但有些人由于经常吸烟、喝茶、喝咖啡或不注重口腔清洁等原因，导致牙齿出现发黄、发黑现象，那如何才能让牙齿重新变得白又亮呢？
想要拥有一口洁白健康的牙齿，我们首先要做的便是做好口腔清洁，而我们平常比较常用的方法便是用牙刷刷。牙刷刷确实是一个不错的清洁方式，但如果我们使用普通牙刷刷的话，不一定能达到预想效果，而且还可能会对牙龈造成损伤。
因为我们使用普通牙刷刷的时候，很难保证每个地方的清洁力道都一致，并且像那些狭窄的地方，刷的时候很可能忽略掉，这样一来清洁效果就大大折扣了。
所以若你想要牙齿变得白又亮的话，建议你可以选择一个清洁力强且力度舒适的电动牙刷。为什么要使用电动牙刷呢？
这是因为电动牙刷是利用高频振动清洁牙齿的，其每分钟的振动频率比我们手动刷牙频率更高，所以清洁效果也提升了数倍，并且它还有多种清洁模式，能满足我们不同的清洁需求，相信在电动牙刷的加持下，我们一定能告别牙齿暗黄噢。
我和我老公用的就是usmile这款电动牙刷，之前我们使用的一款电动牙刷刷头和普通牙刷刷头差不多，每次刷完牙都像一直张着嘴呼吸似的，感觉特别累，并且刷牙时都易刷到牙龈，因此口腔感觉特别难受。
但这款牙刷则不存在这些问题，因为它小刷头是专为亚洲口腔设计的，刷毛区宽度更加贴合牙齿的宽度，既能避免刷毛区过宽，对牙龈造成不良刺激，同时又能深入牙缝，清除食物残差，可以更好地清洁口腔盲区。
此外，它的细软刷毛也非常值得一提，高密度的植毛，不但保证了弹性，而且在使用的时候还不容易分叉。刷毛的根部还特别采用了收腰工艺，这样让入口感更加舒适。
刚开始我在使用它的时候还会担心牙龈出血现象，后来才发现这个完全是多余的。使用过程中它温和舒适，而且每分钟能产生38000次振动，可轻松去除牙齿表面的污渍。
再加上智能压感功能，每次当我刷牙力度过大时，它都会自动降低震动频率，保护我的牙齿不受伤害，可谓是非常贴心啦！
不仅如此，我家老公平常应酬时常有喝酒、抽烟的情况，久而久之牙齿看起来就特别黄，而usmile电机运用了磁悬浮技术，能在刷牙的同时形成强劲声波，可轻松清除牙齿上的牙渍，连续使用一段时间后，发现他牙齿明显白了很多。
然后我们再来看看它的清洁模式，Usmile电动牙刷只要有清洁、亮白、呵护三种刷牙模式，我比较喜欢使用清洁模式，这样刷牙时能深入清洁大牙缝隙、牙齿缝隙里隐藏的牙菌斑，刷牙后都感觉口腔特别干净。
此外，Usmile电动牙刷的续航时间特别长，一般来说一年只需充两次电就行了，而且充电时可以直接使用USB、电脑、充电宝充电，像去外地出差、旅游啥的，带着它一起出门都不用担心突然没电的问题。
所以相信我，有了这款电动牙刷，你想美白清洁牙齿就会变得事半功倍。不过，想牙齿变得白又亮，光早晚做好口腔清洁是仅仅不够的。
因为我们平常吃完饭后、零食后，口腔里会存在一些食物残渣，若不清理干净的话，便易滋生细菌影响牙齿健康。
所以建议你每次吃完东西后可以用漱口水漱漱口，这样既可以清除口腔残留食物，又能一直细菌、牙菌斑滋生，同时还可以让你的口气变得更清新哦。
除了用电动牙刷、漱口水清洁口腔外，我们平常还可以多吃水果，因为水果里面不仅含有丰富的营养，而且有些水果还有美白牙齿的功效，比如：苹果、梨、柠檬、橙子......
尤其是柠檬，它里面含有大量的柠檬酸，可以帮你将牙齿上的黄渍清理掉，从而达到美白牙齿的作用。
一口健康洁白的牙齿，不仅能为我们的颜值加分，而且还可以让我们变得更自信，若你也想拥有一口白又亮的牙齿，建议你护理牙齿时尽量做好这些。
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