一、定时刷牙
如果想要牙齿健康，那么每天早餐前或者是入睡前都要刷牙。如果你已经刷过牙了，那么最好就不要再吃东西了!刷牙的方法也要对，每次刷牙时间不少于3 分钟，牙齿的里面、外面都要刷到。顺着牙齿的方向轻微用力，上牙向下刷，下牙向上刷。同一个位置重复几次，这样才能将牙齿上黏糊糊的食物残渣刷干净，减少牙结石的形成。如果宝宝不爱刷牙，不妨试试飞利浦儿童电动牙刷哦~
飞利浦HX6322皮卡丘礼盒版
这款飞利浦HX6322皮卡丘礼盒版电动牙刷专为孩子所设计，套装里有丰富可爱的刷柄贴纸（8款牙宝刷柄贴纸、8款精灵宝可梦刷柄贴纸）。孩子初次刷牙家长不会教？只需打开牙刷自带趣味互动APP即可，让孩子根据APP指示跟随萌宠牙宝同步刷牙，这样就能轻松有效地培养孩子的正确刷牙习惯。当孩子按时完成刷牙任务时，即可获得一份神秘大礼，主要用于装饰可爱的牙宝，让刷牙过程不再枯燥乏味哦~
飞利浦HX6322儿童电动牙刷每分钟31000次的高频震动，产生的流动洁力深入齿间，温和清除牙斑菌。有时候担心孩子掌握不好力度，牙龈刷出血？飞利浦儿童牙刷拥有2种强度，可根据不同年龄的宝宝来进行选择哦~
在口腔问题上没有长幼之分，不光孩子要注意口腔健康，大人同样也需要。有些大人不好好刷牙，牙疼起来感觉丢了半条小命。这时候不妨换清洁能力更强劲的电动牙刷，小编我就在用飞利浦的小美刷哦~
飞利浦HX6853小美刷
这款飞利浦HX6853小美刷拥有优雅时尚的外观设计，搭配浅蓝色、梦幻粉、深粉色三种清爽的莫兰迪色，让人一见钟情。小美刷搭载磁悬浮式电动马达，能够持续而稳定地输出动能，每分钟可达31000次高频震动，稳定的刷毛震幅令水流深入齿间，冲刷口腔中难以清洁到的盲区。
小美刷的清洁模式并不单一固定，三种智能洁齿模式（清洁模式、净白模式、护龈模式）满足不同口腔情况的不同清洁需求哦~另外小美刷还有很多人性化设计，比如刷牙力度过大时智能提醒、及时提醒更换刷头等等，如此贴心的小美刷，你绝对会爱上~
二、定期前往医院检查牙齿和洗牙
要维护牙周健康，应定期到医院洗牙。牙齿在彻底洗刷后的半小时内，即会有新的菌斑形成。久而久之，这些未被清洁的菌斑钙化为牙石，会加重牙龈红肿出血、牙槽骨吸收、口臭等情况，最终引起牙齿松动，甚至脱落。在医院，医生采用超声波洁牙，基本原理是利用超声波振动效能和水雾冲洗配合，从而大大提高牙石清除的效率。
三、少吃甜食和含糖饮料频繁地吃、喝含糖或酸性的食品和饮料，对您的牙齿有害。吃糖多容易使牙菌斑内糖量增多，使致龋菌的生长活跃，细菌代谢旺盛的结果导致产酸量升高，酸对牙齿的攻击能持续20分钟，菌斑下面的牙齿就更容易被酸侵蚀而发生龋病;吃酸性食品多能腐蚀牙齿并引起牙齿过敏症状。所以想要保持口腔卫生，尽量少吃甜品和含糖饮料，特别是晚上睡觉前。如果您很想吃甜的食品或饮料，那就在每餐后吃，这样对牙齿的害处就比较小。
这些洁齿好习惯一定要掌握哦~蛀牙可不管年龄大小，只要你不注重口腔健康，那么蛀牙便会找上门来！
