爱打扮
糊涂父母会做的6件事，你做了几件？
美国“网络医学博士”网站载文，刊出美国多科专家总结出的新妈妈容易犯的错，为新妈妈支招。1、尽力阻止宝宝哭闹很多人觉得孩子哭就是有需求，于是就喂喂奶、换换尿布，但折腾完还不见情况好转。亚特兰大儿科护理专家詹妮弗沃克表示，很多妈妈一听到宝宝哭，就赶紧抱起来、喂奶。事实上，哭是婴儿的天性，是其生活中不可或缺的一部分。多数情况下，婴儿哭泣都是正常的现象。不过，如果哭泣超过1个小时无法平复，甚至伴有发烧、皮疹、呕吐、腹部肿胀等情况，应立即就医。2、对口腔卫生不上心孩子虽小，但也可能发生口腔问题。纽约牙科专家索尔普莱斯纳博士表示，很多家长觉得小宝宝无需注意口腔卫生，可一旦发现问题就为时已晚。口腔卫生习惯的确要从婴儿抓起。普莱斯纳博士特别提出以下建议：一旦宝宝出牙，立即停止床上喝牛奶，否则会增加蛀牙几率。用湿纱布擦拭宝宝的牙龈，1岁开始便可使用婴儿牙刷。确保孩子得到足够的氟化物，氟化物存在于水中，有助预防龋齿。现在出了很多儿童牙刷，宝妈们可以考虑以下几款：迷你的小圆头，更适合孩子的小嘴。旋转式刷毛能围着宝宝的小牙齿做清洁，相当于很多把牙刷一起做清洁的效果，还有压力感应功能，如果宝宝用力过大马上会降低速度，保护宝宝娇嫩的牙龈。这款牙刷还带有1分钟音乐提醒，到时间就提醒孩子换一个刷牙的位置，让宝宝刷不过度。并且能和app接轨每天记录孩子的刷牙情况，孩子在刷牙的时候还可以跟app互动，让刷牙更有趣，还可以反复充电哦。声波式震动。震动频次很高，震动时发出的声音很小。有低频和高频2种震动模式，每隔30秒会有声音提示换一边刷。刷满2分钟时，会自动停止并发出提示音。缺点是体积较大，3岁的孩子可能会握不住。如果有小一点的版本会更nice。刷头采用食品级的硅胶材质，跟我们传统的刷毛相比更柔软，是一款使用电池的牙刷。还带有音乐，宝贝自己刷牙也会觉得很有趣。长颈鹿造型非常可爱，让宝贝每天起床睡觉前第一时间就会挂念刷牙的事情。2分钟定时功能帮助宝贝控制刷牙时间。3、大半夜摇醒宝宝而由于担心宝宝半夜哭闹或是想为孩子补充营养，很多妈妈半夜都会爬起来喂奶。其实，这完全是多余的，夜间不喂奶，母婴也完全可以踏踏实实一夜睡到天亮。半夜打扰孩子睡眠，影响成长发育不说，还容易使自己精力不足，第二天难以应对生活。4、轻视宝宝发烧孩子体温较为容易升高，短时间达到高烧也未必致命，但还是不能对此掉以轻心。如果感觉孩子(尤其是3月以内的婴儿)发烧，最好测一下肛门体温，如果超过38度就该立即看医生，千万不能擅自用药。这个博朗的耳温枪，除了可以及时提供准确的体温读数外，还是第一支经临床验证、可同时提供两种测量方式-即免接触式及传统接触额式，因此适用于熟睡中的儿童。没错啦，就是传说中为熟睡宝宝量体温也不会弄醒宝宝的耳温枪！如此方便的产品，生活品质不止提高一丢丢啊！5、在宝宝面前争吵不仅成人会抑郁，连宝宝也会心情不好哦!明尼苏达州心理学专家约翰弗雷尔博士表示，夫妻拌嘴很正常，但激烈的争吵或吵架过于频繁也会影响后代，即便是3个月大的孩子也会感受到家庭气氛不对头，进而增加抑郁危险。6、盲从“育儿建议”养孩子要遵循科学的方法，切忌什么都不听，也要避免什么都相信。沃克表示，许多新妈妈感觉，育儿建议多多益善，来者不拒。事实上，“育儿建议”良莠不齐，每个人的状况也不太一样，最好多关注疾控中心或儿科学会等权威机构发布的相关建议。孩子一出生，并不意味着父母完全的放松，而恰恰是远征之路的开始从今天起，宝宝的衣食住行都需要父母为之考虑操心。新生儿阶段是孩子成长过程里最为脆弱、最需要呵护的时期之一，各位父母一定要多为家庭和孩子考虑，养成科学规律的生活习惯，为自己和孩子的未来负起责任。宝爸宝妈们，你们做过什么傻事或是有什么疑惑，快留言跟小编分享吧！本文来源于：问及说。凡本号有注明来源的所有作品，均为我方拥有版权或有权使用地作品，未经我方授权，不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。相关版权问题，请联系茉莉妈妈旺旺号：优儿店youerdian。
甲醛问题不能忽视，有宝宝的家庭更该注意
有人问过这样一个问题，新房子去甲醛多长时间才适合宝宝居住？首先住进新房子是一件让人非常高兴的事，但是如果你的甲醛除不干净或者说房子内的甲醛含量要是比标准高的话，对任何人都是很大的伤害。由于新装修的房子家里总会有扑鼻而来的刺鼻味道，装修之后还要长期通风开窗来稀释甲醛。所以为了家人还有孩子的健康着想还是别那么快搬进去，孩子还是等半年以后再住进去的好。大家都应该清楚甲醛对人体的伤害是有多大的，所以别轻易冒险去尝试，尤其是孕妇和婴儿，一旦伤害到自己身体，那可是很危险的，而且每年都会有报道因为装修完就入住新房，造成得了癌症等事件，所以喵喵想对大家说的就是新房装修完的入住问题一定要三思。【甲醛仪】推荐理由：甲醛问题一直都是困扰人们的大问题，只有实时了解新家的甲醛含量，才能够保证入住新居时不会遇到甲醛问题，这时候每个家庭都应该有个甲醛检测仪，用它实时关注健康。下面喵喵为大家介绍一些关于去除甲醛的办法：①通风法其实针对这种方法来说虽然是比较传统，但是也是个非常有用的办法，通风可以让室内的空气达到自然流通的效果，可以吹走室内的甲醛等有害气体，而且对于一些通风效果差的屋子我们也可以使用净化器或是是风扇，增加通风效果。甲醛的释放量一般要维持3至15年，所以我们也要保证室内经常通风，只要室内有循环风的存在就可以达到很好的去除甲醛的效果，尤其是我们装修完之后一定要长期开窗换气。【空气净化器】推荐理由：无论房间的通风效果怎么样，有样东西我们得保证到，那就是空气质量，尤其对于有宝宝的家庭，空气净化器能够帮助我们有个好的生活环境。②新风系统如果家里生活条件允许的话，我们也可以在家安装新风系统，对于新风系统来说，主要就是将室内达到长期通风的效果。到了冬天的时候，天气冷的话我们不能长期开窗，新风系统就可以起到很好的效果，夏天太热的话，室内需要开空调，而且室内温度过热的话，会加速甲醛释放，所以为了更好的通风换气，新风系统也是在不影响我们使用空调的前提下，使室内达到通风换气的效果。【甲醛竹炭包】推荐理由：通风确实能够除去甲醛，但是配上这款甲醛竹炭包效果会更好，利用竹炭除甲醛，还可以除异味，双重功能，除甲醛更强大。③放一些绿植我们也可以使用一些辅助吸收甲醛的植物，比如说绿萝、吊兰等，这些对甲醛也是有一定的稀释能力，虽然达到的效果不是我们理想的，但是也是起到一定的辅助作用的。植株只有长的好才能够起到该有的作用，对于除甲醛来说，植物是个好帮手，但是一定要好好对待它们，如果你没时间护理它们，喵喵教你一招，推荐给你一款营养液，只要定时添加少量的营养液，你的植株照样茂盛。【营养液】推荐理由：净化空气，想要更经济环保的方法，绿植是个不错的选择，但是前提是绿植长的够茂盛，这时候营养液就起到关键辅助作用，用好它，植株绿色清新。新房装修完就入住，一定要谨慎考虑，如果对身体有危害的话，影响的可不是小事情，而且我们也不要过于心急，还是以身体健康为主要。尤其有宝宝的家庭，要注意宝宝不像我们一样，她们更脆弱，更需要呵护。文/蜡笔小新
钓鱼出现这些状况，看老钓手为你支招
在钓鱼的时候，意外其实是很多的，尤其是在野钓的时候。野钓的时候大部分都是在人员稀少的地方，这时候如果发生意外的话，是很难向别人寻求帮助的，因此都需要靠自己来解决。今天就在这里给大家分享一些比较实用的小窍门儿，来处理这些意外情况。❶鱼竿被卡住了钓鱼时的装备有很多，但是最基本的就是鱼竿了。当鱼竿儿被卡住的时候，就没办法钓鱼了，但是这个时候一定不要慌，因为如果着急硬拔的话，很有可能会将鱼竿折断。那么到底该怎么办呢？首先如果是一二节被卡住的话，那就好办了。这个时候先把第四节打开，然后右手捏住第一节，然后不停地上下移动，动作不要太用劲，这样一会儿就可以打开了。此款折叠多功能便携钓鱼椅，冬夏垂钓休闲两用，且还适用于全地形，采用人体工程设计，靠枕腰枕二合一结合，缓解垂钓疲劳，属于休闲夜钓的最佳选择，可折叠收纳方便，打造舒适垂钓感受。❷竿钩脱节这个时候一定要先仔细观察一下，看看他们脱节的程度是什么样子的，然后根据不同的程度来喷不同的喷漆。喷漆的话一般用自动喷漆，均匀喷底部就可以了。常见的喷漆差不多半天左右就可以干燥完成了。精致小巧的外形设计，时尚不失美观，且携带和收纳起来也是十分的便捷，带有7节电池的设计，拥有超长的续航力，加厚的铝合金的外壳配置，结实耐磨又十分的经用。❸鱼钩被甩到了树上人们钓鱼的时候容易激动，一激动手上劲儿用大了就容易把鱼钩甩在树上。这个时候就要仔细观察他的松紧程度了，如果是谈的比较松的话，可以用尼龙绳拴一块儿石头，把树枝压下来。如果缠得很死的话，那就把鱼线割断再换一个吧。能够轻松折叠的钓鱼网兜，携带起来极为的便捷，碳素的材质制作，轻盈且硬度高，可防止鱼儿的逃脱，精美的涂装点缀手柄，结合舒适的握感，尽显惬意使用感。❹鱼钩挂在水底的情况这个时候鱼钩大部分时间都是挂在水草上面了，又或者是挂在了一些水底的垃圾上面。这个时候可以选择改变一下自己的位置，向左向右慢慢的拉一下，让钩子慢慢的挪出来。具有多功能的设计，采用多口袋的配置，可分门别类的收纳垂钓物品，大空间的配置，使用简单便捷，选用结实拉链闭合，使用简约，舒适可调节的背带，缔造惬意背负体验。
高级姜黄色，好看到炸裂
姜黄色是来自大自然的馈赠，是恰到好处的温暖与浪漫，呈现出高阶的复古色彩，仿佛沉浸在初夏的暖阳中温暖和煦。姜黄色的连衣裙非常大气柔和，流畅的线条蔓延至衣间，折射出女性本身的眷美，给人一种眼前一亮的美感。❶颜值外观斜肩式的露肩设计，既甜美又迷人，展现出美丽的小香肩，让你在人群中也能非常的独特，右边的露肩还有橡筋的设计，防止掉落这样尴尬的情况喔；荷叶边的设计更是增加了不少的设计感，下摆的开衩设计，既舒适又方便活动。❷试穿感受这款连衣裙采用的是粘胶纤维为主要原料制作的，具有良好的吸湿性，容易出汗的小仙女们再也不用担心衣服湿透了这样尴尬的问题啦，手感也非常的柔软，穿在身上特别的舒服。经典的版型，对身材也没有过多的限制，是一款不挑人的款式喔，视觉上非常的显瘦呢。❸搭配指南今年夏天超流行姜黄色连衣裙的，优雅又有气质，恰到好处的颜色，穿在身上很甜美活泼，荷叶边的设计很有型、吸引人眼球，搭配黑色平底鞋，给人一种温柔淑女的感觉，穿出好身材。❹适合人群直筒式的版型非常适合腰粗的女生，垂直的线条感，视觉上非常的显瘦，矮个子的女生更适合穿这样款式的连衣裙，因为短款的连衣裙会非常的显高呢，这是一款能完美的修饰你好身材的连衣裙喔。
九分裤+复古鞋的搭配，让你秋冬不输气质
秋冬季节即将来临，如何在冬日依旧找到适合穿着的时尚衣饰成为女性思考和烦恼的问题。各种款式的九分长裤搭配风格各异的复古皮鞋，细节处都能看见设计的独特理念所在，美美的小仙女不放过每一个可以让自己更漂亮的季节！❶九分裤+复古踝靴女性的美不仅仅在于妩媚，酷酷的女性也有独特的吸引力。高而纤细的腰部，九分裤下笔直的腿，复古的靴子带你迈开自信的步伐简单hold住今年的潮流风向！此款长款铅笔女性长裤采用的是简约独特拼接撞色设计，浅蓝的主体颜色搭配深蓝长条形状拼接，突显美腿修长纤细特点，搭配裤腿处特别的缺口设计与细碎毛绒，让你的腿部显得更长。风格独特的铅笔长裤的经典搭配正是英伦尖头小短靴。短靴覆盖脚踝，以及闪烁金属光泽装饰扣子，一方面保持温暖，另一方面增加个人修长纤细的女性特色。修长显瘦的长裤与经典复古的短靴相互映衬，成为大长腿走一次超模范儿再也不是梦！❷九分裤+复古粗跟尖头鞋认真工作的男人最有魅力，这句话同样适用于女性。九分裤带来干练，尖头鞋的灵力让她一往无前。在职上场，她的武器不仅是她的能力，更有她的美丽。大气穿搭打开时尚的新篇章！九分韩版风格的女性长裤具有喇叭裤的特点，裤忒微微变宽，裤前微微开口，采用的独特垂直线条与之搭配，增加了女性的线条魅力。长裤露出纤细脚踝与裤前的开口都是衬托女性形态的特别设计，与复古尖头小皮鞋配合成为秋冬展示身材的极佳搭配。尖头粗跟小皮鞋具有经典优雅的纯色，衬着粗扣带与圆形金属装饰物，在秋冬季节增添了酷酷的金泽，适合工作的OL和女强人们，既干练又优雅，吸睛度超高！❸九分裤+复古平底单鞋生活中轻松的韵律让女性变得更加自在迷人，微微贴合腿部的九分裤让迷人曲线尽显。卸下重负穿上一双舒适复古的平底鞋，每一步都踩着复古的潮流，让愉悦和时尚并行。深蓝色韩版女性的九分长裤采用的是显瘦休闲的设计，开口破洞的时尚设计以及裤腿处的金属拉链，给人以随性自由感觉的同时又增添了一丝复古优雅的风味，犹抱琵琶半遮面~这件裤子也是不可错过的单品哦。而休闲的牛仔裤正好搭配休闲平底小皮鞋。平底的一脚蹬复古鞋，穿着休闲舒适，在日常生活中是极好的选择。简约的设计风格，单纯的复古颜色，鞋面闪烁着皮质光泽，造型简单却风格独特，让你一秒钟回到过去的年代，也让你成为茫茫人海中与众不同的那一个。
双11赶紧为自己购入一件卫衣吧
