上周末，我抽空去看了电影《少年的你》。
作为经历过大风大浪的中年老母亲，我本以为已经修炼出“老母有泪不轻弹”的本事，却还是在看到女主人公被同学欺负时，泪如泉涌！
妈妈们最见不得孩子受委屈，尤其是看着自个儿平日里捧在手心的孩子被人欺负，心里的痛可想而知！
但这个问题由来已久，而且在世界范围内普遍存在，它对每个受害者来说都可能是一生难以忘掉的阴影。
我就曾在网上看到一组数据，它让人真实地看到我们的孩子离被欺负到底有近——
报告中，3万6千多名受访者有超过一半的人在学校被欺负过
还有1/4的人承认自己欺负过别人，
也就是说，每1000个学生，就有约700人曾经被欺负过。
更耐人寻味的是，欺负别人的孩子绝大部分也被别人欺负过！
那么，作为家长，
我们又该如何处理孩子被欺负的问题？
—01 —
多关注容易被 欺负的孩子
我的一位教师好友曾和我聊过他的学生玲玲的经历。
小姑娘是班里的插班生，对新环境的不适应，外加天生性格内向不爱说话，让她常常一个人独来独往。
久而久之，班上几个好事儿的大个男生就开始给玲玲起外号，甚至还常常下课去揪她的小辫子，撕她的作业本。
玲玲因为怕事，被欺负整整一个月也不敢告诉好友。最后，还是隔壁桌的孩子实在看不过去，才偷偷跑来告诉老师。
事后，好友问过欺负玲玲的几个孩子原因，但答案却出奇的一致，都觉得：
玲玲胆子小、怕事，被欺负了也不会吭声，身边又没什么朋友，也没人帮她，这才肆无忌惮。
玲玲的遭遇并不是个例，绘本《请不要随便欺负我》也讲述了一个类似的故事：
内向胆小的小兔子乔治常常一人去上学，和它同校的6年级大个子迈克见它怕事好欺负，不仅向它要钱，还抢走了它的午餐。
害怕的乔治，担心惹事只好忍气吞声。不仅每天让妈妈准备迈克想吃的食物， 自己中午还只能饿肚子 ……
由此可见，性格内向胆小又常常落单的孩子最容易被人欺负。这类孩子不爱说话，也很少与人接触，面对欺凌不知道如何处理，也不敢向老师和家长求助，只会一味地逆来顺受，这才助长了欺凌者的气焰。
所以，对于这类的孩子，爸妈们一定要时常沟通，给予更多的爱和关怀，才不会让 “霸凌” 者 有可趁之机。
—02—
如何预防孩子被欺负
当然，面对孩子被欺压，我曾不只一次从妈妈们口中听到：
“如果我们能早点知道与预防，事情也许就不会样……”
但那往往都已太迟，孩子的心理与身体也已受到不同程度的伤害。
所以对于欺压，我始终认为，比起事后的安慰与补救行动，预防才是解决问题的关键
比如，
*01*
教孩子正确认识社交冲突
记得有儿童心理学家曾说过：“小年龄孩子对于社交冲突的感受，很多时候是不确定的，他需要通过父母的感受来学习。”
心智尚未成熟的孩子，他们对自己是否被欺凌心里其实并没有明确的界限。也不明白， 除了人身攻击，侮辱性语言攻击、联合其他孩子孤立自己，甚至取不雅外号也都属于欺压 ！
这时，爸妈们如果没有培养孩子分辨好“开玩笑”和 “欺压 ” 界限的能力，就很可能遭受了欺负而不自知。
绘本《不要告状，除非是大事！》里麦太太就给爸妈们做了一个很好的示范：
她给班上19个孩子，定了新班规“不要告状，除非是大事！”同时还明确地将孩子们遇到的事情分为需要告状的大事儿和同伴间可以商量解决的小事！
比如，当有人威胁到你的人身安全、或是有人给你起绰号，并用难听的话伤害你时，那就的需要向大人们告状的大事儿！
爸妈们在陪孩子阅读时甚至可以结合麦太太的班规和孩子讨论，哪些需要告状的大事儿属于“欺压 ” 。
这样，
一来，能让孩子分清什是真正伤害到自己的行为，什么是同伴间无伤大雅的“玩笑”
二来，还能告诉孩子，遇到危险和欺压时，一定要及时向爸妈以及老师反馈。
*02*
提高孩子自我保护的能力
有研究数据表明，大部分的 欺压者往往喜欢挑选身材瘦弱，而且还手能力的孩子作为欺负的对象。可见，家长们平时一定要督促孩子多锻炼身体，增强体质，才能够在面对危险和欺凌的时候以坚强的体魄保护自己。
我表哥的孩子就是典型的例子。记得孩子刚上一年级时，由于个头娇小，常常被班里的男同学欺负。
表哥知道后，便给孩子买了下面这款儿童篮球架，每天放学陪孩子打篮球、投篮。
如今，小家伙已经上三年级， 个头却已经比之前欺负他的同学高了不少，班上也再也没有孩子敢随便欺负他。
*03*
告诉孩子别懦弱！
大多的孩子在被欺负后由于害怕父母责怪或者担心自己会再次受到伤害而选择了沉默。但有时，孩子的一味地忍让就会变成施暴者的优势条件，让他们变本加厉！
比如， 在这套《自我保护意识培养系列绘本第1辑 》的《别想欺负我》里，吉姆初次面对大个子雷奥和讨厌鬼卢卡的围堵也是害怕得不敢反抗，只能低声恳求地说：“请让我过去！” 但吉姆的忍让换来的却是雷奥和卢卡的变本加厉。
他们根本没有理会吉姆的请求，还冲吉姆龇牙咧嘴地做起了鬼脸，并毫不客气地推了她一把。
但后来，当吉姆自信地意识到自己的优点，并站直了身子，冲着两个人大声问道：“你们难道除了找别人麻烦，四处搞破坏，就什么都不会了吗？”时，事情发生了变化——
“雷奥瞅瞅卢卡，卢卡看看雷奥。他们两个都笑不出来了，一句话也没说就乖乖地躲到角落里去了。 ”
所以，要想孩子不被欺负 ，爸妈们平时一定要多培养孩子的自信心与良好的自我感觉，并且告诉孩子，面对不公，不能软弱，要冷静对待、机智应对。
甚至，可以用这本绘本里提示的方法，认真告诉孩子学会说“不”，比如——
❤别人想要欺负你时，你可以说，走开！
❤你真正遇到了这些事，你可以盯着他的眼睛，抬头腰板挺直——
❤用“住手!”这样有力量的话代替“麻烦不要碰我”，声音要大声，这样让别人也能听见，如果这时候老师过来也要如实地告诉老师。
总结就是——
不要害怕，你越害怕，他就更欺负你.
—03—
孩子被欺负后怎么办
当然，若是孩子已经被欺负，爸妈们千万不能一味地责怪孩子，而是要先控制好情绪，及时地给予安慰，并告诉孩子这并不是他的错，让孩子知道，作为家长不会放任孩子被欺负不管，而是会成为他坚强的后盾和“避风港 ” 。
另外，若是孩子是在学校受到欺负，还可以寻求学校和老师解决问题，甚至通过监控、老师、其他学生等了解事情发生的原委，以及孩子被欺负的程度，要求学校及时给出解决方案，必要的时候可向相关部门寻求帮助。
诚然，预防孩子被欺负，空有一颗爱他的心还不够我们还需要更多的耐心和科学的方法来解决矛盾，也需要更多的“感同身受”。而且，我始终相信，相较去苛责其他孩子，或许温柔的正能量才是真正抚平孩子内心伤口的“良药”！
