宝宝在出生之后，平均身高为50cm，1岁时身高一般会达到75-80cm，等到3岁左右，身高一般会增长100cm左右。如果宝宝在3岁左右，身高没有的达到平均水平，便有可能影响成年后的身高。
据调查表明，中国儿童的生长发育迟缓率高达6%-8%，一般表现为身高、体重落后同龄人，并且身体免疫力较差，容易生病，进而便会阻碍身体对营养的吸收，导致身体发育越来越差，给孩子的身心健康都会受到影响，因此宝妈要及时进行应对。
一、补充营养促进吸收
3岁左右的宝宝正处于身体发育的黄金期，补充充足的营养物质能够助力身体的全面发展，但是给宝宝补充营养是非常讲究的，合理的补充可有效促进营养的吸收，避免浪费，而如果盲目补充营养反而会增加宝宝身体的负担。
因此，要想让宝宝健康发育，不妨给他准备一罐营养全面的配方奶粉吧，我家宝宝从小一直喝的就是贝因美家奶粉，尤其是这款菁爱4段配方奶粉，里面含有丰富而珍贵的乳铁蛋白成分，可以增加宝宝身体的免疫力，促进营养的消化吸收能力。
值得宝妈注意的是，如果宝宝只吸收单一的营养物质，而其他营养的配比不合理，也会导致身体吸收不平衡，影响正常的发育，这款菁爱4段配方奶粉的营养成分添加就非常合理，不仅含有促进大脑和视网膜的DHA，而且还含有促进宝宝视网膜发育的牛磺酸等，给宝宝全面均衡的营养，助力身体发育。
二、舒适睡眠促进生长
俗话说“早睡早起身体好”，其实这句话对于正在长身体的宝宝来说是非常正确的，睡眠的好坏对孩子的身高有着重要影响，这是因为宝宝在睡觉的时候，成长激素排泄比平常旺盛，而且持续时间较长，有利于身体的发育。
建议宝宝在睡觉时，最好采用仰躺或者右侧卧的方式睡觉，能够减轻脊柱双腿关节的骺软骨的压力，有助于肢体自由伸展，帮助骨骼的发育。但是如果宝宝的睡眠环境不舒适，他的睡眠质量也会大打折扣。
建议宝妈给宝宝选择一套舒适的寝具，枕头的高度要合理，可以帮助脊椎放松，床垫要保证舒适高弹，能够对宝宝身体提供有力的支撑，最好是臀部和背部适当地下陷，软硬适中，会使胸椎和颈椎自由舒展，促进长个。
三、合理运动拉伸筋骨
运动是除了深度睡眠意外，生长激素分泌最多的时候，它能够促进宝宝的血液循环，增强身体的代谢能力，提高激素的分泌，而且还能够增强宝宝的食欲，促进营养的吸收。因此，让宝宝进行适度的运动锻炼是非常有必要的。
其中，跳跃和舒展类运动特别有助于宝宝长高，它能够牵拉宝宝的肌肉和韧带、有刺激软骨生长的作用。所以宝妈不妨在家给宝宝准备一个室内蹦床，让宝宝每天可以在蹦床上跳跃二十分钟，不仅可以助力宝宝发育，而且还给他的生活带来更多的欢乐。
时间比较充裕的宝妈可以带宝宝到户外运动，因为户外充足的光照可以促进维生素D的生成，使骨骼生长更旺盛，此外还能锻炼宝宝与外界的相处适应能力。但是宝宝的自我保护意识比较弱，在户外玩的时候，宝妈一定要注意保护宝宝的安全。
无论什么样的运动都会存在一定的安全风险的，建议宝妈最好给宝宝准备一套护具，能够缓解强度运动时对宝宝身体的冲击，避免宝宝运动时受伤。护具的材质最好是柔软细腻且有弹性的材质，能够减少对宝宝肌肤的摩擦，呵护他的娇嫩肌肤。
促进宝宝身体发育是一件循序渐进的事情，宝妈不可盲目护理，反而会适得其反，一定要充分了解孩子的生长发育规律，根据孩子的实际情况进行分析，然后根据以上3种方法进行合理应对。