卫衣的舒适宽松真真让人欲罢不能，而且它作为休闲运动服饰，大多的设计都保持着中性风，也就是说……哪怕男款又如何？本小仙女照样能穿出男孩子的帅气！喜爱酷酷风格的女孩子不妨在日常穿搭中搭配上卫衣，会有想不到的帅气感，而体格娇小的女孩子穿上卫衣，再搭配上短裙，更显可爱。下面就给大家推荐几种卫衣风格各异，给人带来不一样的视觉感受。① 超短款卫衣超短款卫衣，比较适合南方的童鞋们，因为短不够保暖，北方比较冷的话，就不太适合了，但是这种卫衣有个好处就是什么呢？很适合腰际线美好的仙女，并且搭配高腰，可以腿长两米，所以，如果你身材没有什么大bug，腰比较瘦，腿比较纤细的话，选择短款卫衣，会让你晋升成最潮的itgirl~显而易见，容易拉长比例，显高，缺点也是显而易见的，很挑身材。这款来自Lily品牌的设计精选混纺纤维使之触感更为透气舒适，经典连帽卫衣款式穿着立体独具生机青春活力气息，精致刺绣花纹点缀设计丰富款式，独具精致设计风格。宽松蝙蝠袖款式休闲修身，设计元素前卫独特，穿着时尚。想要抢占先机，当然和别人不一样。来自斐乐的这款运动卫衣，以标准白和传奇红作为底色，彰显沉稳大气的穿衣风格。搭载着胸前字母印花与与众不同的logo图案，突出品牌魅力，增添了层次感，瞬间俘获众人的眼球。两侧的口袋设计，方便随身携带小物品。宽松版型剪裁，给女孩们身材更多包容让女孩们都能轻松驾驭。② 常规长度款其实这种长度，在市面上很常见，很多卫衣都是这种长度，但是我也把这种长度成为“尴尬长度”，为什么叫尴尬程度呢，我来给你分析分析。常规的长度，就是这种了，腰部左右的位置。对于身材一般，没有什么明显BUG的小伙伴，是可以随便穿的，反正休闲好看。明朗字母卫衣。休闲舒适的连帽设计，搭同色系抽绳，展示青春活力;舒肩部设计，搭配简洁袖口，符合当季潮流趋势；袖口和下摆处罗纹设计，穿体休闲减龄，门襟撞色字姆图案，是当下的时尚点。TeenieWeenie的卫衣可以说是非常经典的了，纯棉的材质拥有着柔软亲肤的使命，赋予这款卫衣会呼吸的生命力，展现出高级的触感与不凡的品质。小熊的卡通印花装饰丰富了衣面的趣味性，在浓郁的童真视感中散发着俏皮减龄的气息。③ oversized款卫衣秋冬装，一直都是比较流行oversized的款式，特别是卫衣，我想原因可能有三个，第一，长度够长可以当裙子，第二，更保暖，第三，容易掩盖身材缺点。所以近年来，oversized卫衣更加受欢迎，因为它不怎么挑身材。看到这里，我觉得肯定会有小可爱说，如果太矮，就穿不了oversized了，因为容易压身高。其实也不能这样说，只要选对长度和宽松度，上松下紧，矮个子也是一样可以驾驭的。这款MG的卫衣，连帽的设计可以有效抵御风寒，个性印花图案颇具有数码风格，版型宽松，穿着也特别舒适，腰间还有系带的装饰，可以轻松划分出黄金比例身材，中长款的长度给人宽松慵懒的感觉。最后给大家推一款特别有设计感的宽松卫衣。2018SSAwaylee以卡门歌剧中女主的视角去展现一个舞蹈生命的少女这一季，运用了大量舞蹈定格的瞬间作为设计元素。穿着者能感受到轻拨曼舞的灵动和芬芳，青春的活力和优雅的姿态。
买得起马配不起鞍？高性价比苹果配件推荐
买得起马配不起鞍？高性价比苹果配件推荐都说好马配好鞍，这句话的确是不错，但是很多人却买得起马配不起鞍。然而买了iphone的你，为它配上好的配件了吗？你以为只有贵的才是好的？事实并不是这样的，还是要看产品本身。不少苹果配件的性价比还是很高的，值得大家选择。今天就让我为大家推荐几款高性价比的苹果配件吧！❶iPhone11ProMax手机壳很多小伙伴都会十分追求手机壳的手感。这款手机壳采用微磨纹涂层，带来如原机一般的手感。柔软的壳子，更容易安全无刮痕不伤机。360°全包的设计，可全方位保护你的手机，缓冲碰撞摩擦，告别磕碰烦恼。❷iPhone11手机壳内部电镀的设计，色粒子稳定，有效防止爱机边框掉漆，告别掉漆的尴尬。在镜头处高0.3mm，有效保护摄像头，避免镜头磨损刮花。轻薄的设计，使用更为纤薄轻盈，让你体验如裸机一般的手感。❸iPhone1118W快充头你还在用普通手机充电器吗？怪不得你的手机充电速度慢。这款充电器插头支持苹果PD快充协议，可为你的手机安全提速，尽享高速充电体验。可为手机提供冰爽安全充，快充不发烫，安全更可靠。❹苹果充电器头这款充电器采用专业三芯片，可有效提高充电效率，同时更降低了手机机身的温度，保证低温充电。拥有2.4A双USB接口，可在不影响充电速度的同时支持两个设备同时充电，双设备高效充电更省时。❺iPhone11ProMax钢化膜钢化膜有很多，最主要还是要选择质量好的。这款钢化膜采用一体玻璃成型，不卡壳不顶膜，带给你真机的手感和质感。真机开孔的设计，无阻FaceID识别感应系统，急速感应告别等待。❻iPhone11ProMax钢化膜好手机就要配好膜。这款钢化膜全曲面圆润包边的设计，不硌手不易翘边进灰，满足你的多种使用需求。搭配输油涂层的设计，拥有强抗指纹的特性，告别指纹的尴尬，尽享流畅的操作体验。
四种小心机搭配，穿出长直美腿
而对于很多没有完美双腿的人来说，就不能美美的了吗？说到底，腿部不好看，无非就是大腿粗、小腿粗、腿不直、腿太短四类问题，而这些腿部问题其实只要依靠穿搭就可以有效的修饰。牢记几个延伸法则，修饰腿型显高挑！腿型不够好，那就用穿搭来凑，其实就是说的选择对了穿搭，那么就能起到事半功倍的效果。今天就针对几种腿型不够完美的症结分享几个穿搭上的解决方法，小仙女们赶快学起来吧~一、脚尖延伸法则所谓脚尖延伸法则，就是用尖头的鞋来延长你的脚尖，因为尖尖的鞋子能够将你的脚背延长，从正面看能够让你腿的向下延伸，这样不仅能更显腿长一些，而且你整个腿的形状会是一个由粗往细的变化趋势，使整个腿部线条变得更加柔和。St&Sat星期六尖头中空浅口粗高跟单鞋经典色调和细腻绒面的搭配，使质感和视感的得兼平衡，看起来舒适又日常，优美鼓棉条带萦绕脚背，也许不惊艳，但足够耐看，任何场合均可搭配穿着，对于上班族小仙女来说，是real迷人的一双日常单品。二、脚跟延伸法则这个法则和上面的脚尖延伸法其实是有异曲同工之妙的，都是延伸法则，不过它是从脚跟的位置出发的。建议你们在穿紧身裤的时候，搭配一些高跟鞋来穿，粗跟细跟都可以，都能起到修饰腿型和显高的作用。St&Sat/星期六铆钉穆勒鞋这双铆钉姆勒鞋简直就是夏日份的仙气源泉~凉拖的鞋款方便穿脱，满足懒人一族的日常需求，颜值超高光的亮漆面，穿上它气场自来，铆钉镂空搭带设计，修饰脚型，好配衣服，专属炫美小心机的朋克铆钉装饰酷感十足，上班、出街都能穿。三、裤装修饰技巧针对普通型大腿粗的女生来说，最完美的解决方案就是通过裤型修饰线条，例如哈伦裤。如果你属于身高娇小的腿粗妹子，建议你在选择哈伦裤时要选择露出一点脚踝的七分设计，能够让你的小腿部和脚面看起来更有延伸感，从而达到显高的效果。Lily宽松修身休闲哈伦裤舒适莱赛尔面料，垂顺亲肤凉爽舒适，亮葱高腰萝卜裤版型，修身显瘦修饰腿型。四、廓形A字半身裙在裙装方面，大腿粗的女生可以选择中长款的A字半身裙。对于腰部纤细的女生来说，选择廓形感强的伞裙更容易穿出优雅的轻熟女气质，裙子的长度在膝盖往下小腿三分之一处即可。TOMMYHILFIGER春季连衣裙时尚的拼色设计彰显时尚感，材料轻薄适合夏季穿着，剪裁设计轻松飘逸，裙摆的长度设计，保守不失流动感，线条的拼接雅致不俗套。
镂空的艺术，361度“风涡链”跑鞋评测
一、前言作为国产主流运动品牌的361°，这些年在跑步方向投入的精力越来越高。从国内跑圈到赞助优秀马拉松跑者，再到国际线跑鞋。在迈向专业化的路上，361°这个名字越来越被跑友们认可。今天要提及的是361°的一款大众缓震系跑鞋，与专业国际线跑鞋不同的是，它面向的是大众跑者，在价格与实用性能上会更加亲民一些。相信跑友们一定都有所了解，这些年各大品牌产商都致力于研究发泡中底，对材料减震情有独钟。结构减震似乎开始渐渐淡出市场，但是结构减震一词永远不会从跑鞋字典中抹去。2019年的夏天，361°所推出的这款“风涡链”能否再一次为结构减震跑鞋正名呢？让我们拭目以待。二、产品信息货号：571922202-1尺码：43配色：361度白/布鲁斯蓝价格：399元定位：缓震科技：镂空中底、MONO纱线、购买方式：线下专卖店、天猫官方旗舰店三、开箱篇整体作为一双夏季跑鞋，在配色上选择鲜亮的白蓝做为主色调，可以说是非常吸引眼球。“风涡链”的整体造型看上去更像是一双时尚跑鞋，尤其是鞋型与配色。但若是仔细一看中底与鞋面的设计与用料，就会发现这双时尚跑鞋在专业化方向丝毫不含糊。为了让跑鞋更加简约一体化，“风涡链”鞋身上并没有非常明显的品牌标识。只在鞋外侧有一处小型361°LOGO的点缀。清爽的配色加上独特的设计，让这双跑鞋变得简约而不随波逐流。后跟一双跑鞋的稳定性与包裹性离不开支撑二字，虽然夏季跑鞋讲究轻量透气。但是361°并没有因此偷工减料，在跑鞋后跟依然加入了大块的环状弹性TPU支架。贴片式的设计加强了稳固支撑，提升保护的同时也增加了一定的包裹性。鞋帮低帮半包围式的袜套设计更方便穿脱与调整，袜套的弹力属于中上，柔软度适中。网布材质细腻，穿脱较为舒适。鞋帮附着一块海绵填充物，包裹性得到保证。鞋面当网布鞋面逐渐成为过去式，一体织编织鞋面逐渐成为主流。不可否认的是编织鞋面确实透气性与舒适性更强，此番“风涡链”所采用的是编织鞋面+MONO纱线的组合：前掌大网眼，两侧轻薄MONO纱线，整体鞋面轻薄透气。但是在弹力上表现较为一般，初次穿上可能会觉得少了点袜子般包裹。鞋楦方面属于较宽的类型，适合标准足及宽脚的跑友。鞋舌传统分离式鞋舌与半袜套式的鞋帮组合还是比较少见的，在功能性上却也有独特之处。半袜套式鞋帮增加包裹，而分离式鞋舌则可以适应高低不同的足弓，即使是高足弓跑友也不用担心压脚背了。鞋舌上则有一栗喉蜂虎的图案，有着画龙点睛的作用。中底中底镂空式设计是结构减震跑鞋的主要标志,13个镂空洞的组合，从前掌一直延伸到后跟，中空结构贯穿整个中底。中底的材质要比传统EVA要更加软弹一些，灵活性也相当不错，但是相比当下主流的发泡中底还是有所欠缺。不过，这样的中底搭配上中空的结构减震依然能够有不错的缓震体验。大底中底的缓震材质直接延伸到大底，在易磨损区域加入了耐磨橡胶，颜色也与主配色相对应。我们透过大底，可以看到前掌还是镂空的设计，看来361°为了轻量化做了不少努力，但这样的鞋底在防滑与耐磨上或许会有欠缺。内里内里走线与做工都还算整齐，缝合紧密。透过光线照射的影子，我们可以看到明显的镂空透气网眼，透气性有足够的保障。鞋垫鞋垫上依然有蜂虎的图案，不失细节。鞋垫是传统的EVA材质，厚度足够，能提供一定的缓震，但是耐久性依然是个问题。四、体验篇初步体验第一次穿上这双“风涡链”的感觉就是漂亮，上脚颜值是真的高。白蓝的配色非常清爽靓丽，夏日里不论是慢跑健身，还是出街旅行都很好搭配。我体重是65kg，走起路来并没有让我感觉到棉花糖般的软弹感。只有刻意用后跟去着地的时候才能感觉到中底的形变，单独压马路来说的话，跑鞋给予的缓震反馈并不是很强烈。但也没有那种早期结构减震跑鞋的生硬感。即使是我这样体重的跑者穿，也会感觉很舒适。跑鞋的整体磨合期还是比较短的，在几次压街出行中，鞋面很快就与双脚磨合清楚了。虽然鞋面没什么弹力，但是轻薄细腻的一体编织鞋面穿在脚上可以明显感觉很舒服。路跑实测虽然在路走的时候，中底的反馈并不是特别给力。但是当我穿上跑鞋在公园，在水泥地，在柏油路上慢跑起来的时候，结构减震的优势就发挥的淋漓尽致了。不需要“踩开”这个过程，第一次穿去慢跑就能感觉到缓震反馈，跑鞋后跟部分表现较为明显。在首次10KM距离的慢跑中，这双跑鞋给我的初次跑步印象还是不错的。测试地点主要是公园的瓷砖路面以及木桥。缓震方面，对于65kg的我完全没有问题。如果是大体重跑友来说，我想中底的缓震反馈会更强一些。在跑过灰土较多，或者是稍有些湿滑的路面时，会感觉有些不稳，要打滑的感觉。这点是能够明显感觉出来的，所以还是建议最好穿着在摩擦力较强的场地跑步。在多次的10KM、15KM距离测试当中，这双跑鞋给我最深刻的印象就是舒服，可以说缓震、透气都足够用。南方的气温时有30℃+，但每次跑完以后双脚在鞋内并未感觉特别闷热。塑胶跑道实测我们可以很明显的看到镂空中底的形变，中底的减震材料还是非常适合跑步的，它并不是那种软趴趴泄力的感觉，也不是硬的跟板砖一样的材质，适中的硬度最适合跑步穿着。在塑胶田径场的训练过程中，我也时常穿着这双跑鞋进行中短距离定时跑。在塑胶跑道上，跑鞋会表现的更加灵活自如一些。尤其是在过弯道的时候，因为中底的灵活性还是比较高的。所以就算是比较快的配速跑起来，也会觉得很轻快。在短距离的5公里测试中，我尝试全程前脚掌先着地的跑法后发现，这双跑鞋在速度跑上并不能发挥的特别出色。由于结构减震的中空缓震层，双脚没办法很快的得到地面反馈。所以，建议全马配速在400之后的跑友穿着会更合适一些。包裹性方面，一体织的鞋面带来的跑步体验还是相当不错的。虽然欠缺了一些弹力，但是这样的鞋面在快速奔跑中保护性与稳定性会更强一些。五、综合评定六、总结篇在这段时间穿着这双跑鞋测试过后，我对这双跑鞋的总体可以给85分以上。可以说这是一双非常适合日常休闲慢跑的缓震系时尚跑鞋，适合日常进行5KM-15KM距离的慢跑训练，压街出行也是个不错的选择。但如果说是穿着去专业的跑步训练，在高配速下，这双跑鞋或许并不能让你得心应手。它更适合中低配速下的休闲慢跑，适合强度较低的训练。售价方面，399的定价算是适中档位。但经过折扣后，天猫旗舰店在300元左右即可入手，性价比还是非常高的。作为一双颜值不俗的夏季缓震跑鞋，拥有着独特的中底结构造型，超高的回头率。虽然在用料上没有特别新颖与惊艳之处，但设计、做工、材质都是对得起这个价格的。适合刚入门不久的跑步新手和腿部力量稍弱的跑友入手，相信它一定能够为你19年的夏日慢跑训练保驾护航。
