上班怎么能迟到！可是还是要吃早餐的！来份煎鸡肉三明治+溏心蛋当早餐不~好了，你们也准备准备，明天起来做早饭吃吧。
煎鸡肉三明治的材料
吐司、鸡腿肉、鸡蛋、番茄、生菜，生抽
煎鸡肉三明治的步骤
1、鸡腿肉洗净去骨，加生抽、黑胡椒和适量盐调味，老抽少许上色，腌制片刻。可以趁腌制的时候去刷牙洗脸，顺便烧壶热水。
2、洗漱完回来了，水早开了，做个溏心蛋吧。把生鸡蛋放入焖烧杯或保温杯，把烧好的开水放凉3分钟后倒入杯中，水没过鸡蛋3厘米高，盖上盖子焖13分钟（都是333）。
3、上一步焖的时候别傻等着，把吐司片烤起来。然后不粘锅用大火烧热，放入腌制好的鸡腿肉，无油煎3分钟左右，至两面金黄。
4、鸡肉煎好了，上一步烤的吐司片这时也已经烤脆了。
5、按次序将生菜、番茄厚片、鸡肉夹入吐司片。喜欢沙拉酱的也可以加。可以一切二来吃。
6、13分钟差不多了，取出蛋，像打生鸡蛋一样打出一颗溏心蛋~
7、可以把蛋夹在三明治里吃，但我更喜欢切开蛋，蘸着暖呼呼的蛋黄吃。
科学养殖，采用谷物基础饲料喂养，鸡肉无污染让你放心食用。新鲜鸡肉切块速冻而成，鸡肉口感新嫩不发柴，细嫩口感回味无穷。
