你们家的宝宝睡觉时有没有经常磨牙、打呼噜、出汗，或者有时候还会突然抖一下呢？这些小动作有时候爸爸妈妈看见了也不会放在心上，总觉得是小问题，但是其实这些小动作都在告诉爸妈们宝宝的身体健康可能存在一些问题，所以爸妈一定要重视起来。
1、磨牙
宝宝睡觉磨牙有很多种原因。有可能是饮食习惯导致，如果晚上宝宝吃太多东西，那么睡觉的时候就会导致肠胃和咀嚼肌都在工作，就会带动宝宝的牙齿摩擦，从而磨牙，所以睡前不要让宝宝吃太多的东西。
宝宝睡觉前呢，爸妈一定要给宝宝准备一个安静、舒适的睡眠环境，睡前尽量不要让宝宝看电视或者剧烈运动，可以给宝宝讲一些睡前故事，讲故事的时候语气要尽量温和舒缓，宝宝听着听着就会进入梦乡了。
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2、打呼噜
有些妈妈经常认为宝宝打呼噜可能是白天宝宝累了，睡得比较香，其实这可能是宝宝的睡姿不当导致鼻腔气息不通，所以开始打呼噜。宝宝最好是侧卧睡觉，这样子可以减轻宝宝打呼噜的症状。
宝宝睡觉的时候，爸妈们记得准备一个宝宝专门的睡枕，可以帮宝宝睡出好看的头型。枕头的高度要刚刚好，过高会让宝宝容易驼背，影响脊椎发育。
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3、突然抖一下
宝宝还小的时候睡觉，可能经常会抖一下，有时候宝宝甚至被自己抖醒，这时候爸妈们不用惊慌，是因为宝宝脑部中还有一些没有休眠的脑细胞。但是如果宝宝长大一些之后还经常出现睡觉抖，就有可能是缺钙。
宝宝缺钙的话，爸妈可以在宝宝的辅食中添加一些补钙的食物，例如紫菜、虾皮、番茄等等。这个时候爸妈们就需要准备专门的辅食锅来帮助做出美味的辅食，让宝宝营养吸收更充分。
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4、出汗
宝宝如果经常睡觉出汗，而被子的厚度也没有太厚的话，一般就不是普通的出汗了，爸妈们一定要注意，宝宝有可能是得了佝偻病，要及时给宝宝补充维生素D和钙，一般一段时间之后宝宝睡觉流汗就会好转了。
宝宝长期缺钙可不是一件好事，严重的话会对宝宝的智力产生影响。但是补钙也不能盲目，爸妈们可以给宝宝吃一些钙片、钙液，宝宝的肠胃也更容易吸收营养，就可以长得又高又壮。
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