晚上保持良好的睡眠，对宝宝来说是非常重要的。因为宝宝在成长发育过程中，生长激素的分泌是在夜间进行的，所以说小宝宝晚上睡得好，会更有利于长身高，也更有利于身体发育。
可是总有很多宝宝一到睡觉的时间就会上演“哭闹大战”，让爸爸妈妈苦恼不已，为什么宝宝睡前要哭闹？下面，我们一起来了解下吧！
一、宝宝睡前哭闹的原因
1、有点不舒服了
宝宝不舒服却开不了口，只能通过哭来引起关注。而“娇气”宝宝不舒服的原因很多：尿布湿了、温度不舒适、吃得不够饱、衣服材质不舒服、灯光太刺激、有噪音干扰、出牙了、生病了等等，这些都需要家长的细心观察，并学会判断。
2、宣泄情绪
宝宝的哭泣有时和身体是否舒适无关，只是宣泄心理情绪罢了。
虽然他只是一个宝宝，但也有自己发愁的事情，比如会在睡觉前回想某些伤心或失望的事情，比如妈妈睡前没有一直陪着他等等。
3、只是困了
许多宝宝在有困意的时候，会不耐烦地哼哼唧唧，甚至哭闹。这其实是宝宝的自我安抚，等他消耗掉多余的精力，就能平静入睡，此时再试图逗宝宝玩让他开心，反而会干扰了他的睡眠。
二、减少宝宝睡前哭闹的方法
1、读懂宝宝的犯困信号
当宝宝不困的时候强行哄睡，或是宝宝困过头，都会加剧睡前哭闹。所以掌握宝宝的犯困信号很重要。除了打哈欠，宝宝累的时候还会揉眼睛，双眼无神，喜欢啃手指咬东西，甚至会挥手，晃脑袋，抓头发。当妈妈察觉到这些信息时，及时哄睡，能让宝宝更易入睡，减少哭闹。
2、固定的睡眠仪式
睡前坚持一些固定行为，包括喂奶、洗澡、哼儿歌、讲故事等，会逐渐让宝宝自觉地意识到，该睡觉了，心情自动变得平静，不再容易哭闹。
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3、舒适的睡眠环境
对于一些敏感的宝宝而言，一点小困扰都会影响入眠。睡前调暗室内光线，减少噪音，保持舒适的温度，舒服的床被和睡衣，会让宝宝感到舒服，减少哭闹，更易入睡。
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4、温馨的陪伴
睡前温馨的陪伴，比如妈妈温柔地和宝宝唠叨一些话，哼一些轻柔的小曲，都能够缓解宝宝的情绪，使他内心平和，帮助宝宝更好地入眠。
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【小辣提示】
睡前哭闹很正常，父母不要过分有压力，或者感到焦虑不安。尽量给孩子舒适的环境，适当满足他的需求，给予足够的陪伴，定能帮宝宝慢慢地渡过“睡渣”阶段。