告别身高硬伤，没有高跟鞋一样美出天际
小个子女生在挑选连衣裙要记住三大要点。第一是连衣裙一定要过膝，所谓的过膝是指膝盖以上，既能拉长腿型还能营造出俏皮可爱的时尚感。第二点色调以清新马卡龙色调为主，让视觉线成功的转移，看到你时尚又灵动的一面。第三点就是匠心独具的剪裁，将自己的优点展现出来。比如V领剪裁、复古的款式以及荷叶边的修饰，都是经典的款式，将你的优雅范诠释出来，用气质来战胜矮小的缺点。学会这三点，让你的穿搭变得游刃有余，轻松告别身高硬伤，没有高跟鞋一样美出天际。天鹅颈的化身V领连衣裙V领一直是娇小女生的首选。V领的剪裁在前襟的蔓延，具有拉长视觉感的作用，不自觉的就能打造出天鹅颈的优雅线条。飘逸的连衣裙以及垂坠的裙摆，带来风情万种的女人情调。无需过多的诠释，就能打败全场，瞬间就会镇压全芳。优雅的化身小翻领连衣裙娇小的女生都会透出一股灵气，想要将这股灵气转化为优雅的气质，就需要小翻领来为你打点啦。小翻领具有修饰颈部以及脸部线条的美感。今年的小翻领以POLO领以及蝴蝶结领为主，将女人的优雅情调释放出来，穿出一挂傲娇自信范。精灵的化身小众连衣裙小个子的女生全身都会充满十足的活力感，任何时候都会成为全场的焦点。此时想要更为出众，就需要穿搭别具一格的连衣裙来镇压全场，小众风的剪裁设计，告别单调的穿搭感，给人眼前一亮的视觉感，瞬间聚焦全场，变身为时尚又活力的小精灵。
11月这两双AJ1已经起飞！
11月即将过去，相信不少玩家在11月可能都纷纷感觉钱包被掏空！因为这个月的好鞋实在是太多了！以AirJordan1、yeezy为主力，掀起了一阵新的球鞋旋风！甚至还出现了同一天发售三双AJ1/yeezy！大家都知道，这个月AirJordan1可以说是火力全开了！一口气发售四五双，其中有三双是国内起飞，而除了货量较大的最佳新秀之外，其他两双都已经起飞，下面就一起看看这两双起飞的球鞋究竟有何特点吧！1、AirJordan1禁止转卖近期热点关注的球鞋，不仅有着酷似元年黑脚趾的设计风格，而且还别出心裁的打造出“禁止转卖”的亮点，并在鞋身加上多种文字以切合主题，以此来增加关注度。可是由于货量较少，我想这双球鞋并没有出现像官方提倡的那样，依旧很多人在转卖，依旧很多人买了舍不得穿！哈哈，你是不是也中枪了呢？这双球鞋最大的亮点在于鞋身的标语，中底带有“NOTFORRESALE”字样，意思为“禁止转卖”；鞋舌则是“WEARME”--“穿上我”字样；鞋头带有“PLEASECREASE”--“请弯折”；最后以“NOPHOTOS”--“不要拍照”收尾。AirJordan1NRGOGHigh“NoL’s”，虽然许多实体店发售都出尽奇招，但是依旧实现不了“禁止转卖”的主题。2、UnionxAirJordan1如果说你觉得AirJordan1禁止转卖贵的话，那么这双AirJordan1堪称疯狂了！这是一个系列，分为黑红、白蓝配色。其中黑红国内发售稍微便宜一点也需要最少6000+。而白蓝配色，则需要9000+！虽然说全新的设计风格非常的走心，但是昂贵的价位却让人开心不起来，而且它后期还有可能会继续上涨呢！而面对这双AirJordan1，你是不是准备入手呢？Union与Jordan联名打造的这双球鞋，在设计风格上独辟蹊径，将不同的AJ1球鞋结合在一起，同时还采用多重物料材质拼接，拥有个性、夸张的视觉效果。多重物料混搭做旧呈现夸张的车缝线造型与黄色醒目的标签都是让人目不转睛的焦点并带有浓郁的复古气息快过年了是不是要给你的AJ1系列换换新的呢。
掌握这些天气的钓鱼技巧，让你从此不空军
很多人会在假期和全家一起去河边钓鱼，也能增进全家人的关系。钓鱼是一个技术型的工作，但是，不管是多有经验的人，还是免不了天气的原因。现在小编和大家分享一下，5种天气的钓鱼技巧。雨天钓鱼技巧夏天小雨过后，没有北风切记不要在深水中死守，只要看见水面有草鱼之类上层鱼打花，不必犹豫，改钓浮食。而如果在大雨中雨之后，也不要忘记改钓上层鱼，雨后上浮，是鱼的生活习性，十分自然。切记雷雨天不能钓鱼。樱川鱼竿，超强碳素纤维精致而成，鱼竿腰力好弹力高。金属上堵，不易变形稳定相高。360度旋转竿稍防打结，不易绕线。星辰磨砂透气把手，握感更舒适。雾天钓鱼技巧雾天钓鱼，有两条十分重要的原则。即钓清水不钓浑水，钓浅水不钓深水。风天钓鱼有一条十分重要的原则，即北风钓底，南风钓浮，西风快回头。此款竿身轻巧，重心靠后，无头重感。镀金堵头，防止收竿不当，对竿的损伤。360度旋转竿稍，能有效防止绕线。采用钢琴烤漆涂装，耐磨不掉漆，彰显品质。晴天钓鱼技巧不论春夏秋冬，太阳直射的晴天，在清水浅水里是不好钓鱼的。由于清水的透明度比较高，挥动的钓竿，施放的钩饵浮标的影子，投射到水底会惊鱼。为防止惊鱼，晴天钓鱼有三种选择，一是钓浑水，二是钓深水，三是钓阴影位。进口钢琴烤漆，经46道手工程序打磨而成，经久耐用。前堵与竿身结合紧密，有效防止鱼竿落地划伤，让您轻松享受垂钓乐趣。阴天钓鱼技巧阴天是最好钓鱼的，阴天可以钓清水，浅水，边水。而不要钓浑水，深水。春天钓阴天，可以钓边水，浅水，不宜钓深水，远水。采用软身漆，光滑性好，韧性强，有效抗抛竿冲击。ABS材料加双重胶圈设计，密封性好且经久耐用。漂尾外加透明管套一层，可防止爆顶，使用寿命更长。而夏天秋天钓阴天，可以钓远水，钓漂浮，主钓大鱼。夏秋的阴天可以钓风，晴天钓底是不能钓风的。精选不吃水纳米材料，闭孔结构，具有灵敏度高，稳定性强的特点。漂脚接口处，经过精细打磨平滑处理，使浮漂下顿的阻力减少，鱼汛更明显。
成功男士鞋柜里必备的三款鞋子
相信很多男士鞋柜里都有各种各样的鞋子，那么作为一个成功男士，你必须要拥有的三款鞋型，就是适合商务出勤、居家休闲以及度假游玩，生活和工作不能混为一谈，穿衣搭配如此，穿鞋更是如此，男士的鞋子其实贵在精而不在于多，高品质的鞋子不仅给人留下良好的印象，也能让你更加自信帅气！|||❶||||||商务皮鞋|||上班当然是以正式为主，正装搭配商务皮鞋不仅显得干练十足，还给你的形象加分，不管是在公司的领导眼里，还是客户对你的印象，都是很有必要的；商务皮鞋的款式比较简约但是显档次，注重的是材质和考究的版型，简单的设计适合男士的性格，就是低调沉稳，搭配任意西装都显得帅气有型。质感柔软细腻的头层牛皮，经匠心擦色，打磨抛光，呈现层次光泽立体感；采用立体塑型工艺，巧妙将鞋面塑造出有棱角的钻面立体感，摩登优雅；减震弹性橡胶底，舒适防滑，时尚底纹更显新潮。鞋面上的精致雕花元素一直都是布洛克的灵魂所在，先进的激光打孔工艺堪比传统手工；鞋身主题是不朽的传统英伦风Brogue雕花，只是侧翼在原先拼接的工艺做了简化，直接运用车缝线来表现；橡胶大底的耐磨性一直备受认可，独特的立体防滑花纹更显斯文气质。|||❷||||||休闲皮鞋|||休闲皮鞋的作用毋庸置疑，在家休息的时候就是要放松随意，休闲皮鞋的款式相比商务皮鞋会显得更加花哨有型一点，没那么正式，并且鞋底舒适柔软，是日常出街必备的单品；良好的透气性在夏天长时间穿着也不会觉得闷热，拥有更好的穿着体验。不再循规蹈矩，别具一格的艺术鞋面构造，如少女般温润肌肤触感皮质，诠释独有个性魅力，展现无穷男士风采；超柔软的头层牛皮舒适度极好，耐折性和光泽度高；鞋面流畅的围条工艺设计，线条感好车线工艺精湛，突显出卡丹路精湛的设计理念和品质。优质牛皮的质地柔软，光泽感柔和、细腻，上脚效果更佳；巧夺天工的冲孔布洛克雕花，优雅在于细节之美；进口漆皱蛇纹皮拼接，魔幻设计，入侵时尚领域；细致紧密的车线，简洁美观，结实牢固；舒适柔软大底，优雅的同时，更呵护您的双脚。|||❸||||||豆豆鞋|||豆豆鞋作为当下的大热单品之一，不仅是因为它的舒适穿脱便捷，更是它的时尚外观和展现的优雅气质，简单明了的款型设计让男士更具有生活气息，两者结合让男士的魅力愈发的迷人。小牛皮编制而成的鞋面，柔软透气脚感舒适，细腻的质感以及纹理毛孔，光泽清晰可见；扎实的缝线不但保证了鞋子的质感和性能，线条排列让外观更加美观；神秘的黑色作为百搭之色，具有稳重的特性，是服饰类的主色调。新潮的石头压纹，丰富的纹路凸显精工细作，附上迷彩渲染更具前卫摩登；闲逸随性的版型，配上时尚耐磨的打蜡藤带，美观之余，展现出男人儒雅风范；经典呢的套脚设计，大方随性，让行走更轻松自如无拘束。
快来点智能好物，拯救主妇世界的荒芜吧
许多人一听到家庭主妇这个词，就会联想到一副形象萎靡的黄脸婆形象：即头发乱糟糟，脸儿黄黄，一言不合就四处嚷嚷。仿佛在不少人眼里，家庭主妇就是个没知识，没文化，没梦想等的五无荒芜人员。然而，家庭主妇又是一个神圣值得尊重的职业。它承担着全职家政，全职育婴师，全职教师等多重艰巨任务，如用金钱来衡量，她为社会创造的价值折合RMB4404000呢。这个数字，多少人终其一生才能勉强达到，而全职妈妈们却能轻而易举地做到。没错，现在的主妇不同于以往，随着高科技智能产品不断涌入进生活，主妇们也能巧妙结合和运用，从此主妇的世界不再荒芜。你可以看到科技主妇们边抱娃，边尬舞的场景，她们还能边做美食边玩游戏呢，家里照样收拾得有条不紊，这一切得益于主妇们幽闲聪颖的同时，还少不了一些好到犯规的多功能数码好物的助力了，一起来瞧瞧，涨涨姿势吧。|||❶||||||音乐声飘扬，尊巴舞尬起来|||无相貌是家庭主妇五无中最先揭示的一条，时尚主妇们可将尊巴练起来，在优美的旋律中，借助其热辣性感和激情洋溢的时尚健身style，来塑造优美身型，改头换面也好，继续保持曼妙也好，总之，它能将主妇的魅力展现得淋漓尽致。有了马歇尔MARSHALLSTANMORE无线音箱的助阵，舞姿更带感。复古文艺的外观，内部采取了紧凑的设计风格，即使在音量下也可以保证声音的清晰和精准。搭配复古高低音调节旋钮，随意调节不同的声音风格，一场美妙的塑形之旅，就此起航。手挎式的Vifa便捷音箱，别看它这么时髦的外观装饰，在陪伴主妇修炼的道路上，它可是深藏不露的功臣呢，6只喇叭单元设计，却能带给你高清音质的享受。不管往哪放都像件艺术品，你可以宅家练尊巴舞，也可将之拎去其它场地练，它都能带给你沉静舒适的体验。|||❷||||||家务做起来，智能机器人让你心不方|||家务是家庭主妇每天必须完成的工作，把家收拾得干净温暖，不管是家人还是主妇自己，都会有一种很踏实很温馨的感觉。小米扫地机器人的出现，让主妇告别了传统低效又劳累无比的居家清洁方式。独立研发的清洁规划系统，能实现规律的弓字型清扫，在短时内达能到较高覆盖率。更贴心的是它还有智能防碰撞、防缠绕等功能，即使是更复杂的家具清扫环境，也能轻松驾驭。除了扫地，追求乐趣的科技主妇们在做家务时，还可聆听音乐。这款长得像音箱的叮咚音乐机器人，通过精准的语音识别技术，只用描述告诉它你想听的歌曲，它便会访问百度音乐库或喜马拉雅电台为你直接播放云端优质音源。你在厨房或其它居家场地做家务时，都能get美妙的听觉享受，支持蓝牙和DLNA连接方式，不仅可以让它设置闹钟，你还可让它开关台灯，控制窗帘和开打空调并设置好温度，种种设计，有木有很贴心？|||❸||||||手游追剧两不落，娱乐神器是不二法宝|||全职主妇在生活中，往往与外人交流的机会会比较少。借助于电脑，你可以随时关注到最新热点事件，不会轻易地与社会脱节。适当开展手游，不仅益智，还能营造轻松的生活氛围，为风尘仆仆归来的爱人减轻一份精神上的压力。平板电脑有着精致轻薄的手感，主妇们不论是追剧，还是查阅新闻，都能时刻体验到他至尊的荣宠呢。搭载华为自主声场技术，高品质立体声扬声器，很是贴心。更赞的是自带高对比度FHD屏幕，在娱乐中呵护双眼，真正兼顾到了身心的健康。都说不思考的脑袋容易生锈，偶尔性地开启手游，不仅能益智，还能带给你一份轻松快乐的心情呢。这款便携的手游手柄，75-165mm以内手机都支持，拥有着14个按键和左右摇杆，满足各种游戏所需按键数和摇杆数的需求，主妇们宅家也能玩得很带劲。|||❹||||||阅读，让你告别精神世界的荒芜|||不论什么年龄的主妇都不能放弃阅读，它读书所带来的气质，是任何金钱都买不到的，任何化妆品、金银首饰、名牌衣服包装不出来的。当精神世界足够充实和丰盈，才能给整个家庭带来满满的正能量。Kindle电子书具备超长的续航能力，能满足你长时间的查阅资料。真心给力的是它自带不易伤眼的墨水屏，内置阅读灯，亮度温和可随意调节，升华精神世界的同时却也照顾了你的视力。
新房如何除甲醛，这招让你安心睡觉！
