首要要说，跑步机对膝盖当然有影响！只要是跑步，对膝盖都有影响。为啥？因为跑步用腿呀！但是，在你姿势正确，跑步方法也正确的前提下，跑步机对膝盖的影响是非常小的（当然得是优质的跑步机，要是几百块的东西，那自己选的跑步机，为了不跪着就别牵强跑完了）。跑步机是有减震的。家用跑步机一般靠减震模块来减震。
好的商用跑步机呢会有减震系统，有很多还是电脑控制的减震系统，更高级也效果更好。除此之外，跑步机跑板材质和跑带的厚度都会对减震起到一点作用。
要是觉得跑步机没必要买进口，买太贵了，那国产的家用跑步机，在减震静音做的比较出色的，。
跑步机之所以设置减震是它作为一台机器的自觉（开玩笑啦，是商家为了消费者的安全），为了保护你，帮你避免运动伤害。所以要是有人在跑步机上跑步结果膝盖疼，这锅跑步机可能不愿意背。
接着咱们说说跑步机上跑步伤膝盖的几种情况。
一、就是使用者体重过重啦。体重过重的人我们一般都不建议跑步，别说使用跑步机了。因为人运动时关节承受的压力会比我们自身重量更大，所以体重过重的话跑起来膝盖会受不了的。
二、跑步方式不对。如果你没有热身，或者长期不运动，某天心血来潮上跑步机一下子开到10狂跑，那你的膝盖不受伤我才要竖大拇指。
三、跑步的姿势。这一点你们参照“肯尼亚玲”的回答就行了，蹬地这种低效跑步的动作可跟你在哪里跑无关哟。
最后建议，运动也是个循序渐进的过程，千万别心血来潮！
