俗话说“三岁看大,六岁看老”,三岁前是孩子接触世界,形成初步认知的阶段,也是孩子的生活习惯初步养成的阶段。三到六岁则是孩子开始发掘兴趣,培养爱好,并进一步形成习惯的阶段。这个阶段养成的习惯可以延伸到孩子的小学阶段甚至是中学、大学阶段。而这些习惯不能只靠在幼儿园里习得,还要在家庭的氛围里慢慢熏陶养成。可以说,孩子在六岁前建立了以下好的习惯,小学阶段就可以让家长少操心,对孩子将来的身体健康和学业发展也很有益处。
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运动习惯
运动的好处毋庸置疑,不仅可以让孩子的免疫力增强,体质变得更好,还能在运动中锻炼孩子的抗挫能力和意志力。而运动习惯的培养取决于家长。如果家长下班后换上运动服经常进行运动,孩子自然而然会把运动当做生活中必不可少的一部分,从而视运动为习惯。家长可以在平时给孩子穿上方便运动的裤子,使孩子随时随地都能轻松做运动,周末再带孩子一起进行户外活动,培养一两个运动爱好,会让孩子将来很受益。
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养成早睡习惯,规律作息
早睡的习惯很重要。一般孩子在九点之前就要睡觉,最好九点半就能进入睡眠状态,这样才能在十点之后进入深睡眠,接收到垂体分泌的大量生长激素,促进长高。早睡的孩子能保证充足的睡眠,这样第二天做事精力充沛,无论是上课学习还是课下运动都活力满满。精力是效率的保证,有着早睡习惯、规律作息的孩子会以充足的精力投入到学习和生活中,对将来的学习自然有利。
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阅读习惯
阅读习惯是保证学习有后劲的重要习惯。孩子在六岁前如果能培养阅读兴趣,养成爱阅读的习惯,书中的内容会大大激发孩子的好奇心,促使孩子探索更深的书中世界。一旦有了好奇心,再加上家长进行合理的引导,孩子的内驱力增强了,在学习上就会变得积极主动,永求上进。
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阅读习惯从孩子一岁就可以培养了,甚至在孩子会坐时就可以用布书引起孩子对书本的兴趣。家长在孩子小的时候可以让孩子把书当玩具玩,孩子大一点了可以选择在每天的固定时间段进行亲子阅读,一般是睡前。平时家里要多摆放一些绘本,可供孩子随时翻阅,这样孩子慢慢就会养成爱阅读的好习惯。
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