房子装修完后都会存在一定的甲醛弥漫在空气中，如何快速并有效果地除甲醛就成了很有必要的事情！下面妙姐就分享几招我自己总结出来的实用的妙招吧！1、吸附竹炭竹炭的作用可不仅仅用来起火，它的吸附性也是应用广泛的，把它放在房间的每一个角落，它也能吸附甲醛，但是它的效果并不是最好的，最好的在下面噢！2、遮盖异味法可以用柚子皮，菠萝皮放在房间角落，或者用白醋熏蒸房间，但是这个方法只是用于遮盖异味。切记遮盖异味不用香水噢，因为与甲醛加粗会发生反应，对人体有危害！3、植物吸收最实用的办法就是多放芦荟，一叶兰等吸气绿植，不仅美观房间，而且除甲醛的效率十分高，其中最为推荐的就是芦荟，赶紧买盆放房间吧！4、通风如果你有时间等待，却没时间养花，那你还是把窗户打开来就行了，加上太阳的暴晒，怎么样也得2年左右才能差不多除完甲醛。这也是不太建议的，毕竟甲醛对人体的危害不容小视！看完了上面的妙招之后，妙姐就要推荐几款自己除甲醛时，居家时用到的宝贝吧~【亚都空气净化器】家里准备一个空气净化器也是可以，不仅仅是甲醛，空气中的有害物质、雾霾PM2.5、二手烟等，都可以过滤，尤其适合家里有小孩的家庭！【夏普60英寸超高清电视】日本原装液晶面板，给你实景级的影院体验。4K高精细影像，发缕层次感丝毫毕现。【施耐德拳击沙袋升级底座】可能有的健身朋友觉得每天都跑去健身房，花费的精力太多，那么小编在这里给大家推荐一款沙袋，大家平时在家里就可以练练手，更加方便了哦！【松下智能吸顶灯】这种吸顶灯也很实用，还有遥控功能，可以调灯光的亮暗。质量也非常好，用上十几年不是问题。【夏普智能4k高清电视】还有一台这样的大屏幕的无线网络电视，还送1年的影视会员，让你在家就有在电影院的效果，细节高清，画面震撼，想想就开心！【德力西插座】德力西的正品插座，一直卖得很火，家里要装多少插座？头都晕了！不用操心，只需要把清单给客服，让他给你分配挑选好，客服发链接给亲查阅即可。【速干POLO衫】现在天气那么热，湿透衣服十分难受。那么这款速干POLO衫就值得你拥有了！因为这是欧巡赛高尔夫男装的统一装扮，所以嘛，质量和样式都是很不错的哦！
过度熬夜肌肤却受罪，用3招帮你恢复
小伙伴们都知道熬夜对皮肤有伤害，但是有时为了加班赶项目、追剧、打游戏等等，不由自主就熬到了凌晨。既然无法避免要熬夜，那我们就要在护肤上多下功夫，努力把皮肤养成健康的水光肌状态！下面，我就给大家安利一波熬夜护肤的妙招。❶可以晚睡但不能晚洗保养肌肤需要顺应环境和身体的变化而变化，比如化了妆的小伙伴和油皮不要等到睡前才进行肌肤清洁，把洁面时间提前可以减轻肌肤负担，预防痘痘粉刺的产生。此外，油痘肌洗脸时不妨试试含有果酸或者水杨酸的洁面乳，它们的清洁、祛痘效果比较显著。❷做好高效保湿工作想要拥有水润光泽的肌肤，除了要做好清洁面部的工作外，给肌肤补水也很关键。毕竟我们熬夜过后，肌肤或多或少都会有干燥缺水的情况，可以在睡前敷面膜进行集中补水。我近期用的菲洛嘉水光睡眠面膜补水效果相当给力，它含有高浓度NCEF水光因子，并将其封装于纳米微球中，直接渗入肌肤深处，既能填充皱纹、丰盈肌理，又可起到提亮肤色、改善暗沉的效果。也就是说，我们通过涂抹就能实现“无针医美”的效果，轻松避免了医美注射带来的皮肤损伤。菲洛嘉这款水光睡眠面膜的修复力也很强，因为它蕴含了高修复力的类褪黑素，能加速肌肤细胞修复，并深层舒缓肌肤的疲惫感，让皮肤在第二天清晨就有白皙透亮的状态，这让我不得不爱它！菲洛嘉水光睡眠面膜是免洗式面膜，我们涂抹后就能直接入睡，使用起来相当便捷。不过我们需要注意它的使用手法，取适量面膜顺着脸颊两侧，自下而上一个方向薄涂，记住不能用揉搓的方式涂抹喔！因为这样不会破坏它的成膜效果，持久锁住水分的同时，又可以加速营养吸收。❸睡前补充维生素c研究过皮肤护理的小仙女们应该都知道，维生素C具有美容保养的效果，充足的维生素C既能促进胶原蛋白的产生，又可以提高皮肤对外界的抵御能力。平时经常熬夜的话，建议大家在睡前可以服用一些维生素C含片，或者在睡前一小时吃些富含维C的水果，像猕猴桃、柠檬、苹果等。
关于拍摄人像 你不可不知的十件事
人像是许多摄影爱好者喜欢但不敢触碰的一个题材。人像看上去就是对着人按下快门，但实际上没有那么简单。人像摄影对相机、镜头和摄影技巧都有比较高的要求，我们今天就来给大家系统的介绍一下拍摄人像需要提前了解的十件事。01 相机建议使用全画幅专微 什么是专微，是对佳能EOS R相机的称呼。佳能EOS R是一款全画幅传感器设计的微单相机，3030万像素设计。我们推荐大家选择这款相机来拍摄人像，为什么呢，这就跟大家分享。 首先是EOS R是全画幅相机，普通民用级领域中，全画幅相机已经是顶级水准。意味着这台相机可以带来非常优秀的画质表现，同时佳能相机本身在色彩方面有很大优势，很适合拍摄人像使用。焦距:50mm 光圈:f/1.2 ISO感光度:250曝光时间:1/100 曝光补偿:0EV 白平衡:自动 再有，EOS R是无反相机，无反相机的优势就是体积和重量有更大的优势。即便是一款全画幅相机，EOS R同样具有足够轻便的机身设计。带着这台相机在户外拍摄人像，相机不会变成负担，背上一天也很轻松自在。 还有一点就是操控感受，EOS R配备了很丰富的按键和拨轮，同时还设计了自定义功能滑块。机身的所有参数调节都可以找到对应的按键或者拨轮，因此在拍摄时候更改参数可以非常快速。同时相机的握持感受也很舒适，长时间握持也是毫无问题的。 最后是价格，目前市面上的全画幅无反相机很多，但是EOS R的价格竞争力依旧强劲，如果想要购买一款高性价比的专业相机来拍摄人像，EOS R完全可以胜任。02 镜头推荐F1.2大光圈定焦 镜头和相机同样重要，因为人像摄影除了棚拍之外，往往会辅以大光圈营造唯美的画面感。因此，我们也建议大家选择大光圈定焦镜头，比如适配EOS R的RF50mmF1.2LUSM镜头。 RF50mmF1.2LUSM这支镜头有何特色，首先就是它很新，是2019年刚发布的新品，采用了最新的结构和镀膜设计，因此保证了高素质的画面记录，而且画面的锐度表现非常出色。 再有50mm这个焦段，非常适合拍摄人像，可以应对全身、半身甚至是脸部特写等拍摄角度。这种近射可以更加明显的突出人像摄影的主题，让人物这个主体可以占据画面绝大部分篇幅，美观且一目了然。焦距:50mm 光圈:f/1.2 ISO感光度:100曝光时间:1/160 曝光补偿:0EV 白平衡:自动焦距:50mm 光圈:f/1.2 ISO感光度:250曝光时间:1/800 曝光补偿:0EV 白平衡:自动 最后，F1.2的大光圈配备，对于人像摄影来说已经非常完美。通过F1.2的光圈，可以营造出非常唯美的虚化效果，不论是前景还是背景。另外，F1.2大光圈还具有非常大的进光量，即使是在光线昏暗的环境，也不需要开过高的ISO拍摄，保证了人像画面的干净程度。03 对焦：全像素双核系统搭配人眼识别 拍摄人像，对焦准确是非常重要的，尤其是在使用F1.2大光圈镜头的时候。如果对焦不准确，那么很有可能造成模特面部（尤其是眼部）被虚化，这就十分尴尬了。这里介绍个小知识点，拍摄人像的时候，一定要保证焦点对在眼睛区域，保证人物的眼睛合焦。 好在EOS R具备了全像素双核对焦系统，优势是对焦精准、合焦速度快、追踪对焦的识别和跟踪能力优秀。尤其是在拍摄人像的时候，强烈建议大家使用追踪对焦，并且在追踪对焦模式下会自动开启人眼识别。这样，我们的焦点就会始终追着被拍摄者的眼睛。04 翻转屏让取景更轻松 不论是任何种类的拍摄，取景都是最重要的一环。以往我们拍摄人像取景的时候，总会遇到一些高角度或者低角度拍摄十分不便的状况。现在使用EOS R，可以利用这个水平180度、数值270度的翻转屏幕来完成取景的过程。 在拍摄人像的时候，由于模特的动作和拍摄位置经常变换，忽高忽低，因此我们的取景的角度也要随之调整。不论是高角度还是低角度拍摄，有了这个翻转屏幕，可以让摄影师更加轻松的完成取景的过程。05 触摸让相机调节更快速 在拍摄人像照片的时候，我们经常要更换设置，不论是参数还是白平衡，都有可能随着周围环境改变。现在调节这些参数，可以通过EOS R的触摸屏幕来完成。尤其是在更改参数和菜单设置的时候，触摸屏幕就像是操作手机一样的体验，比组合按键更快速的完成操作。 在日常拍摄时候也一样，当习惯了触摸操作之后，很多时候在改变参数的时候会有意识直接用手点击屏幕来完成。尤其是点击屏幕中的Q键，然后更改更多的调节设置时。06 随时与被拍摄者沟通 拍摄人像，比起让模特自己揣摩动作和表情，不如在拍摄前与模特进行沟通。随时沟通这个环节，看似可有可无，但实际上是非常重要的过程。这样既可以引导模特达到自己想要的拍摄效果，也可以提升拍摄的效率。焦距:50mm 光圈:f/1.2 ISO感光度:250曝光时间:1/400 曝光补偿:0EV 白平衡:自动 比如这张照片，如果模特就是死板的坐在那里，就没有现在这些状态更加好看。这张照片模特本来是看向镜头，笔者与她沟通让模特看向远方并且将腿翘起来，这样就达到了更好的意境。焦距:50mm 光圈:f/1.2 ISO感光度:250曝光时间:1/1250 曝光补偿:0EV 白平衡:自动 这张照片也是，笔者与模特沟通让模特踢腿，达到一种动态的效果。然后利用EOS R的追踪对焦能力以及高速连拍进行拍摄，回来后挑选其中一张肢体表现最好的照片。 沟通这方面考验的其实是摄影师，拍摄的时候要随时与模特沟通，比如这个表情不好，某只手可以换一下位置等等，为了画面的出彩，一定要记得随时沟通。07 背景的选择很重要 在拍摄人像的时候，由于我们往往会使用F1.2这样的大光圈镜头，虚化的效果自然不用多说，但是背景就一定要选择恰当。焦距:50mm 光圈:f/1.2 ISO感光度:250曝光时间:1/125 曝光补偿:0EV 白平衡:自动 拍摄人像时，人物这个主体一般都会占据画面中最核心的位置，因此背景首先不能够抢走人物的重要性，同时最好还能够为画面添彩。一般笔者在使用大光圈镜头的时候，都会选择比较鲜艳的背景进行搭配，让画面的色彩更加丰富；或者是选择点光源在背景中，比如彩灯、霓虹灯、路灯等等，这样可以形成完美的大光斑，增加画面唯美浪漫的气氛。08 要善于利用前景 说了背景，也要说前景，实际上摄影的核心不仅仅是背景，前景也是非常重要的。有的时候如果有好看的前景，比一个好看的背景更加分。不过要记住，前景不要挡住人物的脸。焦距:50mm 光圈:f/1.2 ISO感光度:250曝光时间:1/250 曝光补偿:0EV 白平衡:自动 比如这张照片，利用了F1.2光圈的特性，将前景的针叶和背景的银杏叶同时虚化，让前景和背景都达到很唯美的效果。同时画面人物的颜色还形成了明显的反差，既突出了人物主体，又可以让画面看上去更唯美。另外针叶的前景刚好可以挡住人物单调的服装，达到点睛的效果。09 CR3的RAW文件更利于后期 不论是任何种类的摄影，都可以进行后期。后期的主旨是让画面更加准确的还原真实场景。不过有的时候，由于我们设置失误，可能会拍到一些废片，比如画面过曝或者过暗，就可以通过后期来进行修正。 佳能在2018年2月份升级了全新的RAW格式文件，后缀名从原先的.CR2变成了.CR3。我们在使用EOS R的时候，由于相机搭载的是CR3格式的RAW文件，对于后期的表现有更大的帮助。CR3的RAW文件在宽容度方面有所提升，让佳能后续的产品在后期的时候具有更好的表现，修正照片的范围也就更加广泛了。10 照片随时拍摄随时分享 如果我们是约会期间拍摄人像，那么你的女神、女朋友、媳妇一定会很着急的跟你要照片，毕竟全画幅专微搭配大光圈定焦镜头是顶级的组合，拍摄的照片效果手机是无法相提并论的，所以这些照片给她们发朋友圈，会迎来更多的掌声。 EOS R支持Wi-Fi连接手机，可以随时随地将相机的照片传输到手机中进行后续的处理和分享。传输的过程也很简单，传输速度稳定且快速，即便是传输几十张照片，不一会也就都搞定了。因为你的女神、女朋友和媳妇可不愿意在这种事情上多等一分钟。 总体来说，拍摄人像比你想象的要容易，当然这些是要在相机和镜头素质过硬的情况下才可以。EOS R搭配RF50mm F1.2镜头这套组合，对于拍摄人像有很好的助力作用，即便是拍照技术不过硬的摄影初学者，利用这一套设备都可以拍出人像大片的既视感。如果是用在摄影老司机的手中，那么就能够让人像作品达到更好的意境。
小白鞋+裤装，经典款如何搭出时尚范儿？
