为什么有的人喝凉水都胖?
这也是因为你是易胖体质,其中最大的可能,就是这些人的新陈代谢率太低,完全是一个“省油节能”的车子,稍微多吃一点,就会能量过剩而长肥肉;少吃一点,身体又会自动下调活力,结果是头脑昏昏沉沉,身体疲乏无力,自然很难把身体中的多余脂肪消耗掉。
一般来说,经过长期反复节食减肥的女性,最容易形成这种易胖难瘦的体质。对这些人来说,比较可行的方案是先停止节食,补充营养,改善消化吸收功能,一日三餐正常吃,做好长期递减饮食原则,再加上一些合理的运动,更有利于减肥。
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