随着宝宝的成长，他不在满足于母乳或奶粉给予的营养，这个时候我们就要开始给宝宝增加不同的食物了，也就是要给开始添加辅食了。
不少的新手父母对于给宝宝添加辅食存在很多的疑问，什么是辅食？辅食又该什么加？等等这样的问题，今天怪妈就和大家聊一下辅食。
什么是辅食？
辅食是除了母乳和配方奶粉之外，再给予宝宝吃的固体类的食物。比如米粉、泥糊状等其他类的食物。
宝宝辅食怎么加？
不少的妈妈有问过我，说宝宝的辅食该怎么加？第一次要吃什么辅食？其实宝宝的辅食添加确实有讲究，由稀到稠，由少量到多次。一次只喂宝宝吃一种新食物，等到5天左右的时间再添加其他的食物。
为了让各位妈妈更了解宝宝的辅食，怪妈整理不同年龄段的宝宝辅食给大家。
4-6个月的宝宝
这个阶段的宝宝是第一次接触辅食，所以不能一下子就给宝宝吃太多，容易引起不适。宝宝第一次吃辅食最好从米汤开始，这样不易引起宝宝过敏。之后再由米汤到米糊再到米粉。
米粉是由大米经过浸泡、蒸煮、研制而成，里面含有丰富的铁、蛋白质和碳水化合物，能满足宝宝的营养所需，还能预防宝宝出现缺铁性贫血。
嘉宝是宝宝辅食的知名品牌，在宝宝的辅食研究上的历史也很悠久，怪妈家的宝宝之前也是在吃他家的米粉。他家的米粉中不止有米粉，还有添加水果，富含丰富的膳食纤维，促进宝宝肠道的消化和吸收。含有二十多种维生素和矿物质，满足宝宝的成长所需，特别适合刚刚开始添加辅食的宝宝。
7-9个月的宝宝
这个年龄段的宝宝可以吃一些水果、蔬菜、蛋黄、鱼泥、肉泥等等之类的食物，主要以、柔软、半固体为主，这样的食物宝宝的肠胃比较容易消化和吸收。
提到果泥，就给大家推荐淘气家的果泥，价格实惠，味道又好，宝宝很爱吃。而且它的包装都是用甘蔗作为原料制作的，超级有机。也不要冷藏保存加热食用，开盖就能直接给宝宝吃。而包装也很小巧，便于携带，一次给宝宝吃一包，分量刚刚好。
不要光顾着给宝宝吃蔬菜、水果，肉类当然也不能少。嘉宝的肉泥超级细腻，而且原料也很新鲜。四种口味，给宝宝不同的的味道和营养，怎么吃都不会腻。
10-12个月的宝宝
这么大的宝宝肠胃发育已经趋于完善，可以吃食物也越来越多，不过妈妈们要注意就算这个时候也不要让宝宝和大人吃一样的食物。尽量单独给宝宝做吃的，也不要放太多的调味料。
0到3岁全套辅食书，里面含有多种食物做法，同种食材不同的做法，给宝宝多种味道体验。还有最有营养的吃法，让宝宝吃的健康又安心。
在给宝宝准备辅食的食物也要根据气候来，像秋冬这样比较干燥的季节要多吃一些萝卜、白木耳之类的降燥生津的食物。