要说当下潮人必备的时尚单品是什么，一定少不了经典耐穿的“小白鞋”。显而易见的舒适性与百搭效果，更加确定了它在时尚圈的重要性，那么这么经典实穿的小白鞋，与裤装搭配在一起之后，如何演绎出潮流风尚呢？❶小白鞋MIX阔腿裤，时髦休闲从各大品牌秀场到潮人街拍，阔腿裤一直都行走在时尚前沿！阔腿裤以优良的遮肉显瘦效果，深得广大女性所热爱，成为了衣柜中必不可少的一款。当阔腿裤这一时尚感十足的单品，遇到休闲随性的小白鞋，自带率性摩登效果。不仅令你时髦的轻松随意，日常走动起来也方便自如，想要时尚与舒适皆备的你，千万不要错过哦！舒适柔软的牛皮鞋面，穿着起来舒适又耐磨，实穿效果极好。鞋底采用内增高设计，视觉上能够拉长腿部线条，衬托女性的高挑身姿。自带垂坠感的休闲阔腿裤，面料质感较为轻柔，很有随性气质。宽松的裤腿设计能够修饰腿部赘肉，纯黑色调有着收缩效果，显瘦功力UP！❷小白鞋MIX牛仔裤，活力青春牛仔裤作为一年四季必备的经典款，它的流行程度可见一斑！简洁利落的版型设计，完美包裹着修长的腿部线条，令你显瘦的同时不失随性气息，实穿又美观。牛仔裤与小白鞋这一经典穿搭，上衣随意穿都会潮范儿十足。时髦好穿的小白鞋配上牛仔裤，使造型充满青春活力，是真正做到了舒适与时髦的平衡的搭配之一。经典款一脚蹬设计较为简约，便于日常穿脱，独具个性色彩。厚实款式能够改善身材比例，并且增强鞋子的舒适度，完美贴合足部线条。舒适柔软的棉质牛仔面料，采用水洗设计，带有浓浓的复古韵味。略微修身的直筒版型，对身材的包容性极好，衬托出纤长的迷人双腿。❸小白鞋MIX皮裤，个性街头在寒冷的秋冬时节，皮裤绝对是你不能错过的单品。独特的PU面料自带潮酷魅力，被称为时尚弄潮儿的好帮手！修身的版型设计较为简约，轻松凹出各种造型。皮裤搭配小白鞋，将小性感和运动风混搭为一体，自然个性十足。经典又大气的黑白配色，看起来也十分的简约干净，给人一种街头气质，令你秒变街头潮人。简约实穿的小白鞋，采用平底款式提升舒适性能，长时间穿着也不会疲惫。鞋面融合魔术贴设计，十分便于日常穿脱，休闲范儿展露无遗。质感柔韧耐磨的PU面料，表面带有光泽效果，潮酷又时髦。腰侧两处点缀金属拉链装饰，通过材质的碰撞，提升时尚风范，酷感十足。❹小白鞋MIX运动裤，舒适简约随着运动风潮的不断来袭，运动裤也成为了潮人们的必备裤装！运动裤大多选择舒适耐穿的棉质面料，穿着起来柔软又透气，舒适度极佳，尽显率性气质。简洁大气的小白鞋，遇上休闲感十足的运动裤，反而中和了裤装的运动色彩，更具时尚性。而且这样一套搭配能够轻松应对不同场合，外出游玩皆可，绝对是实穿利器！俏皮可爱的圆头小白鞋，款式设计较为简约，很适合日常穿搭。经典款系带设计穿脱起来非常便利，并提升休闲气息。橡胶鞋底柔韧耐磨，舒适度满分。潮流范儿十足的条纹休闲裤，采用舒适的棉质面料，内里加绒设计保暖性能极好。收口设计穿着起来十分俏皮减龄，并能够修饰腿型不直等小问题。看过了以上几款小白鞋的时髦进阶法，有没有令你动心呢？各位小仙女们，千万不要犹豫喽，选择一款小白鞋穿搭，绝对是这个冬日不可错过的！
魅力高跟鞋，让你成为百变女王
千里之行始于足下，鞋子是我们每天必备也少不了的。最令人着迷的就是那一股特别的女人味，而要展现出它的魅力，最直接就是从穿着打扮上入手了。无论是生活还是高跟鞋，总是要先磨掉你一层皮，然后才能让你享受其中的乐趣。独爱高跟的你怎能少？高跟鞋上的人生，痛并快乐着，你享受着它带来的美丽，也承受着种种在外人看来的不便之处，你知道它可能会带给你折磨，但你更向往蜕变与突破。尖头细高跟犹如女人心思般细腻，还能视觉上拉长双腿线条，让你的身材看起来更加窈窕多姿，散发出迷人的魅力。拼色一字扣鞋身与大底浑然一体链接，凝聚了休闲与优雅并举的双重标准。凉面皮革光泽又美观，搭配性感小尖头设计与时尚并存，只为成就每一个女人的公主梦，美丽而妩媚着！每个女孩都曾有过灰姑娘的梦想，而一双水晶鞋则是情感的寄托，它闪闪发光富有魔力，给人童话般的感觉！一双高跟鞋就能做名媛，堪比名门大气的雅致细腻，驾驭流行更是百搭倾心，舒适脚感美美的。这款高跟鞋美观又不失女人味道，尖头设计是这一季的流行，上脚吸引眼球出街造型好搭配！彰显青春活力而且美观，脚感舒适，逛街约会好选择。几厘米高跟鞋上看到的却是另一个世界，有着前凸后翘的身材，可以傲然行走于街头，从容享受人们注视的目光。而不是像个怨妇一样，对着那个高挑身影指指点点，心里羡慕又嫉妒，这种感觉连你自己都不想要吧？别再犹豫，你需要一双高跟水晶鞋来装点自己。粗跟不是那么难驾驭，踩着它，不用脚踏实地，只想云里雾里。将你的优雅展现的淋漓尽致，夏天穿这种高跟鞋约会，聚会，想想就很美很浪漫，美不胜收。漆皮酒红色真皮细跟高跟鞋，相比稳实的粗跟，细高跟其实更能让一些妹纸望而生畏。那细细的跟，似乎是专门来虐待双脚的，即便走得小心翼翼也会腿脚酸疼。但那细细的跟也是你展现性感魅力的法宝，还有尖尖的头侵略性十足，保守的心态瞬间被破除。没有尝过高跟凉鞋带来的甜头，或许就不会如此痴迷于它，可一旦发现它痛苦之上的美好，高跟鞋便会立马化作精神鸦片一般吞噬着你，从此深陷其中无法自拔，乐此不疲地享受它带来的自信与美丽。性感弧度彰显气质，交叉系带水钻装饰让高跟鞋时尚又美观，防滑耐磨底经久耐穿，搭配连衣裙有美就有多美，而且经典不会淘汰哦。潮流从改变开始，魅力始于足下，经典永不过时的米色张扬中却也内敛。它成熟干练，冷静沉着却也深邃，凸显人智慧冷静的性格，交叉设计让高跟凉鞋非常的舒适美观和百搭。作为高跟鞋的一种，粗跟鞋与细高跟有着明显的区别，细高跟是性感妖娆，而粗跟则是大气磅礴，驾驭难度也相对小了许多。粗跟加厚底的组合，配合系带设计，一种朋克似的不羁与硬朗，个性洋溢。我们追求出众而不是被埋没在人群，不需要万众瞩目，只需要当你走过的时候，总有那么几个回头的目光足矣。平底鞋人人都可以穿的休闲，但只有高跟鞋能伴随你优雅的走进办公室，容光满面的去约会，在朋友圈里也占据着话语权。结语：高跟鞋是女人魅力的源泉，自信而优雅着！
姑娘把生洋葱塞耳朵里睡觉，第二天起床…
睡觉怪癖听过千百种，倒是第一次听说把生洋葱塞到耳朵里睡觉的，快来跟鱼逗一起看看第一位实践姑娘的感受。姑娘睡前把洋葱芯取下来塞在耳廓里，然后睡了一晚上。第二天起床，耳朵竟神器的不痛了！姑娘说，这种土方法可以治耳痛，还可以减少耳垢和耳屎，效果很不错。鱼逗有点怕怕，就交给宝宝们尝试一下，给我说下感受哦~除了生洋葱，鱼逗连睡衣都给你们准备好了。宝贝特别好，布料也不是一般的那种扎人的料子，穿上去特别舒服，还显得很小清新，感觉真的是物超所值啊~最近流行的外穿睡衣，很有特色。除了纯色调以外，还有洋气的印花图案，无论是哪款穿在身上都有一种贵妇气质。秋冬款的睡衣，长袖长裤，家居也可以穿。少女粉和高级灰搭配，不落俗套，还很时髦。简单款式设计，不挑人。中袖设计的睡衣套装，少了几分呆板，多了几分优雅气质。细细的蓝色竖条纹搭配撞色菠萝印花，颜色清新靓丽。外穿睡衣的长袖长裤款，上衣有个个性假口袋设计，穿起来时尚又气质，裤子上装饰蝴蝶结，裤边包白边，很洋气。一款物美价廉的睡衣，采用卡通印花图案和休闲风结合，形象设计，细节用心，让姑娘们穿着更加舒适，推荐给你们。
户外健身，别忘了带上好装备
户外运动虽然自由但是也伴随着一定的不确定性，一些设备不仅能够给你提供科学合理的运动方式，更能在你遇到状况的时候提供帮助，所以户外运动出行，哪些装备是不可少的呢。|||❶||||||智能手机傍身|||采用的是全面屏，超窄的边框在视觉上更开阔，带来更棒的视觉体验，配置人脸识别以及变焦双摄功能，给运动生活带来美好。跑步健身人脸识别快捷解锁，同时记录沿途的美好风景，1300万后置双摄，加上800万的前置柔光，都给照片带来大片的质感。|||❷||||||运动手表随行|||当然说起运动，人们会自然而然的想起智能手表，这应该是最适合运动且最容易携带的运动装备了。内置多类型先进的传感器，能够实时监测用户的心率，并提供完整的心率图，从而帮助用户制定科学的运动计划，运动防水和智能识别泳姿功能更是不在话下，轻松扩大使用场景。|||❸||||||蓝牙耳机妙曼|||很多人都喜欢一边运动一边音乐，事实证明，音乐确实能够有效降低运动者的挫败感和疲惫感，让你更加有勇气的，积极的参加运动项目，决不放弃。贴心的颈挂式设计，佩戴舒适稳定，即使在激烈的运动过程中也不会掉，高性能声音驱动单元，呈现清澈饱满的音质效果，取悦你的双耳。|||❹||||||科学运动依据|||问题是，科学运动的依据到底是什么呢？答案是，身体细微的变化，只有仔细观察身体的变化你才知道这样运动的效果好不好，增加运动量还是减少，所以一台智能体脂称当然是必不可少的。内置高性能传感器，提供18项身体数据的准确检测，让你的运动更加科学。有了户外健身装备，你的运动过程才能一帆风顺。
榉木让家居生活来一次完美的变革吧！
榉木有着淡雅的木纹色泽，正吻合时下消费者对自然主义家居的追求，此系列小巧精致的设计，不仅组合方便，也更体现该产品健康、简洁、环保的设计理念。榉木系列产品与同类产品相比，有四大突出优势：首先，自然健康的材料优势；其次，高性价比优势；第三则是精巧灵活，百变组合的优势；第四，白色与榉木纹两种色系搭配，与家居更和谐配套的优势。有如此多的优点，难怪榉木系列能被众多业界人士看好，预言它将成为家居市场上一匹黑马。众所周知，现代家居更趋向简洁时尚，忙碌的生活使更多消费者渴望自由的组合方式，渴望方便快捷的购买，更渴望物美价廉，超性价比将成为"榉木系列"面对市场竞争的首要法宝。优质的产品来源于优化的设计，优化的设计创造优雅的生活。因为“榉木系列”不仅在设计手法上控制成本，更在生产制造上合理用材，并在销售推广上进行一系列简化，消费者可以用最优惠的价格获得优质美观的产品，真可谓一举三得。“榉木系列”不仅能让你体验健康、环保、舒适的品位生活，更可以让你以惊喜价格轻松拥有他，并营造出自然和谐的幸福生活，让你的家居生活来一次完美的变革吧！榉木特点：重、坚固，抗冲击，蒸汽下易于弯曲，可以制作造型，抱钉性性能好，但是易于开裂。纹理清晰，木材质地均匀，色调柔和，流畅。比多数硬木都重，在窑炉干燥和加工时容易出现裂纹。从欧美国家进口的同毛榉材质好，进口价为国产山毛榉的数倍。国产山毛榉又称水青冈，是与榉木木质、构造、木纹、均有所区别的木质，其价位较低。榉木木质紧密而较重，木纹细且较直，组织构造斑节较少；国产山毛榉木木质较松，重量轻，木纹不明显，组织构造斑节较多并有色差。
仙女裙才是日常出街范！看时装精这样搭
01小方领元素的吊带连衣裙，看起来也是相当有甜美公主风的腔调。方领的设计能够露出锁骨和肩部线条，不但减龄还能增添俏皮的少女感。02甜美的粉色连衣裙，也是小仙女们不可错过的款式。胸前加上了绑带流苏元素，增添了俏皮感，加上蓬松的下摆，整体采用镂空花朵勾勒，柔美又不失质感。03颇具法式优雅感的蕾丝连衣裙，是不是看着都移不开眼呢！双色蕾丝面料，在蓝色当中融入了灰调，给人的感觉就是典雅清新。加上钩织的白色花朵，素净又不失浪漫。04蕾丝花边点缀的白色连衣裙，上身的效果就是舒适又清爽。V字拼接的领口，加上木耳边的松紧袖口，实力遮肉。下摆还是廓形加上镂空花纹，看上去美美哒。05轻盈飘逸的白色雪纺裙，加上柔美的小碎花点缀，色彩上给人的感觉就是温柔淡雅。柔软的面料穿着比较舒服，荷叶边的袖口也是实力遮肉。06非常适合度假穿的一款仙女裙，大片的树叶印花，充满了热带风情。清爽的绿色，让人看上去更加有活力，加上修身的剪裁，衬托出小姐姐们的好身材。
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给你最优质的物品，还你健康身体
我们的身体健康受很多东西，影响比较重要的就是水的质量，和睡眠质量，为了我们可以健康的生活，我们需要一些优质的物品来帮助我们。为了保证水的健康，饮水机应该是我们最先想到的东西，但是一般的饮水机体积比较大，如果是小小的女生的话，会有些掌控不住，为了解决这个问题，我们便需要寻找一些解决的方法，比如下面的这种。❶优质的水方便的饮水机可以让我们的用水比之前方便的多，可以让我们比之前更加容易喝到热热的水，水温也比较容易控制，对我们的健康来说是非常有益处的，而可以放在桌子上的饮水机更是优点多多。这款可以放在桌面上的饮水机，解决了当时那种大饮水机的缺点，女孩也可以轻松地掌握使用，避免了桶装水太大，放太久滋生细菌，而且不会反复加热，也避免细菌产生，是我们健康的首选。如果要出去旅行的话，我们对水的需求便更大了，所以你在行李箱里可以加一个可折叠的电热水壶，方便而且健康，不同于其他热水壶的材质，让我们用的方便健康又放心。❷ 优质的睡眠为了保证睡眠健康，我们要注意床，大家都知道人的一生会在床上呆三分之一的时间，那对于我们的健康来说，床上用品的质量也是不能忽视的一个地方，我们要寻找对我们的健康有益的床上用品哦。有了优质材料的四件套，我们才能保证我们睡眠的健康，这款四件套采用的是活性染印技术，不褪色，保证我们皮肤健康，优质全面水晶绒，让我们有美美的触感。枕头是睡觉的必备产品，好的枕头可以让我们处于优质的睡眠，这款乳胶枕采用物理发泡，曲线托扶，可以让我们拥有舒适的睡眠，保证我们的健康。身体健康是我们每个人美好的愿望，这些优质的物品都会帮助我们拥有健康的身体，让我们更加快乐的去享受生活，去获得自己想要的东西！
手机贴膜还有这么多技巧
