怀孕是一件既幸福又辛苦的事情，怀孕期间，妈妈的身体状况会发生巨大的改变，妊娠反应常常会折腾的妈妈吃不下饭，孕期逐渐变化的身材也会影响到妈妈的心情，还会出现的妊娠纹等情况。
很多妈妈在怀孕之后的第一反应是喜忧参半，既期待着小生命的到来，又担心孕期会出现什么问题，对宝宝造成不好的影响，其实妈妈们在孕期最应该保持愉悦的心情，关注自身，妈妈舒适开心，宝宝才会更健康。
1、注重衣物选择
孕早期的时候，其实日常的衣服都可以穿，但随着时间的不断递进，肚子逐渐变大，身体逐渐笨重，到了孕中期之后，很多之前的衣物已经没办法再满足自身的需求。在弹性和舒适度方面都需要做出调整。
这款嫚熙的孕妇打底裤采用美国Supima棉，自然环保，柔软舒适，非常适合孕期身体敏感的准妈妈们。莱卡恒适技术，让衣物兼具弹性与舒适性。摒弃了传统的调节扣设计，无痕超弹面料更贴合肌肤，完美契合准妈妈体型，不会有束缚感。
2、营养补充
孕期饮食的补充原则就是种类丰富，营养全面均衡，但是很多孕妈常常会有胃口不好或者恶心反胃太严重的情况，一些食物根本就吃不下去。建议妈妈们可以选择一些口味清淡的孕期奶粉进行营养补充。
佳贝艾特羊奶粉，分子小更容易吸收，含有美塑因子，让准妈妈越孕越美丽。奶粉中含有FOS低聚果糖，有利于益生菌的生长，能够调节肠道平衡，消化更好。含有丰富的DHA、胆碱、叶酸、维生素和矿物质，对宝宝也非常有好处。
3、皮肤护理
孕期也是可以护肤的，但是应该选择专业针对孕期的护肤产品。怀孕后激素快速增长，内分泌会失调，很多准妈妈整个孕期都会在长痘长斑中度过，这样很容易让妈妈们产生沮丧心理，所以在不影响胎儿的情况下，可以进行适当的皮肤管理。
孕期的皮肤管理应该以补水保湿为主，美白工作可以等出了月子期再进行。尽量选择植物成分的护肤品，不含化学添加，温和不刺激。在确保成分安全，不会对宝宝造成影响的同时自己也美美的。
4、调节心情
孕期妈妈非常容易出现心理问题，自身的改变，对于未来的不确定，以及家人的言语态度等都会对孕期妈妈的敏感心理造成很大的影响。孕妈要学会调整自己的心情，不要被身体内的激素所影响。
这本书针对孕期妈妈的心理，教会准妈妈智慧备孕，远离孕产期的抑郁情绪。根据准妈妈们在孕产期会出现的情绪问题进行解答，让准妈妈们明白如何应对自身的变化，做情绪的主人，健康度过孕产期，做一个开心妈妈。
