐1g，水100ml
步骤：
1.锅里倒牛奶，放玉米淀粉、白糖和盐，开小火煮到粘稠，一边煮一边搅拌
2.盛出放入冰箱冷冻半个小时，然后拿出来切成条
3.把面粉放入水里拌匀，把奶条裹上面糊和面包糠，让后下锅炸至金黄即可。
耳熟能详的伊利金典纯牛奶，精选奶源，奶质纯正，口感香醇，一盒牛奶正好做一份炸鲜奶，下午来一份炸鲜奶，心情更舒畅，睡前来一杯香浓温牛奶，美梦更香甜。
全脂高钙羊奶粉，尤其适合中老年和青少年，钙含量非常高，营养丰富，这款羊奶粉的口感清清淡淡，羊膻味也很淡哦，补充营养的同时又能解放你的味蕾！
红豆牛奶
用料：牛奶250ml，红豆、白糖视自己口味决定
步骤：
1.红豆洗净，清水泡6个小时泡软，然后沥干，和白糖拌匀，喜欢软烂的还可以加水放入高压锅煮烂
2.将红豆和牛奶用搅拌机打匀即可，还可以留一半红豆和打好的牛奶拌匀，口味更佳。
东北黑土地里长出来的小红豆，红润饱满有光泽，出沙杠杠的，豆沙口感香甜软糯，除了做甜品，煮饭时加一把，熬粥时加一把，五谷杂粮更健康。
三、炒牛奶
包租婆记得小时候看湘琴用牛奶做菜给直树，从此对牛奶做菜留下了深深的心理阴影，后来才发现牛奶的确实可以做菜的，味道还很不错哦！
牛奶炒鸡蛋
用料：鸡蛋4个，牛奶150ml，黑胡椒粉或香菜酌量
步骤：
1.把鸡蛋打入盆中，倒牛奶，搅匀
2.锅里开小火放少许油，倒入蛋液，两分钟后用铲子从锅边向里推，等蛋液全部凝固，然后按自己的口味加黑胡椒粉或香菜即可
文/小小
