上个月窈窕姐的表姐刚生了二胎,一直没抽出时间去看,昨天难得放假,于是窈窕姐就去看看。到了后,发现表姐一脸沉痛,丝毫没有再次当妈的欣喜,窈窕姐知道不对劲,就问表姐这是怎么了?表姐委屈的说,生完俩月了她体重还没下去,快抓狂了。表姐是相当重视外表的人,尤其身材方面,记得她头胎后不到三个月就恢复了以往的纤细,可见对自己多狠,然而二胎后同样的方法没想到丝毫没瘦,这让她焦虑不安。我说,这要先找准原因才行,今天就来讨论下,怎么别人生完孩子就会瘦,你生完反而会发胖?原因逃不开这3点。
— ❶ —
一个人带娃压力大
很多妈妈会疑惑,独自带娃那么累,不是应该更容易瘦吗?答案并非都如此。不知道大家听说过没,有一种肥胖叫做压力型肥胖,多见于25岁以后的女性。带娃不是一件简单事,尤其初为人母的妈妈们,育儿压力突然压在自己一个人肩上,这让之前还是家里小公主的妈妈们感到非常焦虑,这种焦虑就会造成情绪上的暴躁不安,为了平复这种压力,很多妈妈就会出现食欲旺盛、肝胃郁热,从而影响到胃肠功能,新陈代谢减慢,体重自然难下降。
注意:宝爸们下班后可以多帮宝妈带带孩子,帮宝妈减轻一下压力。
*推荐:360度球形硅胶奶嘴,模仿妈妈乳房的样子,在宝宝眼中更像妈妈,嘴唇触感还原母乳实感,带给宝宝满满的安全感,让奶爸带起孩子来也比较轻松哦。
— ❷ —
月子期没恢复好
对于产妇来说,月子期有多重要想必大家都清楚,产妇都是靠这段时间恢复产后受损的身体机能,尽快把身体各方面都恢复到产前正常水平,有些产妇月子期不注意饮食,就会出现产后依旧爆肥的情况。
注意:孕妈可以借助收腹带来恢复S型身材曲线哦。
*推荐:爱美的女性产后首要的就是恢复好身材呦,来自孕之妮的加带款收腹带两件套,采用健康纯棉纱布,轻松管理脂肪,亲肤不刺激,记忆钢骨支撑腰背,防止卷边变形,收胃收腹一步到位。
有的是以哺乳为借口暴饮暴食、毫不克制,结果自然会更加肥胖;也有的则是因为带娃压力大,饮食不规律,身体机能未恢复就这样,肠胃功能自然受损,反而不利于新陈代谢,严重的还会留下月子病。所以,饮食习惯上妈妈们一定要注意。
*推荐:全程解读育儿、月子问题,按照产后月子期的进展,从分娩过程、月子期、新生儿期、婴儿期介绍有关产后护理、饮食与保健等知识,为新手妈妈带来加倍呵护,破除陈旧观念,科学育儿坐月子。
— ❸ —
产后母乳喂养瘦得快
前段时间我看一部美剧,里面女主就是刚生完宝宝,对话中就强调女人每天哺乳都至少消耗500大卡热量。虽然不知道数据的准确性,但经过查证,这是真的,母乳喂养确实能够消耗产妇更多的热量。所以,想快速瘦身的妈妈们可以要在控制好饮食的同时,进行母乳喂养,双管齐下瘦得更快。
注意:孕妈们不能为了方便孩子吃奶,在家就选择不穿哺乳内衣,很容易出现胸外扩的情况。
*推荐:采用以色列高弹面料,舒适不压胸,持久的保形性和贴合度能有效承托胸部,防止下垂,可以伸缩延展约2-3个罩杯,适应哺乳期涨奶,宝妈睡觉的时候也可以穿。
这些妈妈们记住了吗?你产后瘦得快吗?快把方法分享给大家吧!
宝妈有孕产、喂养、护理、亲子等相关问题,可以直接留言
科学、真实、有温度的原创文章,欢迎分享,机构转载请咨询旺旺:finder023