电视上的女明星们生完孩子之后，身材依旧苗条纤细，跟普通人生完孩子完全不是一个样子。想要生完孩子之后还能美美的出门，那一定要开始制定自己的运动计划了！产后运动更要注意科学性，准备一款专业的智能运动手环很有必要。
产后想要恢复身材，坚持跑步、骑行等都是不错的锻炼方式。Fitbit Inspire HR可以记录你的全天活动，实时显示配速和距离。普通手环在你更换运动方式时，必须要手动切换运动模式，但Fitbit Inspire HR搭载的SmartTrack自动运动识别技术，你想换一种运动手环会直接切换，让你随时随地，想怎么运动就怎么运动。在你久坐不动时，走动提醒会告诉你该起来运动一下身体了，当你完成自己设定的目标时，它也会为你庆贺。Fitbit Inspire HR可以帮助你有序地完成运动计划。
游泳可是恢复身材的最佳运动之一，产后想要恢复修复身材，可别忘了它哦！Fitbit Inspire HR还具备50米深度防水功能，游泳的时候都可以佩戴，它可以自动记录游泳距离和游泳时的配速。有了这一功能的加持，你平时洗手、洗菜不摘下手环也没问题。针对女性，它还推出了女性健康追踪功能，可以准确记录你的生理期，对于刚生完孩子，生理期还有些紊乱的你来说，这个功能一定能很好地给到你帮助。
除了运动之外，睡眠质量也很重要。只有晚上睡得充足，白天才能更有精神应对生活和工作。Fitbit Inspire HR可为你的睡眠进行评分，帮助你了解每晚的睡眠情况，它通过记录你的睡眠持续时间和质量，结合每个阶段的睡眠时长，给你的睡眠质量进行评分，并不是睡得越久，得分就越高的，你在深度睡眠和REM睡眠阶段花费的时间也是评分的考量。它还会深度监测你的睡眠心率和睡眠状态，关注你的睡眠放松程度，心率过高或过多的转动都会降低你的分数。所以你只要看一下自己的睡眠得分，就知道自己昨晚到底睡得怎么样了。
Fitbit Inspire HR可以准确监测你的运动和健康状况，还能为你的睡眠质量进行打分，妈妈们可以通过这些功能充分休息好，坚持完成运动计划，很快就能恢复好身材啦！
