当宝宝还在襁褓中的时候，只会通过哭来表达情绪。但随着宝宝行为能力以及情感的发育，宝宝的情绪会逐渐丰富起来。他们会愤怒、会嫉妒、甚至有了恐惧感以及依赖感。而且，宝宝也会时不时地将这些情绪表达出来。
面对宝宝的情绪表达，很多妈妈都游刃有余。唯独当宝宝表达愤怒等情绪时，很多妈妈不知该如何安慰，常常出现越哄越闹的情况。所以，妈妈们一定要掌握几个能够缓解宝宝情绪的小方法，以备不时之需。
一、学会倾听
宝宝常常莫名的发脾气，可能是他的表达能力有限，而父母又不肯认真倾听他的想法，甚至忽视他的感受。当宝宝的很多想法不被理解，或者接受，就会爆发小情绪。所以，妈妈们一定要学会倾听宝宝的想法，尊重宝宝，不要大包大揽，打着为宝宝好的旗子而伤害了宝宝幼小的自尊。
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二、学会营造轻松氛围
当宝宝的情绪出现失控，大喊大叫或者哭闹的时候，父母切不可急躁，或者言语过激，也就是说不要在宝宝发脾气的时候粗暴的直接干预，这样会使宝宝更愤怒。此时父母首先要做的是，用平静的态度来安抚宝宝，或者通过播放轻柔的舒缓的音乐，来营造轻松的氛围，让宝宝的情绪稳定下来，宝宝情绪稳定了再进行疏导就会事半功倍了。
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三、学会营造安全感
很多宝宝情绪的爆发是因为缺乏关注和安全感，特别是很多父母觉得宝宝已经具有一定的活动能力，从而疏于对宝宝的关注和关心，失去关注的宝宝自然会觉得没有安全感。所以，父母在平时要多多陪伴宝宝，及时关注宝宝的需求，化解宝宝的不良情绪，并通过亲自游戏等提升亲子关系，增强宝宝的安全感。
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四、学会帮助宝宝宣泄情绪
宝宝的小情绪如果找不到合适的途径宣泄，当某一件事做的不好，让宝宝产生了挫败或者自卑的心理，就会触动宝宝的情绪神经，宝宝就会通过哭闹或者发脾气来宣泄。所以，父母平时要多带宝宝参加一些户外的亲子活动，通过运动，消化掉宝宝的不良小情绪，并提升宝宝的愉悦感和满足感，帮助宝宝养成乐观开朗的性格。
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