我国《婚姻法》规定的结婚年龄为男22周岁，女20周岁。但法定的结婚年龄并不是最佳婚育年龄，所以我们又提倡晚婚晚育。
中医古籍《素问·上古天真论》有一段论述女性生长发育周期的话“女子二七天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子，三七肾气平均，故真牙生而长极”。从中我们可以看出女子性初熟时是14岁左右，那时月经刚刚来潮，生理功能刚刚萌发还不成熟，而三七年龄段生理功能才逐渐趋于成熟。故自古以来又有“男子必三十而娶，女子必二十而嫁”的说法。
TIPS：不管多大年龄生育，女性都要注意保护自己的身体，尤其在月经期间，要注意卫生，换卫生巾前，应该先洗下手。
推荐：宝宝金水婴儿洗手液，橄榄护肤 清洁双手，添加芦荟精华 保湿滋润 温和不伤手。
【早育VS晚育】
20岁以前怀孕身体尚未完全成熟而怀孕、分娩需要消耗大量的体力和营养，从十月怀胎到一朝分娩，从一个针尖大的受精卵发育到3千克左右重的胎儿，所需要的一切营养都是由母亲提供。如果母亲本身生育器官尚未发育成熟，还要提供胎儿的营养，这样不但影响孕妈咪的自身健康，还会影响胎儿的生长发育。过早的生育还容易发生难产，对产妇和新生儿的危险性较大，年龄越轻，危险性越大。所以说，早婚早育既不利于女性的身心健康，也不利于下一代的健康成长。
TIPS：准备怀孕，一定要加强营养，把自己的身体调整到最好的状态。
推荐：你可以提前3个月妈妈奶粉，补充叶酸和多种营养。惠氏爱儿乐妈妈奶粉，智孕配方，富含DHA和胆碱，含量达到业内高水平，共同支持宝宝大脑神经系统发育；是妈妈喜欢的清淡好口味 ，助力宝宝健康孕育。
【35岁以后怀孕风险大】
女性生育虽不宜过早，但也不宜过晚。35岁以后的女性，妇科疾病（如盆腔炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症）的出现几率也会增加，这些疾病容易造成不孕或流产率增加。另外，这个年龄段的女性本就容易患上胃病、胆囊炎、肺病、肾病、高血压等内科疾病，而怀孕更增加了患病机会，孕期容易出现诸如妊娠期糖尿病、妊娠高血压、羊水过多等多种疾病；而且生下来的孩子质量也不会很高，容易出现畸形。
TIPS：保护好自己的身体，预防妇科炎症发生，要注意私处的卫生清洁，月经期间可以使用专用护理湿巾。
推荐：好孩子湿巾 goodbaby女性护理柔湿巾，孕产妇生理期适用湿巾10片，净爽祛味 舒润清馨 “私”家护理。
【女性的最佳生育年龄为23~30岁】
现代生理学研究成果表明，女性的最佳生育年龄为23～30岁之间，最好不要超过35岁。这是从女性的生理特点、母婴健康和优生优育等多方面因素来考虑的。
TIPS：如果您在35岁以后怀孕，最好做个更全面的孕前体检，体检时穿一次性内裤更方便。
推荐： 好孩子产妇一次性内裤，环氧乙烷灭菌 全棉材质 高弹力， 透气舒适 不含荧光剂 ，贴身透气腰部松紧设计，舒适自如，宽松随心。
我国提倡晚婚晚育政策，但是许多时候，我们却曲解了这项政策的含义，盲目认为结婚生子不着急。尤其对于生活在城市里的女性来说，大学毕业就20出头了，再继续考研、考博，许多女性上完学就已经25左右了，再找工作、男朋友，许多女性30岁左右才结婚，要宝宝就要更晚了。
如果再加上年轻的时候没有经济基础养孩子啊，小两口要负担房贷还有各种费用，生活本来就很拮据，再来个小要账的，真是不知道怎么养啊……等等这些因素，要宝宝就更没边了。
