年龄，永远是女人最不想提的事情，日子一天天的过去，脸上的光泽一天天衰减，皱纹色斑随之而来，看着大街上年轻靓丽的小姑娘们，不禁感叹一声，曾经自己也这样年轻过，可惜时光不再。
年龄变大了，好像敏感点也开始多了起来，出门逛街不喜欢被小孩子叫阿姨，尽管人家只是出于礼貌而已，也不想听见“阿姨”两个字，叫着很显老，从前只会被叫“姐姐”，多么希望时间在18岁的时候就停下来啊！
虽然年龄变大是不争的事实，不过想要永驻容颜确是可以做到的事情，瑜伽就是一项非常适合女性的运动，它有独特的驻颜功效，让40岁看上去像30岁，30岁看上去像20岁，给人一种“她很年轻”的错觉。
当同龄人已经是皱纹密布白发苍苍的时候，你仿佛是逆生长一般，拥有轻盈的身段和年轻的容颜，这难道不是一件值得自豪的事情吗？做个逆龄美少女，从练习瑜伽开始。
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|||瑜伽初上手，准备物品多|||
有一句话是这样说的，什么时候开始练习瑜伽，那么你的容貌讲永远保持在那一刻，所以练习瑜伽越早越好。刚刚开始练习瑜伽需要准备很多的工具，其中最基础的就是瑜伽垫。
瑜伽垫有不同的材质，使用天然橡胶制作的瑜伽垫使用寿命更长，并且回弹性和柔韧度都远超一般瑜伽垫，瑜伽垫的表面有一层PU皮，能够起到耐磨耐擦、防撕裂的作用。
瑜伽垫随着使用时间的增长，功能慢慢地变差，这主要与瑜伽垫的清洁和使用有关，人体的汗水滴在上面也会降低瑜伽垫的寿命，可以在使用的时候给瑜伽垫铺设一块瑜伽铺巾。
瑜伽铺巾是铺在瑜伽垫上面的一种吸汗防滑垫子，它有正反两面，正面与人体直接接触，而反面带有防滑颗粒，能够牢牢抓紧瑜伽垫，预防出现运动中打滑的情况，铺一块瑜伽铺巾能够有效延长瑜伽垫的寿命。
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|||气质瑜伽服，提升个人气场|||
练习瑜伽的时一定要穿上瑜伽服，因为瑜伽服比较宽松柔软，不容易限制身体动作的伸展，而普通的衣服弹性不够强，不利于动作的发挥，瑜伽服不仅仅柔软，外形上看非常讲究。
瑜伽服一般不会装饰太过夸张的花纹，给人一种宁静淡雅的感觉，这样设计能够快速让练习瑜伽的人静下心来，配合瑜伽服柔软的面料，能够让练习者更好地进入状态。
瑜伽动作有些需要单脚站立，对于一些平衡感不好的人来说很容易支撑不住，所以可以穿上一双瑜伽袜，瑜伽袜具有很强的防滑效果，能够减少因为动作问题而发生摔倒的情况。
瑜伽防滑袜子相比于平常在穿的袜子来说具有更好的防滑能力，这是因为瑜伽防滑袜子底部带有一颗颗小颗粒，瑜伽袜子露出五指以及开背的设计增强了运动时的透气性，还能显露出脚部的性感。
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|||动作难度高，辅助工具凑|||
瑜伽运动常常伴随着多种多样的辅助工具，有些工具是专门为初学瑜伽者准备的，比如说瑜伽砖以及瑜伽绳，他们都能起到辅助初学者的作用，不过也有不同的地方。
瑜伽砖外表形似一块砖头，所以才叫瑜伽砖，它使用高密度的EVA制作而成，具有高硬度低弹性的特点，能够承受身体的重量，起到支撑身体的作用。
瑜伽绳是一条无弹性的绳，它使用天然棉制作而成，具有良好的吸汗性以及透气性，通过束缚身体部位来长时间地维持同一个瑜伽动作，非常适合新手练习使用。
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|||做完瑜伽常放松，有益身心|||
做完瑜伽运动以后要记得适当的放松一下全身的肌肉，否则第二天感觉全身肌肉酸痛，不利于接下来的瑜伽运动，可以使用瑜伽滚轴帮助按摩身体。
瑜伽滚轴是一种圆柱形的工具，它使用EVA和工程塑料制作而成，具有很强的支撑能力，通过不同的动作让身体各个部位得到放松，滚轴的表面的凹凸让身体进行更加深度的按摩。
除了按摩全身以外，也不要忘记给自己留一个冥想的时间，冥想是一种很好的锻炼心智的方式，通过冥想能够领悟很多人生道理，当然，搭配瑜伽眼枕使用效果更佳显著。
眼枕可以敷在眼睛上面，外表看就是一个缩小版的枕头，内里填充天然亚麻籽，散发着一股淡淡的清香味道，让人心旷神怡，瑜伽眼枕能够让你沉醉于心灵世界，是冥想的好帮手。