❶新机专用iPhoneX钢化膜钢化膜是目前对保护屏幕最具强化保护的高端新产品，这种保护层的厚度只有0.1毫米，能将原有的屏幕面完全覆盖，防止受到外力的损害和划伤，而且更增加了冲击吸收性，能有效缓解摔砸，比原来的pet膜标准高5倍，而且不会影响屏幕的视频效果。这种手机膜极为适合刚入手的新手机，大大延长使用期限。专为iPhoneX定制全屏覆盖，和原机屏幕一模一样，曲面贴合边缘，手感极佳，6D新款隐形膜，无刘海不进灰，无缝软边，拒绝分离碎边，真空镀膜，不留指纹，屏幕更顺滑，效果持久舒适。❷办公专用iPhoneX防窥膜防窥膜采用独特的光学专利技术，使荧幕显示出的资料专供使用者正面阅读，可视区域60度，任何人在两侧旁观只能看到漆黑画面。这种膜可以有效避免隐私泄露，在人多的地方也可以回复私密信息，保护隐私，这种膜适合经常在办公场所联系时所用。切割整块玻璃后对其进行电镀弧边处理，模拟出玻璃弯曲度数，高度解析真机屏幕弧度指数，曲面贴合不进灰，三次强化，不易碎边，视窗无白边，与手机屏浑然一体，带来最佳的贴膜体验。❸聊天专用蓝光水凝钢化膜水凝蓝光钢化膜也是现在比较流行的手机膜了，水凝可以让落在屏幕上的液体凝成水珠，易于液体污渍的清理，蓝光膜层可以阻挡手机光对于眼睛的损害，使用手机长时间也不会感到疲劳。是对于手机重度使用者来说很必要的手机膜，用这种膜聊天，长时间也不会损耗打字手感。图拉斯真7D钢化膜，切割整块玻璃进行无尘密封设计，一体成型，密封不进灰，无刘海，面部解锁识别更快，无阻前置摄像头高清拍照，全区面弧度保护边角，对全方位保护再一次升级和革新。❹吃鸡专用水凝钢化膜6D的防爆钢化膜，可以全方位地贴合屏幕，全面地保护屏幕，在不慎跌落的时候保护手机屏幕的每一角，这样的立体钢化膜，相比普通的钢化膜，能更准确和全面地提供保护，在吃鸡的时候也能放心大胆地操作。纳米电镀精度工艺，真空玻璃膜，采用默克抗指纹油，5倍防指纹，屏幕更加顺滑，冷雕电镀五倍防爆，有效防摔且保护屏幕，优选高透光玻璃，大大增强透光率。
诺奥美白丸，助你从内而外散发白皙光彩
大部分女生的美白方法是将防晒与修护相结合，这种方法是值得肯定的，但是为何针对部分人群，却依旧不见成效呢？妮妮认为原因有二，其一为防晒不够到位，防晒霜倍数不够，或是没有及时补涂，从而造成防晒失效的情况发生；其二为美白修复没有做好，护肤品没有切实的美白功效，或是美白成分停留在肌肤表层，无法深入肌底对其进行修复等。针对前者，只需加强日常防晒工作即可；而针对后者，妮妮则建议你选择更加高效的美白修护方法。当外敷美白产品很难使肌肤产生良性变化时，我们就需要换一种修复策略，诺奥美白丸就是一个不错的选择。对于很多姐妹们来说，可能对美白丸还不太了解，那么今天妮妮就来和大家好好说一说它。【诺奥美白丸】诺奥美白丸，是一款内服型的美白产品，它将“美白针”中的核心成分谷胱甘肽，转化为小分子肽GSH，如此既能够保留该成分的强美白效力，同时效果上也更加持久。它能让我们由内而外的提升抗晒体制，并起到强效保湿、淡化黑色素、缓解敏感等多重作用效果，从而打造出健康的白皙肤色。更重要的是，它可以让我们避免注射美白针的风险，使用上更加安全放心。品质保障无论是外敷还是内服的产品，它的品质保障都是我们最应该重视的部分。而妮妮之所以选择诺奥美白丸，就是因为它具有品牌与市场的双重保障。从品牌层面来说，诺奥成立于上个世纪中期，是美国第一批通过GMP认证的企业，生产过程及产品多年保持“0”违规记录，并荣获国际安全协调会(NSC)颁发“完美记录奖”，已然成为美国膳食补充剂行业的领导者，因此更值得我们的信赖。从市场层面上来说，诺奥美白丸畅销于70多个国家，更是山姆大叔、有机商品超市等国际知名健康连锁店的热销产品，海内外有许多达人都在使用与分享。作为经过市场实践验证的优质产品，自然更能够让我们感到安全和放心。成分解析诺奥美白丸的核心成分为还原型谷胱甘肽（GSH）以及植物神经酰胺。接下来妮妮将会对这两种成分进行更深层的解析，帮助姐妹们更好的理解。谷胱甘肽：由谷氨酸、半胱氨酸和甘氨酸结合而成，它在人体内的生化防御体系统内起着重要作用，具有多方面的生理功能。它做为体内一种重要的抗氧化剂，其主要作用就是能够清除掉人体内的自由基，阻挡黑素色生成，并有效祛除色素沉积，修复肌底，使肌肤不断白皙透亮。经实验证明，谷胱甘肽具有85%的抑黑效果，远高于熊果苷、壳低聚糖、壳聚糖等美白成分。此外，它还具有广谱解毒作用，不仅可用于药物，更可作为功能性食品的基料，已被广泛运用于具有延缓衰老、增强免疫力、抗肿瘤等功能性食品中。神经酰胺：神经酰胺这一成分在护肤品中十分多见，它的核心作用是修复我们的肌肤屏障。但是神经酰胺的种类有很多，例如合成神经酰胺、类神经酰胺等，不同的种类之间具有非常大的品质区别。诺奥美白丸中所添加的植物神经酰胺，它是由植物鞘氨醇形成的神经酰胺类化合物，构成它的鞘氨醇碱基常见于酵母、植物以及一些哺乳动物的细胞组织中，是一种天然存在的成分，并非人工合成，因此它相对于其他神经酰胺来说，更加地安全、有效。经权威皮肤营养专家鉴定，口服神经酰胺具有较强抑制黑色素的功能，连续定量摄取可有效改善脸部干燥潮红、斑点痘印等问题，对全身所见状改善率更高哦。功效实验诺奥美白丸具有显著的肤色还原效果，我们可以通过还原性实验进行验证。首先取适量的碘酒溶于水中，再添加入诺奥美白丸。对溶液进行搅拌后，可见原来污浊黯沉的溶液变得更加清澈而又透明。使用效果我们身体的新陈代谢以28天为一个周期，而角质细胞的分裂周期为13-20天，那么诺奥美白丸在40天左右便能发挥出它的美白效力。因此，妮妮进行了为期40天的美白打卡计划。未使用诺奥美白丸前，妮妮属于偏黄肤色，略微有些黯沉。使用10天之后，可以明显感觉到肌肤有了细微的提亮变化，但是并不十分明显。使用了30天之后，肤色是呈肉眼可见的速度在改变，已经可以感受到明显肌肤变得白皙。而使用了40天之后，皮肤就像是美白磨皮一般，不仅黯沉问题全都不见了，就连色斑、痘印、黑眼圈也都有所淡化，整个人看起来连气质都不一样了。使用感受经过长达40天的使用，妮妮终于从黄皮晋升为白皮妹子，每天只需一粒，5秒就能搞定，比起涂抹各种瓶瓶罐罐的护肤品来说，真的是非常便利了。而且这款美白丸中没有添加任何孕酮、大豆异黄酮等激素以及添加剂，妮妮的使用过程中也完全没有发生过任何刺激性或副作用问题，真的非常安全哦。诺奥美白丸给了妮妮非常不一样的美白体验，兼具安全、高效、持久等特性，让妮妮不得不为它打call。如果你也有肌肤不够白皙的困扰，不妨也尝试一下诺奥美白丸，相信它也能够为你带来惊喜改变！
孩子这动作别阻止，别影响宝宝发育
小宝宝和大人不一样，该放纵就放纵，他啃手手虽然脏，但是这代表孩子正在探索期，智商正在发育，我可不能耽误孩子发育。宝宝啃手的时候，妈妈最好别阻止，这说明宝宝的智商在发育。一、为什么宝宝爱啃手刚出生的小宝宝，整个身体最灵活的器官就是嘴巴了，吃奶的动作不用教宝宝就会，因此随着身体的逐渐发育，宝宝的智力处于萌芽阶段的时候，他会先用嘴巴来探索这个世界，什么东西都想放在嘴里，不吃奶的时候，就把自己的小手放在嘴里啃。宝宝在啃手的过程中，不仅能够激发手部的灵活性和控制能力，还能给宝宝敏感的小心理带来一定的安慰，这就是大多数宝宝都爱啃手的原因呢。二、宝宝啃手别盲目阻止宝宝开始有啃手动作的时候，妈妈们应该感到惊喜，这说明你的小宝宝很聪明了，这么小就已经在探索这个世界了，啃手的动作会让宝宝的手更加的灵活，等到宝宝逐渐发育起来，他会开始用手来探索这个世界，对新奇的事物很好奇，什么东西都爱抓在手里。因此啃手是宝宝智商发育的第一步，妈妈可别盲目阻止，只需要及时给他清理手部卫生就可以啦！三、宝宝啃手时需注意宝妈怕病从口入的话，可以及时把宝宝的小手洗干净，这样细菌不会进入到宝宝的口腔中。妈妈要给宝宝勤剪指甲，以免宝宝的指甲划伤口腔内壁。宝宝啃手也有可能是牙齿在发育其实在照顾娃这件事上，宝妈太过洁癖反而对宝宝不太好，宝宝身体正在发育呢，喜欢啃手就别阻止，喜欢在地上爬就让他爬，等到孩子站起来的那天，再教孩子干净做人。
解锁更多生活乐趣，这些移动硬盘值得买！
除了储存快乐之外，生活中还有海量的办公资料、照片、音频视频等需要储存。虽说U盘、手机很方便，但怎奈容量太小。而网盘、云盘又无法给我们踏实的安全感，并且没网时会略显尴尬，突然感觉还是大容量的移动硬盘比较靠谱。❶时尚轻薄，安全便捷对于商务人士来说，常常会为储存繁杂的数据资料而头疼。毕竟U盘内存太小且储存速度慢，而商务笔记本存储空间有限，数据资料太多会影响运行速度。这时就需要一个硬核的移动硬盘，可以轻松摆脱这些烦恼。希捷飞翼固态移动硬盘外观时尚轻薄，并有多种容量可供选择，能够方便商务办公的携带存储。移动硬盘还拥有高达540MB/s的读取速度和500MB/s的写入速度，并兼容PC和Mac系统，能够带来方便快捷的存储体验。希捷锦系列移动硬盘表面采用了编织布艺材质，看起来时尚范十足，并且摸起来手感舒适自然。移动硬盘还拥有高达1TB的存储容量，支持AES-256硬件加密和数据恢复服务，能够带来安全便捷的存储体验。❷超大容量，简易备份很多人都有收藏的爱好，比如有人喜欢收藏图书、邮票，有的人则喜欢收藏蓝光高清电影、单反照片，甚至是单机游戏等等。尤其是喜欢收藏蓝光电影或单机游戏，没有个超大容量的移动硬盘还真不够用。希捷桌面硬盘外观采用了垂直放置的设计，配合独特的网状设计，既能够有效节省桌面空间，又能够大幅度提升散热效果。其还拥有高达10TB的超大存储容量，并支持多种备份模式，能够满足不同的存储需求。❸时尚便携，高速传输对于平时喜欢旅行的人来说，移动硬盘就像是旅行箱一样重要。毕竟移动硬盘不仅能够满足旅行拍摄存储的需求，还能够囤些电影、电视剧等等，让旅行变得更加有趣，轻松享受舒适惬意的旅行乐趣。希捷睿翼移动硬盘采用了时尚菱形的设计，小巧轻薄的机身拥有磨砂的质感，不仅能够彰显出不凡的品味，而且方便旅行随身携带。移动硬盘拥有1TB的存储容量，并配有USB3.0接口，支持高达5.0Gbps传输速度，不管是传视频还是照片，都能够快速搞定。在日常的生活中，用上这些时尚的移动硬盘，能够解锁更多生活乐趣。
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家里垃圾桶好多小飞虫，只要3招就解决！
到了夏天，很多人吃完水果后，果皮就丢在了垃圾桶中，在这样的温度下，垃圾桶旁就会出现很多小飞虫，飞来飞来很让人心烦。这种小飞虫身体上携带了大量的病菌，如果落在食物上对人的身体也有害，小鱼姐今天就教大家怎么来消除这些小飞虫！使用风油精来消灭这种小飞虫一般出现在厨房、厕所的垃圾桶中。每天在垃圾桶中滴两滴风油精，你就会发现这种小飞虫就消失了，只要每天在换完垃圾桶后滴两滴，这样就不会再有烦人的小飞虫出现了。使用花露水家中的垃圾桶如果有没有及时清理的果皮，这时候就会出现很多小飞虫，这种时候只要将花露水喷一些在垃圾桶上。一会再将垃圾桶里的垃圾处理掉，这样就能很有效的消灭小飞虫。清水灭虫法另外还有一种比较粗暴的方法，如果垃圾桶里有很多小飞虫，只要将一碗水倒入垃圾桶中，这样就不会有小飞虫飞出来了，不过最重要的还是要保持家中的环境卫生。不妨往下看看小鱼姐推荐的家居好物。变频滚筒洗衣干衣机非常符合高技派后现代风的洗衣机。连洗带烘干的功能，让你即洗即穿，更高效更节能，让你的后现代风从阳台开始！威露士有氧洗洗衣液双效的有氧洗衣液，不伤手的同时带来健康的洁白衣物，给家人更多的关爱。保护家人健康，从洗衣服开始！侧吸抽油烟机燃气灶套装360°强效控烟，双通道排烟噪音更低。3D立体速火让燃烧更加均匀。高清智能液晶平板电视机日本原装液晶面板，给你实景级的影院体验。4K高精细影像，发缕层次感丝毫毕现。文/淮er
这些好物，让你的“自拍照”与众不同
只有拍立得相机，不但在数码狂潮中幸存下来，反而被年轻人视为潮流“代言人”，备受追捧。随着“咔滋”一声，照片就定格变成实体，相纸缓缓吐出。每每看着相纸从一片空白到图像出现，都觉得好像在见证一件相当了不起的事情。今天就给大家推荐一款拍立得以及相关配套产品供大家参考哦。当霜雪般的瓷白与沉稳的墨黑相融合，当美好的记忆被填满，当我们点亮方形世界时，这一切都变得更加有趣。这款富士一次性成像相机完美继承了手机照片打印机系列出色的高速打印技能，同时实现了高品质的成像效果。机身线条感十足，有白色及黑色可选，不规则切割外形像钻石的切割面，加上磨砂面令外观看上去更美，简洁耐看。充满着时尚文艺气息，也更有复古范儿。很多时候，我们在拍摄相片和考虑到拍摄效果时需要三脚架才能完成，它不仅仅只是摄影的“辅助工具”，而是在摄影中不可或缺的一员，作用跟机身、镜头、闪灯等同等重要！这款拍立得专用小三脚架，造型小巧轻便，十分方便携带。有黑白两个颜色可选。拍了美腻的照片以后，很多人因为照片太多于是塞满整个抽屉，那就失去了照片的意义。这个时候，你就需要一个来展示照片的工具。这款创意照片夹造型酷似一棵树，照片夹在架子上十分美观又实用。除了展示照片以外，我们还可以让自己的照片更加具有意义，随便涂鸦就能让照片变得与众不同。这款照片涂鸦笔，一套十色，墨迹清晰，书写流畅，覆盖力强。给你的照片简单的涂鸦几笔，又会是另一种风景。
你真的会穿内裤吗？这2大误区你肯定犯过
