有了宝宝之后，孩子的吃喝拉撒包括生病，妈妈都变得无比敏感，第一时间很容易就察觉出来。但是孩子内心的想法往往容易被妈妈忽略。如果宝妈发现孩子睡觉前总是做这3个动作，可能是宝宝缺乏安全感的表现。妈妈如何帮宝宝建立安全感呢？一起来了解一下吧！
1.一定要抱着玩具入睡
很多妈妈都表示自己家孩子有抱着玩具或其他物品睡觉的习惯，有的宝宝甚至在外出时都要带着喜欢的毛绒玩具，不然就会不开心。为什么宝宝会迷恋这些物品呢，因为它们是宝宝心理安全感的依靠，尤其在白天变成黑夜、宝宝想睡又怕失去知觉时，不安全感就会大大增加，此时某些物品对宝宝来说就非常重要。
提示：宝宝的毛绒玩具和衣服都是和宝宝接触最密切的，所以在挑选玩具和衣服时一定要挑选高品质的，尤其衣服要以安全舒适为主。
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毛绒玩具特有的柔软材质和丰富的色彩，能充分刺激宝贝的触觉和视觉，当他们触摸到柔软的毛绒玩具时，会瞬间带给宝贝抚慰感和安全感，能尽快地安抚宝贝的情绪或帮助宝贝发泄情绪。当宝贝与毛绒玩具建立一种相互的依赖感和信任感时，我们就可以看到，毛绒玩具时刻伴随在宝贝身边，无论是睡觉还是游戏。
2.必须开着夜灯才能睡着觉
小孩子怕黑是一种相对普遍的现象。但随着孩子心理和生理的发展，怕黑的情况逐渐减弱，但还是有很多孩子一直怕黑，直到成年。这样的孩子其实是缺乏安全。精神分析学派认为怕黑的本质是源于所谓的“分离焦虑”。黑暗时经常是一个人独处，感受不到环境和家人带来的安全感，孩子就会产生“分离焦虑”。
已经有这种习惯的儿童，可以开始时试着先关灯半小时，在这半小时内尽量入睡。若半小时后，还是睡不着，再开灯。每天晚上坚持这样的锻炼，慢慢增加关灯的时间，相信一段时间后宝宝就可以关灯睡觉了。
想要宝宝安心舒适的睡一整晚，一款吸收量大，且舒适的纸尿裤非常有必要。
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同时，它还多加了16%的深裆设计，加大宝宝小屁屁与纸尿裤表面的空间，即使尿后膨胀，也不会压迫到宝宝私处；贴心的三段式弹力腰围，让肌肤和纸尿裤更贴合，小肚肚一呼一吸也灵活舒适，温柔无勒痕；此外，这款纸尿裤的颜值也非常高，它的外表层都是北欧名设计师的手绘作品。在纸尿裤的棉柔表层，还拥有千万个透气微孔，由内而外透出闷热湿气，让宝宝时刻保持干爽。
3.抓住妈妈的手或其他部位才能睡着
有的宝宝必须抓住妈妈的手或是捏妈妈耳垂、摸妈妈胸部、抱着妈妈胳膊才能睡着。在婴幼儿期，这是宝宝的一种本能的渴求，所以在睡觉的时候，孩子会通过摸妈妈身体的一个部位，感知妈妈的存在，从而达到内心的安全，进而入睡。
但如果宝宝稍大一些还有这些表现则可能是因为爸爸妈妈工作太忙，陪孩子的时间太少，使孩子缺乏安全感。孩子为了减少内心的焦虑与恐惧，就会通过抓住妈妈实现自我安慰。还有一个原因是妈咪没有满足孩子足够的肌肤接触需求，于是，孩子干脆“自力更生”，自行去摸妈妈来满足自己。
当宝宝出现这些表现时，爸爸妈妈要问问自己，是不是对于孩子的关注太少了，或者陪伴质量不佳，因此有必要提高对于孩子的有效陪伴，多关注孩子的情绪，多抚摸、亲吻孩子，给孩子更多的安全感来源。
提示：妈妈们不但要关心孩子的睡眠，更要注意孩子的营养问题。这个阶段宝妈一定要注意给孩子补充全面均衡的营养。如果母乳不足，建议增加配方奶粉帮助孩子补充每日所必须的营养素。
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如何建立宝宝的安全感？
1.母乳喂养是满足宝贝安全感的最理想方式
宝宝出生后妈妈最好坚持母乳喂养。母乳喂养能让宝贝补充营养的同时感受到妈咪的存在，妈妈的呼吸、心跳和柔和的声音，宝贝都会感受到无比安全和信赖。妈妈抱着宝贝喂养更是能满足宝贝的安全感。这里需要提醒妈咪一点，母乳喂养关系至少应持续到孩子2岁。
提示：6个月后，就可以给宝宝添加辅食了，宝妈要注意宝宝的消化吸收问题哦，必要时，及时补充益生菌等。
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2.长时间、高质量的陪伴宝宝
宝宝最依赖的人就是经常陪伴在他身边的人。为帮助宝宝建立安全感，爸爸妈妈要做到长时间、高质量的陪伴宝宝。陪着宝宝的时候尽量不看手机、电视，玩着手机看着电视，那不是高质量的陪伴，而是要让宝宝感受到你对他的爱，陪着宝宝做一些有意义的游戏。
3.建立良好的家庭氛围
孩子会留意每个家庭成员之间的沟通模式，观察到与接收到成人大量的肢体语言。请一定不要当着孩子的面和你的伴侣吵闹，也不要问他，如果我跟爸爸离婚了，你想跟谁过？对他来说最大的安全感就是家庭的和谐，父母的恩爱，轻松温馨的家庭氛围。
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