首先，一部分原因是初为人母，对于如何照顾宝宝，帮助宝宝睡眠显得力不从心。其次，小月龄宝宝睡眠还处于适应阶段，没有白天和黑夜的区分，非常不稳定，因此需要家长适当引导。
有研究发现，导致婴儿无法建立良好睡眠习惯的核心问题是，父母缺乏正确培养宝宝良好睡眠的知识，特别是奶睡（含着奶嘴睡）和抱睡（抱着或摇晃哄睡）是绝大多数家庭婴儿哄睡的方式，养成了孩子依赖外界条件入睡的习惯，他们只要进入较浅的睡眠阶段就无法独自入睡，需要哭吵让父母再次给予这样的条件。那么父母应该怎样正确引导宝宝入睡呢？
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培养独立入睡的能力
家长要引导宝宝学会自己入睡，因为平躺睡会频繁醒，所以最好将宝宝头部放在可以定型的枕头上，然后轻轻地拍拍宝宝的背。对不愿入睡而哭泣的宝宝，妈妈可以坐在宝宝的床边，握着他的小手，直到他入睡。这个方法的关键因素，就是要给宝宝选一款舒服的枕头。
宝宝的枕头，比成年人的枕头要讲究。因为成人的脊椎已经成型，而宝宝的颅骨还较软，脊椎也处在高速发育期，脊柱曲度和肩膀宽度都不同于成人，因此给宝宝配专门的枕头，是很有必要的。既要柔软又要透气散热，还要有辅助定型作用。不然会有捂出头部痱子，或者睡成扁平头等问题出现。
mimos这款婴儿枕是崔神推荐的，它通过了德国莱茵TUV的透气认证，枕套是100%纯棉面料，枕头内部则采用3D立体纤维材质，可以很好的透气散热，长久保持宝宝头部清爽舒适，再也不用担心出汗捂痱子的问题了。最重要的是它的辅助定型作用，能够帮助宝宝矫正睡姿，还可以塑造漂亮的头型哟。
这款婴儿入睡安抚抱偶，纯棉的材质，柔软舒服，不用担心对宝宝娇嫩的肌肤造成伤害。可爱的外形，又可以很好的吸引宝宝的注意力，让闹觉的宝宝慢慢安静下来，进入睡眠状态，可以说是新手妈妈哄娃入睡的好帮手。
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建立固定的睡眠模式
宝宝在3个月左右，妈妈就可以开始适当训练宝宝早睡，在白天小睡时不必挂上窗帘，不需要刻意制造安静环境，尽量多与宝宝沟通交流，与他玩耍、说话，利用孩子清醒的时间进行早期教育。
夜间睡前一小时，将电视关小声或者关掉，保持室内安静、昏暗，给宝宝洗澡、抚触、换上干爽的纸尿裤等。然后，对着他轻轻读书、讲故事、听轻音乐或唱催眠曲等，直至孩子入睡。
这款沐浴露，粉嫩的瓶子，少女心爆棚，味道是淡淡的很舒服的味道，如果宝贝洗澡的时候十分好动，那细腻绵密的泡泡能够吸引宝宝的注意力，也很好冲洗，让整个洗澡过程变得没有那么难，保湿力也非常好，浴后不会干燥。
睡前给宝宝讲一讲小故事，可以使宝宝更快的入睡，缓解宝宝睡前的小情绪，还能拉近父母和宝宝之间的距离，不用担心宝宝年龄小听不懂哟~宝宝的意识里是可以接受到信息的。
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做好睡前准备，提升睡眠质量
新生儿睡眠时间是决定新生儿睡眠质量好坏的重要标准。但新生宝宝常常会出现稀便问题，很容易打断宝贝睡眠，让宝宝频繁夜醒，宝贝的睡眠时间无法得到保证。
因此，夜间入睡前一定要给宝宝换上渗水性强的干爽纸尿裤，防止宝宝因稀便问题或夜间更换尿布而被打扰睡眠，从而可以保证宝贝睡眠时间，进而提升睡眠质量。
这款纸尿裤棉柔表面，摸上去超级舒服，而且很轻薄。它的吸水性也很好，能吸收很多尿液，速度也足够快，宝宝排便后不到两分钟纸尿裤上基本就干干的了。透气性也很好，摸着没有湿热的感觉，不会起疹子，像在现在这种凉爽的季节给宝宝换纸尿裤基本上不用护臀霜和爽身粉配合着一起擦，就很干爽啊~
这款屁屁霜，膏体很厚实,薄涂在屁股上面就形成了一层保护膜,隔绝尿液和便便。宝宝红屁股就是没有及时更换纸尿裤，尿液和便便里面含有的有害皮肤成分就让屁股越来越红。在换完纸尿裤以后就给宝宝薄涂一层护臀霜，就不会红屁股了，推荐给宝宝红屁屁的妈妈哟！