内裤是每个女生最贴身的衣物，所以内裤的卫生、穿法、还有穿了多久该扔等等都是需要我们格外重视的，但我们却恰恰忽略了这一点，认为展示在外面的衣服才是最该花心思，其实越是平常的东西越应该放心上，因为它会存在很多误区，不信来看看下面的问题你有没有犯过！第一：喜欢翻晒内裤，认为能杀菌！这个观点是错误的，因为空气中漂浮着烟气、粉尘、硫化氢等有害物质，当我们翻晒内裤时，这些东西就会粘在内裤上，有可能会引发过敏、炎症，或者妇科疾病，非常可怕。第二：新买的内裤不清洗就穿！新买内裤未经洗涤就穿在身上，对身体健康非常不好，因为在制作过程中为了美观，往往会加很多诸如荧光增白剂、防虫剂、消毒剂等化学添加成分。对照看看，小编觉得我们大家肯定至少犯过其中一个错吧，下次可得注意了！补充一点，内裤最好三个月，最多半年一换哦，不然细菌也是很多的，鱼逗作为你们的挑款师，又选了一些好看质量优的内裤！商品推荐：1.冰丝平角内裤炎炎夏日，你一定需要一款冰丝无痕内裤，免去你夏日走光的烦恼！高密度弹力冰丝面料，轻薄透气性好，还有棉质裆部，能更好地呵护您的健康！2.蕾丝性感内裤内裤虽是穿在里面的，但也要看颜值的好伐！这款充满幻想色彩的蕾丝内裤，能展示出一种若隐若现的撩人视觉感，走性感风的妹纸千万不要错过。3.冰丝无痕内裤这款内衣是依据女性身材量身打造的，穿上曲线会很优美，融入精美蕾丝元素，带有一丝丝性感，藕色系更能凸显女性柔美气息，是淑女们的不二选择。4.纯棉莫代尔三角裤采用莫代尔面料，更加吸汗透气，在夏季穿着再好不过了！前幅透明蕾丝，展现出女性的身材诱惑，下摆边的镂空小花既能带来视觉上的美观又能减少燥热。5.纯棉裆提三角裤纯棉材质，更加舒适、贴合肌肤，高弹设计，松紧可以根据身形自由调整。前面的蝴蝶结透露出一丝甜美的味道，而且是精美礼盒包装，送妈妈和闺蜜都是不错的选择。6.收腰提臀薄款内裤这款产品集收腹、提臀、纤腰三项功能为一体，能收拢身体的赘肉，让塑身变得更加容易，面料和做工都非常考究，可以带给你非常舒适的穿着体验。
巧选镂空连衣裙，朦胧美感更显优雅气质
镂空设计的运用并非易事，如果运用过多会导致肌肤暴露过多，打破其朦胧美感。而运用过少，又达不到理想的吸睛效果。因此，在挑选时，还是要更加谨慎的筛选适合自己的美衣哦。下面，就给你一份挑选指南，助你快速pick镂空连衣裙吧！淑女风淑女风的镂空连衣裙多会使用两件套或者是假两件设计，以塑造其梦幻清新的美感。同时还会搭配一些辅助的元素，如蕾丝元素。它使用的是淡雅的雾霾蓝色，搭配景点的圆领设计，以及大范围的镂空设计运用，更凸显女人的妩媚与优雅。这款雪纺连衣裙使用了透气轻柔的雪纺面料，搭配薄荷色的清新色调，更适合夏日穿着。丝毫没有厚重的感觉哦~这款木耳连衣裙使用了大量的镂空设计，但并没有将镂空网眼做的过于细密，而是零落有致的间隔，塑造独特的几何美感。成熟风成熟风的镂空连衣裙多会运用性感气质十足的纯黑色调，相较于一些清新衣裙，其风格更为独特，个性感十足哦。它使用的是修身的版型设计，搭配细密的镂空设计，以及少量的蕾丝装饰，不会显得过于繁复，还可以通过高腰设计拉长腿部比例。这款高腰连衣裙使用的是纯黑色面料，搭配宽阔的领口设计，可以更好的凸显脖颈线条，塑造显瘦的效果。这款镂空连衣裙的亮点之处就在于裙摆部位，镂空部分较多，但运用的范围比较局限。不会显得过于浮夸，保留了简约美感。休闲风休闲风的镂空连衣裙设计就更为大胆，不受传统设计的拘束，裁剪也要更加夸张。想要彰显时尚个性，pick它就对啦！这款蕾丝连衣裙使用了特殊的刺绣工艺，使其花纹设计更具有复古质感，繁复而精密。搭配纯白色调，展现了女性的唯美与优雅。它特别使用了宽松而长的大裙摆，一是可以修饰身形，二是可以展现出飘飘欲仙的美感。无论是日常出街，还是约会都很适合。
减肥，我们是认真的！
请想减肥的人士耐心看完, “管好嘴迈开腿”这种万年不变放哪都合适的减肥真谛，道理当然我们都懂咯，可是要真正的去落实，怎么管？如何迈？让小编告诉你一些小窍门吧。如果你有以下特征：下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷 ,那么需要1、多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。2、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。 3、多喝温热的饮料或茶水，“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。 4、吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升基础代谢功能。 5、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。如果你有以下特征：全身肥胖，肌肉结实，容易流汗，容易便秘，血压易偏高,那么需要1、多泡澡或足浴（泡脚），每周至少二次，以促进血液循环并强化新陈代谢。2、减少食量，阳型肥胖者的最大弱点就是常会饮食过量。 3、多喝温热的饮料或茶水，如果真的想喝一或吃一些冰冻的食物或饮料，必须先喝下一杯温热水才行，“绝不能”空腹吃喝冰冷饮料或食品。 4、多吃蔬菜和水果。 5、戒绝煎炸、油腻食品以及甜点食品。6、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。怎样运动才减肥 有很多人说运动减肥会越来越胖，因此对运动是否能减肥总是怀疑。其实，运动是减肥最有效的办法之一，关键在于掌握好运动量和运动方式。1、避免剧烈运动 剧烈运动对减肥无效而且无益。譬如利用跑步机跑步，举杠铃，踢足球以及一切的窜蹦跳跃，运动时间短，运动量大，人体的消耗量激增，这种消耗中占很大的比例的是糖和水份，极易产生饥渴，会不由自主地加大进食量。这类运动也不易坚持，当运动心率超过160次／分时，产生的疲惫感常常使人放弃运动，停停打打的结果当然是减肥无效。即使真的咬紧牙关，坚持到底的一般也是将全身的肌肉练得极为饱满，有力，也和东方女性传统的窈窕柔美相去甚远。2、坚持有氧运动 慢性运动是有氧运动，具有强度低，有节奏、不易中断的特点，有利于减少皮下脂肪数目，缩小皮下脂肪的体积，适合消化和循环。例如散步、骑自行车、慢跑、游泳、打太极拳等等。 要求：A、有足够的氧气参与，在室外最好；B、必须坚持30~60分钟。C、运动时心率小于150次／分。 不宜做运动的时间：饥饿时，吃饭前，睡觉前。 最佳锻炼时间为黄昏7-8点。 另外，在家里也可坚持锻炼，例如深蹲练习，跳绳、利用椅子代替肋木前后踢腿等。 运动减肥的原则是坚持做有氧运动，每周不少于两次。短期运动不会有明显的效果，一定要坚定信心，坚持锻炼，直达到健康减肥的目的。 在各类减肥运动中，游泳、跳绳、快步走是值得向大家推荐的最佳的锻炼项目。游泳 1、游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显。 2、可避免下肢和腰部运动性损伤。在陆上进行减肥运动时，因肥胖者体重大，使身体（特别是下肢和腰部）要承受很大的重力负荷，使运动能力降低，易疲劳，使减肥运动的兴趣大打折扣，并可损伤下肢关节和骨骼。而游泳项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼受损伤的危险性大大降低。 3、可享受天然的按摩服务：游泳时，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩，对皮肤还可起到美容的作用。鉴于上述的原因，肥胖者确实可将游泳作为自己主要的减肥运动。但在游泳前，须做好准备工作，同时必须注意安全，防止发生意外事故。跳绳1、简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。 2、锻炼多种脏器。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。研究证实，跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合征等多种症病。对哺乳期和绝经期妇女来说，跳绳还兼有放松情绪的积极作用，因而也有利于女性的心理健康。3、鉴于跳绳对女性的独特保健作用，法国健身专家莫克专门为女性健身者设计了一种“跳绳渐进计划”。初学时，仅在原地跳1分钟，3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟，半年后每天可实行“系列跳”?如每次连跳3分钟，共5次?，直到一次连续跳上半小时。一次跳半小时，就相当于慢跑90分钟的运动量，已是标准的有氧健身运动。 虽然跳绳是个不错的健身方法，但不小心很容易受伤，所以要注意以下事项： 1、跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。 2、绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。 3、选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好，切莫在硬性水泥地上跳绳，以免损伤关节，并易引起头昏。 4、跳绳时需放松肌肉和关节，脚尖和脚跟需用力协调，防止扭伤。 5、胖人和中年妇女宜采用双脚同时起落。同时，上跃也不要太高，以免关节因过于负重而受伤。 6、跳绳前先让足部、腿部、腕部、踝部做些准备活动，跳绳后则可做些放松活动。快步走1、脚尖行走：提起足跟用脚尖走路，可促使脚心与小腿后侧的屈肌群紧张度增强，有利于三阴经的疏通。 2、脚跟行走：抬起脚尖用脚跟走路，两臂有节奏地前后摆动，以调节平衡。这样可加强锻炼小腿前侧的伸肌群，以利于疏通三阳经。 3、内八字行走：一般人行走多为外八字或直线前进，如改为内八字行走，可消除疲劳。 4、倒退行走：倒行时全身放松，膝关节不曲，两臂前后自由摆动，可刺激不常活动的肌肉，促进血液循环。另外倒行还可防治脑萎缩，对于腰腿痛有显著疗效。 5、两侧行走：徐徐下蹲，两手着地，背与地面略成平行，手爬脚蹬，缓缓前进。可增加头部供血量，减轻心脏负担，对颈椎病、腰腿痛、下肢静脉曲张等多种疾病有疗效。减肥不仅在腿，还在嘴，那么怎么吃减肥呢？今天的节目当中咱们将教教大家如何吃着减肥！好物推介用果蔬做成的酵素真的是许多朋友们的最爱，大多数的身材不好的人，都还是比较喜欢靠酵素健康瘦身。而且一边瘦身，一边可以让身体得到调理，像这款也是台湾的品牌，精良的生产，采自高山上的水果制作而成。绝对是安全和值得选购的。医食同源的另一种酵素，同样含232种果蔬成分，与上面那一款酵素不一样的是，这款酵素主打清除宿便，对于便秘人士有很好的效果。我们都知道宿便淤积不但会发胖，还会引起色斑暗黄等肌肤问题，所以即时清理宿便排毒毒素就非常重要。100亿活菌/克，“富”可敌国！口感上乘，酸中带甜，甜中有微酸，超好喝哦。发酵原料种类多，富含有益活菌。分子聚合物构成，帮助你抵御强酸侵蚀，提高肠道内存货益生菌比例，阻止有害细菌生长，保护你的家人，远离致命细菌的威胁。国食药监局蓝帽子认证产品，节食、运动难坚持，药物、抽脂伤身体，专为健康瘦身研制，玲珑曲线“泡”出来冬瓜荷叶茶也是减肥的一款好茶，冬瓜含有大量的纤维，可以加快大肠的蠕动，帮助人体排除多余的毒素，荷叶消肿利尿，两者同时具有去除油腻之效，饭后一杯，起到的减肥美容效果是很好的哦。如果你想减肥，知道体内湿气有多少吗？胖大多数体内各种功能运行不稳定性影响的，红豆搭配薏米清热解毒的祛湿的效果和作用，口感美味香浓，红豆补血能量饱满，薏米祛湿营养，饭后饮用才事半功倍，营养又健康的五谷怎么能错过的瘦身良药全麦饼干的粗纤维高，饱腹感强，饭前吃两片，可以控制你就餐时吃过多的食物，也就间接控制了总能量，久而久之，体重悄悄降下来了。容易便秘的人平时大鱼大肉吃多了，体内容易淤积湿气，所以除了多摄入膳食纤维，也要多吃一些祛湿解腻的食物。这款红豆薏米粉精选贵州小薏米和东北红豆，可以水加多一点当做红豆薏米水，好喝又能减肥。含有左旋肉碱和茶多酚两种功效成分。左旋肉碱促进脂肪分解，释放能量，防止脂肪在体内堆积，塑造优美曲线。针对运动不足型的MM，可增强机体排便功能。茶多酚，与左旋肉碱共同作用，更好地在到减肥目的，并缓解疲劳，达到健康塑身的目的左旋肉碱是众多肥胖者首选健康有效的减肥产品，它是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，主要来源于肉类，对人体无毒副作用。在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，咖啡其中含有天然的咖啡碱成分能有效的分解体内脂肪，将脂肪释放在血液中，有效促进燃烧脂肪，使身材减少脂肪感知体重的细微变化，智能连接APP，精测20项身体数据，加大面板，数据一目了然，减重减脂，点滴进步，心花怒放~
穿上奶奶鞋，演绎优雅复古风