不过，在这里一定要提醒一下城市女性，除非你想做丁克一族，不是的话，最好早点要宝宝的好。因为据统计，二十几岁的已婚妇女大约有不到10%的人在一年内无法怀孕；对于30岁出头的女性，这个数字为15%；接近40岁的女性则是28%。
作为妇产科医生，我建议大家最好在23～30岁这个年龄段把孩子给生下来，最迟不要超过35岁。否则，太晚想要宝宝的时候，都不容易怀风险大。
TIPS：健康孕育，离不开专业知识帮忙，怀孕前提前了解一起孕产知识，有助于顺利孕育。
推荐：《妈咪宝贝》杂志，两代人学习的典范，国内一线孕产、儿科、早教专家倾情科普，让孕育养娃生活更精彩，助力宝宝健康快乐成长！
【最佳时机3优势】
1.女性生殖器官、骨骼及高级神经系统已完全发育成熟，生殖功能处于最旺盛时期，卵子的质量较高，怀孕后胎儿的生长发育良好，流产、早产、畸形儿和痴呆儿的发生率都比较低，生下的孩子大多聪明、健康。
2.此时孕妈咪的软产道伸展性好，子宫收缩力强，难产机会少，故危险性也小。
3.处于此年龄段的夫妻，思想上比较成熟，生活经验较为丰富，经济上也有了一定的积蓄，精力充沛，有能力抚育好婴幼儿。
所以虽然年龄并非绝对因素，但从优生优育角度讲，注意年龄的作用是必要的，选择最佳的生育年龄是科学的，可以提高生育的质量摒除不利因素。
【准备要宝宝，给你3个提醒】
告别不正常体重
体重是影响怀孕的重要因素，体重如果高于标准体重20%以上，则为身体过胖。过胖会使内分泌功能受到影响，不利于受孕，孕后也易并发妊娠高血压疾病、妊娠糖尿病等。因此，最好在怀孕之前控制好体重，适当增加运动，做好饮食管理，尤其是要限制高糖、高油脂食物的摄入，体重达标了再怀孕更好。（标准体重=身高-105cm，标准体重±10%为正常体重）
推荐：准备怀孕，可以在家备一个体重秤，了解并控制自己的体重达到良好的状态。
孕前体检
第二项备孕准备工作，就是做孕前检查，这是必不可少的。孕前检查不仅是女方要做，男方也是要做的。女性孕前检查项目主要包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功能、血压、口腔等，尤其要注意的是，怀孕前，女性要保持良好的卫生习惯，勤换内裤，避免感染妇科疾病。
推荐：威尔贝鲁孕产妇纯棉内裤 低腰舒适无痕，V型托腹不紧勒；产前产后都能用，彩棉内挡，给妈咪全程的呵护。
运动和营养要跟上
准备要孩子前，最好先锻炼好身体，保证足够的精力。有规律的运动，不仅可以提升孕力、避免孕早期流产，还能减少患孕期糖尿病的几率，像游泳、慢跑、瑜伽等都是很好的选择。
推荐：准备一个这样的瑜伽垫，你可以在家可以随时随地做锻炼，把身体调整到最好状态。
宝贝出生后的体质和智力的好与坏，很大程度上取决于胎宝贝时期所得到的营养是否充足、均衡，因此，孕妈咪应从准备怀孕的3个月前就积极为宝贝储备营养。除了在饮食上注意摄取富含叶酸的食物之外，可以在怀孕前3个月开始，每天补充400微克叶酸，一直服用到整个孕期。对于高龄的二胎孕妈咪，还可以多摄入一些复合维生素、钙、碘和铁。
推荐：好的营养配比，能让准妈妈的身体条件更好，有助于顺利怀孕，并促进胎儿的健康发育。
来源：妈咪宝贝传媒
凡本号注明“来源：妈咪宝贝传媒”的所有作品，均为我方拥有版权或有权使用的作品，未经我方授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经我方授权使用的作品的，应在协议授权范围内使用并署名。违反上述声明者，我方将追究其相关法律责任。
有关版权及相关问题请联系旺旺：妈咪宝贝传媒2015
