除了减肥，排毒养颜就是女性朋友的第二大件事了。每个人都希望自己能够看上去光彩照人，但是如果体内毒素累积的比较多的话，就会让人变得黯淡无光，那对颜值是要大打折扣的。这时候表面涂抹的护肤品已经不管用啦，需要食疗来调整一下。
我们每天要依靠食物来摄取很多身体需要的营养物质，同时也累积了很多的垃圾。这时就需要一些食物界的“清道夫”来帮助我们排除这些垃圾，想要边吃边变美吗？那就一起来看看这些可以排毒养颜的食物吧。
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蜂蜜
蜂蜜自古就是滋补强身、排毒养颜的好东西，《神农本草经》还说经常吃蜂蜜可以强志轻身，延缓衰老呢。蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖，这些成分都很容易被人体吸收，所以经常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果哦。
哈达谷的百花蜂蜜是少见的结晶蜂蜜，其实结晶蜂蜜正好证明蜂蜜没有添加其他物质，这是纯蜂蜜都有的自然现象哦。蜂蜜闻起来非常香，挖一勺结晶蜂蜜放到嘴里会慢慢融化，吃起来甜度刚刚好，一点也不腻，还可以泡水或者涂面包吃哦。
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燕麦
我们人体需要吃大量的食物纤维才能排出毒素，而燕麦就是含有食物纤维非常多的食物。燕麦中的纤维素可以加速肠部蠕动，促进排便排毒。而且燕麦中的油脂富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基，简直就是保护皮肤的天使呢。
单纯只吃燕麦片是不是不觉得索然无味，根本不想吃？福事多的燕麦片可不止只有燕麦片，还有许多水果干，这样吃起来又酸又甜。早上泡牛奶酸奶吃，这样早餐就轻松解决了。燕麦可以排毒，水果干可以补充维生素，简直一举两得呢。
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木耳
木耳因为含有多种营养物质，所以被称为“素中之荤”呢。木耳中所含的一种植物胶质有非常强的吸附力，可以将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，然后再排出体外，这样就起到排毒清胃的作用啦，所以常吃木耳会明显感觉到皮肤的变化哦。
木耳吃起来滑溜溜的，许多菜中都能出现它的身影。维多宝的秋木耳看上去就比较大，不是平常的那种小木耳，泡发之后就变得更大了，吃起来特别痛快。木耳嚼起来非常有弹性，还有一点脆脆的感觉，很清爽的口感，直接凉调就是道菜呢。
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茶叶
大家都知道苦口良药，一般来说苦味的食品都是口感略苦，但是余味甘甜，可以解毒和清热去热。特别是茶叶中富含的活性物质茶多酚具有非常厉害的解毒作用，茶多酚是天然抗氧化剂，可以清除活性氧自由基，达到排毒养颜的作用呢。
小仙女们平时都喜欢喝奶茶饮料什么的，可能觉得喝茶太苦了所以不喜欢。但是Whittard的袋泡茶喝起来不是苦的，而是甜甜的，很清爽的口感。泡出来的茶闻起来还有淡淡的花香，喝下去嘴里还会留着这股花香，经常喝就能看到皮肤的变化哦。
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益生菌
对于肠道无害而且有益处的细菌，我们称它为“益生菌”。正是因为益生菌，我们才能够把肠道中的毒素排出来，然后帮助我们维持肠道的健康。肠道健康自然而然我们脸上的皮肤也能恢复健康哦，平时我们常见的益生菌就是酸奶啦。
现在的都市人经常吃外卖，油水大还没营养，很容易就造成肠胃不舒服，虽然可以喝酸奶，但毕竟效果比较慢。双心的益生菌胶囊把益生菌浓缩到一颗小小的胶囊里，每天只用吃一颗就行。经常吃可以明显感觉到即使吃的多也不会积食，排便也都正常了，皮肤明显没那么暗沉，也不会长讨厌的痘痘雀斑了呢。
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胶原蛋白
随着年龄的增长胶原蛋白会严重流失，然后淋巴的排毒功能就会下降，毒素堆积在身体里皮肤也会变得粗糙。这时候就需要补充大量的胶原蛋白，尝一尝樱桃口味的胶原蛋白是什么样子的！
平时的食物胶原蛋白需要吃足够多的量才能有明显效果，而且大部分含胶原蛋白的食物做成菜的难度比较高。双心把胶原蛋白做成口服液的形式，这样喝到身体也非常好吸收，口服液喝起来是酸酸甜甜的浆果味，就像浓稠一些的果汁一样。经常喝就能明显感觉到有排毒养颜的效果，脸上的皮肤会明显细腻光滑许多哦。