时尚就是一个轮回，说到今年时尚圈风头正盛的当属奶奶鞋。提到奶奶鞋我们就能想到他的舒适度，就像一双软软的手套包裹着我们的双脚。除了舒适当然好看百搭也是很重要的。不挑场合，无论是逛街，聚会，上班都可以轻松hold住~妹子们对鞋的要求其实并不高，看着得好看、走路要舒服，最好还能修饰修饰腿型。奶奶鞋有圆圆的鞋头，带着松紧带的鞋面以及矮矮的小方跟给了这双“最新潮流”一点点复古的味道。奶奶鞋有低跟和中跟两款，中跟偏优雅，低跟则偏休闲。仔细分析奶奶鞋，其实它满足了姑娘们对鞋子的几项要求：奶奶鞋看上去超级柔软，它不像恨天高一样鞋跟高的快要突破天际，走路时间长也不会累脚，还能从视觉上拉长了小美腿。奶奶鞋利用它柔软的材质以及高的刚刚好的鞋跟一点一点征服了无数姑娘们的芳心。|||❶|||中跟款说起奶奶鞋特别百搭，主要是因为今年春夏很多奶奶鞋都配上了如今最流行的大粗高跟，走路不累脚，而且和鞋面颜色连成一体，简洁好搭，配起今年最流行的阔腿裤、牛仔裤、睡衣风都完全没问题。套脚的鞋子，有着非同一般的方便，穿着舒适自然，穿脱自如，让你更加有舒适感。蓝灰色羊绒皮很有高级感，无论上班穿还是逛街休闲时穿都合适百搭。追求大气时尚的女生可以尝试这种尖头V口粗跟鞋，它不仅能让你看起来个性十足，还能为你拉长身材比例，非常显高显瘦~不知道哪里飘来一阵小清风，方跟鞋超快速的出现在无数时尚博主的脚上，以几乎人手一双的密度迅速覆盖了大半个时尚界。其中方跟鞋里面冉冉升起的一颗新星就当属奶奶鞋。|||❷|||平底款一般奶奶鞋的皮面极软，与其说它是双鞋，倒不如说它是一双皮的鞋套，有点类似芭蕾舞鞋，而在大底的设计上又会用普通的皮鞋底，所以就是穿起来就很舒服，不会累了。软底透气款奶奶鞋，真皮舒适显瘦，是小脚裤，短裙搭配的好帮手。后脚跟处的松紧设计，上脚要多舒服就多舒服，孕妇穿也很合适。V型款奶奶鞋款式，微露脚背大方又内敛，自带拉长腿部比例效果，帮你塑造完美身材比例。羊皮平底设计，让整款鞋子看起来很是高端。很适合喜欢甜美风的姑娘的一双鞋，样式比较年轻俏皮，方形鞋口搭配上一字带很有学院风的气息，上脚散发出一种邻家女孩的乖巧与甜美，很是可爱。看了上边介绍菇凉们明白了吧，奶奶鞋，真的不是奶奶穿的鞋。喜欢复古风的妹子们，一定会爱上它！今年的脚后跟再也不用贴着创口贴出门了，菇凉们快解放你们的后脚跟，不要再让它伤痕累累啦！
会戴也会收，首饰收纳终极指南
饰品的收纳对女人来说是一个永恒的话题，每一个爱美的女人都有一大堆的首饰，扮靓你的同时饰品的收纳也成了让人头疼的问题。乱扔乱放不仅找起来费事还不利于饰品的保养。今天我们就来探索一下配饰该如何收纳。|||❶||||||首饰收纳法宝托盘|||把一些瓶瓶罐罐和小的耳环、项链放在托盘里或许是一个不错的选择。我们在整理配饰时都会有两大烦恼，一是物品摆放不整洁，二是收拾完了以后使用不方便，用托盘可以解决这些问题。把饰品放在一些漂亮的托盘上，既可以很好的安放物品，也会起到很好的装饰作用。像这样复古做旧的美式乡村托盘很有味道啊，复古的铜色、镂空的花纹，带着古朴和原味的典雅。法式浪漫的饰品盘，小熊还有珍珠点缀很是精致，心形的盘身亮闪闪的，当镜子也没问题哦。|||❷||||||首饰收纳法宝衣架式|||在收纳人的眼里，似乎什么东西都可以变成收纳神奇。衣架，看着好像就是简单地挂挂衣服，殊不知它可能是收纳项链、手链及挂坠的好帮手。把饰品的链拴在衣架上，或是将长短不一的项链分别挂在不同的衣架上，饰品之间便不容易缠在一起，也很方便取戴。小清新又有艺术感的衣架饰品架，方便收纳一些日常用的小饰品、口罩、丝巾等，也可以放着衣柜里挂衣服哦！|||❸||||||首饰收纳法宝收纳盒|||在饰品的收纳上必定会用到的就是收纳盒了。形状各式各样，颜色风格迥异，材质不同，可以根据家里的装修风格和自己的喜好选择收纳盒，一些小的耳钉，戒指可以放在里面。绒质的衬里对于银饰也可以起到保护作用，在摘下饰品后，收纳进首饰盒，并加以分类，便可以轻易摆脱耳环丢失或者项链缠绕在一起的困扰了。日式的首饰盒，小清新的粉白拼色，蝴蝶结装饰，少女心满满；外层是高档的PU皮，触感非常好。这款是便携式首饰盒，超迷你的，和手机的长度差不多；内里是天鹅绒的，可以很好的保护首饰，适合出远门时携带。|||❹||||||首饰收纳法宝人台模具|||一些模具也可以收纳饰品。小人台、模具手、模具脖子都是收纳项链和戒指的好帮手，所有首饰都可以整齐的展现在你眼前，既是一种饰品的收纳，也是一种饰品的展示。可以在家中设置一个角落专门收纳饰品，将人台模具陈列在此角落，并将饰品陈列在上面，每天搭配时候也可以显而易见选取自己需要的配饰。好的首饰架，本身就是艺术品，这个手部模具就像是一个艺术品，树脂材质光滑平整，除了放置戒指，手链、手镯、手表之类都能使用。个人真觉得鹅颈首饰架好用，再也不用担心项链打结，一眼就明了饰品的上身效果，除了挂脖类的饰品，手链、手镯、手表之类都能使用。
哺乳期奶水不够吃？辣妈教你开奶大法
宝宝出生后就要吃奶了。但是对于初为人母新手妈妈来说，对于母乳的问题，都是不知道的。那么怎样让宝宝吃到母乳呐？那就学习几个帮助新手妈妈下奶的办法吧。1.把握开奶黄金期开奶的黄金时期要遵守两早原则，这个两早原则可是决定了未来你的宝宝粮食够不够吃，免疫力够不够强。早接触:宝宝出生半个小时后，就要抱到妈妈身边与妈妈进行亲密接触。宝宝来到人世后，是极其没有安全感的。妈妈的胸膛和体温就是给宝宝最好的安抚。接触时最好让宝宝裸体贴在妈妈的胸口，多让宝宝听听妈妈的心跳啊声音，然后再闻闻妈妈的气味，这样的接触最好不要少于半个小时。其次就是早吸吮，吸吮的越早次数越多时间越长的话，乳汁产生的就会越早越多，宝宝的吸吮还能促进妈妈的下丘脑产生催产素，能够刺激妈妈的子宫收缩，减少产后出血量。这款美德乐丝韵翼双边电动吸奶器就是我的开奶小帮手。我家宝宝能喝到现在的营养奶水都靠这个吸奶器。这款使用起来不会有拉扯胸部的痛感，创新105°大广角椭圆形乳罩，更贴合胸部，减少压迫。原创双韵律先刺激乳房疏通乳腺，在进行吸乳，打开乳腺后，可以很好的把后奶也排出来。用下来就像宝宝的自然吮吸，不会疼痛。双边吸奶器可以减少50%的吸奶时间，母乳妈妈也能安心睡好觉。每个部件都是安全无毒的，妈妈们可以放心使用。高端吸奶器就选美德乐。2.正确的胸部按摩。正确的按摩手法有利于疏通经络，对产后妈妈下奶有很大的帮助。用50摄氏度左右的水沾湿毛巾，然后热敷15分钟。用拇指，食指以及中指的指腹，顺着乳腺进行来回按摩。如果新手妈妈乳头、乳晕出现硬邦邦的情况，可以使用拇指，食指，中指在乳晕部四周进行打圈式按摩。指压式按摩双手打开放在乳房两侧，然后向下挤压。3.因体质加强营养如果新手妈妈产后身体状况比较差，所以就没有足够的乳汁。所以，就要。及时补充蛋白质维生素，脂肪类的营养物质。蛋白质方面儿要多吃豆腐，黑芝麻，豌豆，莴笋，花生等。维生素方面要多吃奇异果木瓜。木瓜和奇异果也有催奶的功效，只是不太明显。还有就是，哺乳期千万不能吃药或者刺激性的东西，饮食要清淡。4.放松心情产后如果妈妈的心情不好，容易导致没有奶水。妈妈越是生气奶水就会越少。所以要放松心情，注意休息，即使没有奶水也要让宝宝吸吮。所以奶水不足的妈妈们不必过分担忧。试试以上方法总有一款适合你哦。最后希望以上的这些方法能够帮助新手妈妈们。囊萤映雪，坚持不懈，欢迎关注映雪育儿~有问题请联系旺旺：深夜种草一起学习传播育儿理念，做百分好妈妈！
时尚简约女士水桶包，优雅又好搭！
很多女孩子出门都喜欢带一个包包，所以很多时候我们在大街上都能看到各种各式的包包，特别是在步行街，都俨然成了一道城市风景。一次偶然的机会，让我遇见了水桶包。人们对美追求在不停的进步，包包也已经不仅仅只是起个装东西的作用，更多的时候包包所扮演的角色是一种装饰品，一件配饰。时尚的风格就是这么的瞬息万变，每年都有不同的流行风格和款式，而包包是最能彰显你品味和气场的单品，那么今年流行包包是什么呢？跟小编来看看❶热门推荐简单时尚的设计，没有过多的繁杂装饰，仅用五金铆钉做装饰，主张优雅而自我的态度，简约优雅，同时自然减龄。当你拥有了这款美包，你就会慢慢流恋它的优雅外表，更会迷恋它精致的内心。背在身上青春时尚自然流露，优雅肆意散发的自信，简约百搭，时尚出街。❷热门推荐搭配独特的风琴设计，圆润轮廓与硬朗线条，带来独特的美感与内涵；时尚宽带，不勒肩，精致好看。携一只轻便的双肩包，满足你城市慢步生活，唤醒你淑女精致的生活，轻松出行。经典的设计，让你的背负更加轻松自如，享受背负的精彩，更加时尚百搭。❸热门推荐几何线条，利落流畅，拼接手法与结构设计，让人爱不释手，时尚的颜色，能hold住衣橱里的所有搭配。随心所欲的背法，小小的背包让你体验不同的世界，轻松俘获万颗芳心。多种背法让你潮气十足，简约而不简单，时尚实用，真的不挑人，经典不过时。❹热门推荐百变的风格，足以让你随机应变；凤琴褶皱设计，大大的增加了空间容量。带着浓浓的青春味，背起行囊做自信的自己，不加修饰的简单格调，潮流时尚百搭。给你一份清新与甜美，舒适健康的背负体验，缔造你的轻轻世界，让青春闪耀每一瞬间。❺热门推荐简雅设计，搭配明快色彩，充分展现凤琴包，在造型质感上的精致，让你在出街、购物都能吸人眼球。打造一个属于你的个人空间，背提方式，你的时尚你选择，潮流经典好装备。随性百搭时尚，青春宣言就要释放，满足你的各种需求，让你轻松出行。❻热门推荐包包的选择无需花俏，低调又又细节的设计，流露出魅力与气质，演绎简洁大气的女王范；不对称的大胆设计，时髦又显档次。流行的运动风潮，让包包“上位”成功，在时髦的当下，你必须拥有的一款。背上它会惊呆你的小伙伴，青春就需要潮滋味，让你爱上轻便包包。❼热门推荐线条利落流畅，包盖形状，优雅俏皮，符合当下女性时尚潮流；前幅复古圆环的装饰，彰显时尚魅力。有了它，你的身上又多了一处潮流时尚的亮点，随性百搭，各种场合你是焦点。甜蜜流行季的新宠儿，天生不一样的潮流范十足，细腻干净且充满诗意。❽热门推荐皮质细腻，可以轻松装下ipad、钱包、雨伞等物品，轻松出行；可调节肩带，短可单肩，长可斜跨，各种风格随心所欲。青春旅行的包包，带你寻找过去甜蜜的时光，为你的生活增添一抹色彩感。你值得拥有的潮流时尚背包，它能带给你自信和优雅的气质，让你变得更完美。
胎宝每个器官发育，时间和营养攻略
胎宝宝从胚胎生长发育为健全的个体会经历很多发育阶段，即将要升级为新手妈咪的你知道四肢、器官、眼睛、脑部等的发育都在什么时候吗？不同阶段胎宝宝的发育需要补充什么营养吗？为了胎儿的健康，快来学习一下吧！❶孕5周肝肾发育胚胎大约有6毫米长，外观就像“小海马”，肾脏和肝脏开始生长，心脏然后开始有规律的跳动及供血，面部器官随后形成，能清晰的看到鼻孔，眼睛的视网膜也开始形成。❷孕7周大脑发育长到13毫米的胚胎就像咖啡豆，明显具备人的模样，手指也开始发育，头大，弯向胸部，两个大脑半球正在发育中。这一时期可多吃核桃、松子、杏仁、榛子、花生等坚果类食品以及海鱼、鱼油。❸孕9周肌肉生长这时候胎宝宝身长有22-25毫米，胳膊也长了出来，腿也变长了，肌肉开始发育，生殖器官在这周也长了出来，这时可多吃色拉油、蔬菜、坚果、全麦食品，获取肌肉所需的镁元素。❹孕19周骨骼发育胎宝宝的身长可达65毫米，初具人形，头部增长速度开始放慢，身体其他部位增长速度逐渐加快。手指和脚趾已经完全分开，出现了关节雏形。这时借用多普勒听诊器能清晰地听到胎心，这一阶段可多吃鱼类和鸡蛋来补充钙质。安满孕妇奶粉，新西兰原装进口的智孕宝孕产妇奶粉，而且奶粉的口感清淡和醇正不刺激孕妇的胃，同时含有的膳食纤维有助于维持正常的肠道功能，更减少了脂肪40%能为孕期提供营养避免发胖，还含有叶酸有助于胎儿大脑和神经系统的正常发育。❺孕20周视觉发育这一阶段胎宝宝的身长达150-165毫米，重255克，胎宝宝的大脑已经开始划分专门的区域来进行嗅觉、味觉、听觉、视觉以及触觉的发育。这时视网膜开始形成，对光线有所感应，妈妈可以进行一些光照胎教。这一阶段可特别重视眼睛发育，多食用动物内脏、蛋黄、黄油可以补充维生素A。三叶果新疆特产和田大枣，由新疆和田直接提供的一级和田大枣保证了枣子的品质，而且有着纯正枣香味和核小肉紧有嚼劲的特点，同时每一颗枣都个头均匀保证了枣子的品质，更采用重复密封袋方便拿取食用，又方便枣子的存放保鲜，还有两种不同分量可以选择。金枣铃夹心枣，多种口味的夹心食材满足对不同口感的需求，而且独立的包装保证了食用时的方便存放和干净，同时选用的优质和田大枣和整颗核桃仁保证了口感的留香，更能一口品尝多种食材和获得多种营养需求，还采用合理的搭配让口感美味又实足。❻孕31周四肢发育这一阶段胎宝宝的身体和四肢继续长大，体重也达到2000克左右，肺部和消化系统也基本发育完成。多补充一下维生素D，有益于骨骼发育。沃隆每日坚果混合坚果零食，有着不同搭配满足不同人群的食用需求，而且科学合理的独立包装既保证了营养的充足又能保证口感的适中，同时独立的包装方便对拆分食物的存放保存，更甄选新鲜和优质的原料保证了食材的品质，还采用恒温生产保证了食物的口感。创盈叶酸片，适合补充多种维生素和矿物质的育龄妇女、孕期和哺乳期妇女，而且含有的叶酸能为孕期的宝宝发育提供预防作用，同时含有的维生素B6和维生素B12能帮助增加叶酸的利用率，更有维生素D能调节和促进钙的吸收，还是国家认证的蓝帽子保健食品。❼孕38周发育完全这一阶段胎宝宝重量可达3200克左右，身长为520毫米，具备了在母体外独立生存的能力。