香烟对人体的内脏器官，尤其是肺部会产生严重的伤害，因此戒烟势在必行。不过事实证明，在戒烟中掌握一定的技巧，能够让戒烟变得更加简单。因此在我们的戒烟生涯中，需要掌握以下原则。
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选择替烟法
（拍摄图）
在最初的戒烟困难期内，是非常难熬的一段时间，可尽量使用任何代替香烟的东西，以缓和香烟似乎能够为你消除的那种紧张感。电子烟是不错的选择，可以让戒烟者有一个过渡期，不至于突然戒烟，而给自己身心带来伤害，而且电子烟里面的成分，对吸烟者有保护作用，所以不会继续加重烟瘾，对身体具有一定的呵护作用。
新式有机尼古丁盐，每一口都是细腻柔和，温和少刺激，完全杜绝焦油、一氧化碳等对身体带来的危害，雾化器嵌入式磁吸设计，吸力强。350mAh大电池，一次充电，24小时畅快享受。
多种口味选择，一颗雾化器可以顶替三包传统烤烟，口感贴近传统中式烤烟，电量持久耐用，不论是在飞机、剧院、医院还是图书馆等各种禁烟场所都可以方便携带。适用于想戒烟以及长期吸烟感觉不良者。
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注意力转移
（拍摄图）
在戒烟前期的数周，尽量多吃你想吃的低热卡食物及饮料，当你觉得紧张及不安时，而口香糖会是一种比较理想的镇定食品，能够让你减少对香烟的渴求感。这个转移注意力的方法也是不错的，同时，各位戒烟者也可以叫周边的亲戚朋友监督自己。一想抽烟了，就和亲戚朋友说，尽量减少一个人独处的时间。
木糖醇配方，使得该产品不致龋且有防龋齿的作用。放入口中时会产生愉快的清凉感，提升注意力面对当前工作，不论是在约会时还是吃饭时，都能有效解决口腔异味的问题，随时随地使你口腔清新。
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戒烟后缓解
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在戒烟后，可以选择喝茶的方式来缓解自己身体的不适。因为烟草在吸食过程中会留下极大的毒素残留在人体中，而喝茶则可以将烟草残留在人体中的毒素分解，因为中含有茶多酚，能使烟草中的茶碱与其产生反应，形成沉淀物，使烟草对人体的危害降低。
浓香型铁观音，回味悠长。包装精美，内置十盒小包装，取用方便，易携带。茶园新鲜采摘嫩叶，由经验丰富的老制茶师古法制茶，制成后茶叶色泽墨绿，冲泡茶香浓郁，韵味悠长，茶底整齐少碎断，肥润匀整。
