经常有孕妈们抱怨：”怀孕后看见一点事不顺心就能烦躁好几天，有时候莫名就会看一个人不爽，明知道这样会影响到宝宝，还是控制不住，该怎么办呢？”
其实，孕期由于体内激素的变化，情绪难免产生很大的拨动，很多准妈妈都不能控制好自己的情绪，经常因为小事发脾气。
怀孕生气可不是小事，它会从多方面影响到腹中的胎儿：
一：发育影响
孕妇情绪的变化会引起内分泌和血液成分的变化， 体内也会大量释放出一种 抑制分泌黄体酮的激素， 从而影响胎儿的生长发育，甚至有可能导致流产的严重后果。
保持良好的心态，消除你的坏心情，给胎儿营造一个好的身心环境，更有利于胎儿健康成长哦。
二：性格影响
你生气的时候，宝宝也能感受到你的情绪，他也会感到紧张和不安。比如你不高兴的时候，宝宝的胎动次数可能会增多，这都是他在向你传达信号，让妈妈不要再生气哦。
很多研究表明，怀孕时爱生气的孕妇，宝宝出生后脾气也会很大，可能还会经常出现烦躁、爱闹的现象。
怀孕生气危害多，孕妈们应该做好这几点，努力保持一个好的心情：
1、多听音乐多看书
听音乐看书，可以让烦躁的心情得到些许宁静，在音符和文字的海洋里转移注意力，为了宝宝不再去想不开心的事情。
刚怀孕的时候，先生就给我买了这本书，里面生动描绘了胎宝宝每周的变化，还配有孕期饮食和产检等注意事项，每天翻看，整个孕期都充满了喜悦和期待。
2、多和家人朋友沟通
遇到什么烦心事，找亲近的人聊聊天，或许他们可以帮助你排解心里的不快，在与人沟通的过程中，多站在对方的角度考虑，或许心情就会豁然开朗。
