最近天气渐渐转凉，空气都变得干燥了。很多人会出现皮肤干燥、口干舌燥等现象。有时候还会出现季节性脱皮，皮肤皲裂等问题。很多爱漂亮的小姑娘会给皮肤做外在的保湿工作，但其实这样治标不治本。
正确的秋冬降燥养颜法则是外养内调相结合。外在补水保湿的同时，姑娘们也别忘记吃一些降燥养颜的食物调理身体。这样内调外养相结合的方法，才是秋冬降燥养颜的真王道！小仙今天就来盘点一下几样秋冬降燥养颜的美食！让你变得水当当~
秋冬天气干燥，身体容易出现了缺水的症状。比如脱皮，皮肤皲裂，皮肤容易产生细纹。改变从生活饮食上的小细节做起，大家不妨可以试试健康的橄榄油。橄榄油被叫做“可以吃的化妆品”它不仅吃起来健康，外用的话还有一些美容养颜的效果哦。
平时小仙都拿橄榄油做沙拉吃，橄榄油拌沙拉会带有清新的果香，沙拉吃起来更清新爽口，而且口感和层次也更加的丰富。享受美味的同时，还能补充身体所需的微量元素，真的是一举多得呀~
小仙得力的养颜美容助手就是翡丽百瑞的这款橄榄油，它是橄榄油中品质比较好的特级初榨橄榄油，采用意大利原装进口，品质不仅有保证，而且无添加更安全放心。
翡丽百瑞的这款橄榄油不仅可以拿来烹饪还可以直接口服，每天喝一汤勺的橄榄油，能让你远离心血管疾病，而且还有美容养颜的功效。想试一试橄榄油的小伙伴一定要认准这种特级初榨的橄榄油哦，因为并不是所有橄榄油都可以拿来直接饮用。
另外橄榄油不光可以吃，还可以直接涂抹在皮肤上。小仙的另一个秋冬美颜的秘籍就是用橄榄油敷脸。大家肯定没想到吧，橄榄油竟还有这样用法。它含有各种维生素和抗氧化物，特别容易被皮肤吸收，简单来说它也算是一款天然的美容护肤产品了。
用橄榄油敷完脸后，肌肤水水嫩嫩。比起梳妆台的补水精华，橄榄油的价格简直太良心了。而且橄榄油除了保湿补水功效，还能当卸妆油、润唇油、护手霜，可以说是一个全能选手了！
蜂蜜含有丰富的果酸和多种维生素，有机酸，有解毒润燥的功效。是女生日常保健的不错选择。
买蜂蜜一定要选天然农家野生的蜂蜜，佃蜜家的蜂蜜是野生天然蜂蜜，无添加，孕妇也能食用。而且每天喝一杯蜂蜜水，不仅能润肺降燥还能缓解疲劳。
皂角米作为食物届的降燥养颜的新秀，受到很多人的欢迎。这个秋冬降燥养颜肯定少不了它。
这款皂角米不仅性价比高，味道口感也不错，皂角米汤胶质满满，吃起来外脆里嫩，里面粉粉糯糯的。冬天煮一碗皂角米甜汤，能温暖一整天。
光看上面的桃胶羹，小仙都要流口水了！桃胶可是当年慈禧太后钦点御用的养颜补品，桃胶与皂角米、银耳搭配烹煮成汤长期食用具有降脂，养颜嫩肤的功效。桃胶虽好，但是脾胃虚寒的人或是孕妇都不能食用哦~
好的天然的桃胶晶莹剔透，杂质少，吃起来Q弹嫩滑，带着一点点的清香。看的时候要认真挑选，以免买到品质不佳的桃胶。
雪蛤作为美容养颜的补品已经广为人知，其性味平，不燥不热，含有大量的蛋白质、氨基酸、各种微量元素和少量有益人体的激素，能促进肌肤恢复水性、润肤、锁水，尤其适合当做工作日常的滋补良品。
老谷头家的雪蛤油，色泽形状完好，不添加任何的防腐剂。小袋独立包装，定克定量，方便烹煮，包装精美是不错的送礼选择哦。
看完这些秋冬降燥养颜的美食，是不是都想立刻抱回家呢！最近的天气是越来越干燥了，小仙温馨提醒大家做好降噪保湿工作的同时不要忘记吃些养颜美容的食品调理哦~
