随着宝宝逐渐长大，单纯的母乳喂养已经跟不上宝宝的营养需求了，因此，在宝宝4-6个月左右，就可以尝试让宝宝开始习惯食物的味道，慢慢添加辅食了。
不过，在添加辅食的时候，也不能盲目添加，还需要遵行一定的规律，科学的添加辅食，这样宝宝吃的才更开心，长的也更强壮。那么，如何科学的添加辅食呢，主要还是要从时间和食材上入手。
养成好的吃食习惯
首先，辅食开始添加的时间是4-6个月，此时要看宝宝的消化能力来添加辅食，选择稀糊状食物，先让宝宝养成吃食的习惯，还是以母乳喂养为主。
然后就是6-7个月，此时辅食以泥状和稠糊状为主，比如米粉、水果和蔬菜泥等，每天可适当喂一点点，注意必须清淡饮食，宝宝不能吃刺激性的食物。
也可以选择这款Watties启世进口婴儿纯奶香泥，它是以38%优质进口全脂乳粉为基础制作，保留了乳中的原有营养成分，天然纯正，营养丰富。还搭配细腻无盐黄油与食用玉米淀粉，口感顺滑，非常好吃。Wattie’s 启世果泥，是新西兰国民辅食品牌，澳洲原装进口，原料甄选全球优质食材产地，经过澳洲严苛标准检验，新西兰Plunket权威机构认证，天然原味果泥，安全无添加防腐剂、香精、色素、白砂糖等，每一口都是丰富的水果营养，满足宝宝营养所需。
还有这款Watties启世进口婴儿纯果泥也很不错，它是由浓缩梨浆、浓缩苹果浆和猕猴桃浆制作而成，都是产自新西兰果园的天然食材，含有丰富的水果营养，能够宝宝补充维生素和膳食纤维等物质营养。
宝宝在7-9个月的时候，就要开始增加辅食的量了，每天喂两次，上午一次，下午6点左右一次，晚上再喝点奶，这样宝宝就能吃的很饱了，而且还睡的更好，长的更快了。
食材要营养丰富饮食均衡
在9-11个月的时候，宝宝已经会到处乱爬了，此时随着运动量的增加，宝宝的食量也大增，因此，除了好习惯外，在营养方面的摄入更要加强，可选择半固定的碎菜、蛋和小肉块等辅食。
12个月后，已经可以开始吃固定食物了，此时奶类食物可以适当减少，以营养丰富的固定食物为主食，定时定量一日三餐喂养，此时，更要合理搭配食物营养，口味以清淡、无盐、少油为佳。
随着喂饭次数增多，使用碗筷的频率也逐渐增加，因此，就需要一款好用的餐具，这款babycare儿童餐具就非常不错，它拥有双层注水设计，能长效保温和快速降温，而且防摔，还带有吸盘固定，可防止宝宝弄翻。
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